Отзывы читателей

Оценки и отзывы читателей онлайн-книги Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!».

Каждый прочитавший «Курить, чтобы бросить!» может поставить онлайн-книге оценку по пятибалльной шкале и оставить подробный отзыв, указав как на плюсы, так и на минусы книги. Все отзывы проходят премодерацию (при необходимости они сокращаются; исправляются орфографические, пунктуационные ошибки) и регулярно публикуются в этом разделе.

Средняя оценка книги:
4,7
3642 отзыва читателей

Все отзывы

Все отзывы

  • Михаил Ж.
    — 10 месяцев назад

    Книга помогла мне найти свой путь на свободу, поддерживала на начальных этапах. И просто было весело и интересно. Читая, я ощущал страстное желание автора спасти Россию из лап табачных монстров. “Курить, чтобы бросить!” - это одновременно и увлекательное путешествие во времени, и добрый друг, и руководство к действию.

    Борясь с никотином, я добавил кивок в способ курения по-шахиджаняновски: набрать дым, запрокинуть голову и затем опустить до упора. Дым тогда проникает глубже в носоглотку, становится ещё противней. Затем я договорился с собой, что каждую сигарету я буду заканчивать курить этим способом без исключений. Последняя пачка далась мне с большим трудом. Я буквально задыхался.

    Дальнейшие порывы купить новую пачку сопровождались внутренним диалогом: “Может, купить пачку и покурить?”. - “Ха-ха! Да без проблем! Вперёд! Но только заканчивать курить сигарету будем как договаривались!”. И желание резко отступало.

    Абстиненцию помогли преодолеть прогулки на свежем воздухе, чистая вода (утро начинаю с двух стаканов, ещё несколько - в течение дня). Сосредоточиться на делах помогает “метод помидора”. Перерывы забиваю гимнастикой (глаз, пальцев) или просто мини-зарядкой.

  • Яночка Е.
    — 10 месяцев назад

    Самый лучший вариант отказа от курения!

    Я рад, что Вы так считаете. Вы сделали себе предновогодний подарок.

  • Джама Е.
    — 10 месяцев назад

    Прочëл до конца. И с сегодняшнего дня не курю. Поменял своë мышление насчëт этого.

    Замечательно! Прекрасно! Великолепно! Надеюсь, что это надолго. Вы сделали себе хороший подарок перед Новым годом.

  • Виталий С.
    — 10 месяцев назад

    Книга затянула с первой главы. Мало того, что в ней описан весь вред никотина и сигарет, к тому же очень интересно читать про жизненные истории известных людей и про то, как автор в те или иные годы был знаком лично практически с каждым из них.

    Уже три дня не курю, желание закурить спадает с каждым днём. Честно сказать, я немного схитрил и первые два дня подвёл под выходные дни, чтобы не получать дополнительный стресс от рабочих моментов)). Но сегодня уже отработал день, сходил на фитнес-тренировку, и мне хорошо. Надеюсь, я выздоровлю окончательно!

    Спасибо автору и его команде за такой огромный труд — написание такой нужной для многих книги! Мой совет для тех, кто не хочет ещё бросать курить, — даже не начинайте читать, не тратьте своё время, это не шоу и не фокус, а время осознания того, что пришла пора начинать новую и “свободную” жизнь.

    P.S. Первый раз из 10-12 раз бросания курить у меня получилось отказаться от сигарет без никотинозаменителей! (Посасываю карамельки, и мне этого хватает).

    Можно не посасывать. Можно обойтись без этого. Сахар вреден. Прислушайтесь к моему замечанию.

  • Владимир Л.
    — 10 месяцев назад

    Читал другую известную книгу и даже бросал курить. Но там курение называлось привычкой. Может, поэтому она и вернулась.

    Прочитал “Курить, чтобы бросить!”, и появляется другое отношение к курению — как к болезни. Ведь это и есть болезнь, самая обычная зависимость от наркотика — никотина. Буду стараться верить в себя и не возвращаться в эти оковы.

    Вы приняли замечательное решение. И я рад, что нам удалось Вас освободить от оков. Теперь всё зависит от Вас.

  • Альберт А.
    — 10 месяцев назад

    Книга действительно помогает тем, кто хочет бросить курить.

  • Виктор С.
    — 10 месяцев назад

    Хорошая книга, буду рекомендовать другим. Посильнее других известных книг.

    Виктор! Вы хороший читатель. У Вас правильная реакция. Надеюсь на продолжение наших отношений.

  • Дмитрий Д.
    — 10 месяцев назад

    Честно, были сомнения при чтении книги, что поможет, но внутри что-то подсказывало: если страшно, что может помочь, то надо идти дальше.

    Хочу искренне поблагодарить автора за помощь через строки книги. Без капли сомнения буду рекомендовать многим прочитать эту замечательную книгу. Стучи — и тебе откроют!

  • Алла С.
    — 10 месяцев назад

    Аргументы и примеры в книге приведены убедительные, подталкивающие к принятию окончательного решения бросить курить. Книга мне очень помогла. Спасибо автору.

  • Елена Б.
    — 10 месяцев назад

    Неплохо. Буду бросать. Не могу пока сказать, завязала окончательно или нет. Нужно время. Прочитать книгу никому не помешает. Всем добра!

  • Иван М.
    — 10 месяцев назад

    Всем читать. Однозначно!

    Иван — просто командир. Это не отзыв. Это приказ. Чуть помягче!

  • Елена В.
    — 10 месяцев назад

    Я бросала курить много раз. Десять лет я бросаю и снова срываюсь. Причины всегда одни и те же: стресс, выпила в компании, подружки соблазнили… И я снова дымила. Но мысль бросить никогда не покидала меня, и я снова бросала и снова срывалась.

    Надеюсь, что сегодня бросила навсегда. Почему-то сейчас вспомнились слова: “Если долго мучиться, что-нибудь получится”.

    Я бросила курить, я очень рада. Буду жить долго и не торопясь. Спасибо огромное за книгу.

    Желаю всем курильщикам вырваться из этой ловушки, а некурящим — никогда туда не попадать.

    Елена! Целиком и полностью Вас поддерживаю. Главный хозяин своей судьбы — сам человек. Теперь всë зависит от Вас. Я не курю уже 12-й год.

  • Николай В.
    — 10 месяцев назад

    Буду советовать книгу знакомым, которые всё ещё УКОРАЧИВАЮТ СВОЮ ЖИЗНЬ!!!

    Вы правильно, Николай, поступите. Как говорится, справился сам — помоги другим.

  • Сергей К.
    — 10 месяцев назад

    Книга нужная. Всё в точку. Мотивирует бросить курить, особенно впечатлительных людей. Хотя, скорее всего, и отчаявшихся тоже.

    Но бросят те, кто хочет этого, а не те, кто просто решил прочитать, а потом всем рассказывать: вот прочитал «Курить, чтобы бросить!», и она не подействовала.

    Книге спасибо. Я бросил курить. Просто я этого хотел, и мне нужен был «волшебный пендель». Спасибо!

  • Oleg C.
    — 10 месяцев назад

    Можно рекомендовать как руководство по отвыканию от курения.

    Вот и хорошо, что Вы будете это делать. Поможем тем, кто страдает. Поможем тем, кто хочет, чтобы им помогли: https://kurilbrosil.ru/book/help

  • Elvira P.
    — 10 месяцев назад

    Мне зашло!

    Замечательно. Надеюсь, и не выйдет, там и останется!

  • Александр П.
    — 10 месяцев назад

    Как раз для последней главы оставил одну сигарету из пачки, которую курил два дня. Это был прогресс. Она последняя. Я победил!!! С вашей помощью. Спасибо.

    Да здравствует Ваша и наша победа!

    Человек, победивший других, велик.

    Человек, победивший себя, могуч.

  • Андрей Ш.
    — 10 месяцев назад

    Я начал читать книгу из любопытства и желания бросить курить. После прочтения примерно первых десяти глав уменьшил количество выкуренных сигарет. Но на середине книги всё вернулось обратно (пачка в день). Я даже перестал читать книгу.

    Желание бросить курить было сильным. Купил таблетки (курс - 12 недель). Принимая таблетки, вернулся к прочтению книги. Снижая количество сигарет, я бросил курить на восьмой неделе. Заканчивал читать книгу уже некурящим. Прошёл месяц - я не курю.

    Это отлично, что Вы не курите. На мой взгляд, Вы зря принимали таблетки: травили свой организм. Вы могли бросить и без них.

  • Марина К.
    — 10 месяцев назад

    Книга — огонь, как выражается современная молодёжь. Впечатлило описание заболеваний ног. Стала у себя находить симптомы… Это ещё больше заставило задуматься. Очень надеюсь, что брошу курить.

    Конечно, бросите курить. Вы же разумный человек. Хватит травить себя и тех, кто рядом с Вами.

    Давайте радовать себя и тех, кто рядом с нами.

  • Андрей Т.
    — 10 месяцев назад

    Запомнились мотивационные примеры. Не курю!

    Самое главное — результат. И все довольны: я, Вы, Ваши близкие.

    Любую мечту можно превратить в реальность, если правильно расставить паруса.

  • Андрей Ч.
    — 10 месяцев назад

    Книга хорошая, заставляет задуматься: зачем курим? зачем травимся? зачем травим близких?

    Самое главное в жизни — это задуматься.

    Чем больше будем думать, тем лучше. И это относится не только к курению. За отзыв спасибо.

  • Александр Ш.
    — 10 месяцев назад

    Книга мне понравилась. Большое спасибо! Бросаю курить ради своих детей.

  • Спирулина
    — 10 месяцев назад

    Мне очень понравилась эта прекрасная книга. Она интеллектуально и духовно наполнена. С нетерпением ждала продолжения и ликовала, открыв следующую главу. Особенно мне понравились стихи и музыка.

    Хочу выразить огромную благодарность за такую полезную книгу. Я курила 20 лет и десять из них пыталась бросить. Последний год вообще мучила себя постоянно. Каждый день старалась бросить. Получалось по месяцу, неделе не курить, потом закуривала.

    Мне непонятно было, но почему же так? Ведь я смогла бросить полностью алкоголь, перешла на вегетарианство, сухое голодание раз в две недели, занятие йогой, а на это тоже нужна огромная сила воли… С курением проститься не могла никак.

    И тут мне скинули друзья ссылку на книгу. Вспомнила “СОЛО”, которое когда-то не прошла, и появилась надежда, ведь “СОЛО” — крутая программа, значит, и книга будет на высоком уровне.

    В процессе чтения стала курить всё меньше и меньше. В голове появилось столько информации, которая как червь начала поедать желание травить себя. К концу книги почти бросила. Были маленькие срывы, но зато курить стало совсем мерзко…

    Последняя глава — немного грустно, столько познавательного открывала для себя каждый день. Но ничего, теперь прохожу “СОЛО” и доведу начатое до конца. Самое главное: теперь я некурящий человек!!! УРА!!!

  • Василий М.
    — 10 месяцев назад

    Изначально был определённый скептицизм к самой идее прочитать книгу, чтобы бросить курить. Думаю, это было вызвано тем, что ранее читал книги на эту тему, но всё равно начинал курить. Верил, что смогу сам бросить курить, как и бросил алкоголь. Но снова и снова срывался.

    Задался целью прочесть “Курить, чтобы бросить!” после совета друга, который бросил после прочтения, хотя курил гораздо дольше, чем я. Сегодня я праздную победу.

    Я прочитал книгу полностью. Бросил курить, прочитав четверть книги. Помог также правильный внутренний настрой на то, что в этот раз надо бросить окончательно.

    Книга написана очень грамотно по структуре и подходу, постепенно и ненавязчиво погружает тебя в “облако” знаний о курении. Благодаря этому ты осознаёшь, что стал заложником системы табачных производителей. Ты стал узником тюрьмы под названием “курение”.

    Не хочу быть узником! Не позволю более управлять мной, дурить меня и наживаться на мне.

    Огромное спасибо Владимиру Владимировичу за его идеи и труды! Однозначно, он делает мир лучше!

    Дорогой Василий! Замечательный отзыв Вы написали мне, замечательный.

    Буду рад, если пройдёте по ссылке: https://kurilbrosil.ru/book/help

  • Людмила Б.
    — 10 месяцев назад

    Когда начала читать, было стойкое желание бросить курить. Бросила. Потом был срыв. Сейчас заканчиваю начатое.

    Желаю всем “человекам” читать “Курить, чтобы бросить!” и бросить эту гадкую привычку.

    Я с Вами абсолютно согласен. Наши желания совпадают. И самое радостное, что многие бросают курить. И это прекрасно.

    Не торопитесь жить!


Дочитав "Курить, чтобы бросить!", Вы тоже сможете поставить онлайн-книге свою оценку и оставить отзыв.

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.