Истории читателей

Истории реальных людей — читателей бесплатной онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!», которые рассказывают о собственном опыте «общения» с никотином.

Вы тоже можете поделиться своими мыслями о прочитанных главах, историей своего курения, о попытках бросить курить, о процессе отвыкания от никотина по методике автора. Пришлите письмо со своей историей на электронный адрес автора shahid@ergosolo.ru.

Юрий Б.

Тружусь в прекрасном учреждении. Раньше оно называлось Дворец пионеров. Сейчас название длинное и не совсем понятное. Такое, что неохота его писать, несмотря на то, что для меня это совсем не трудно. Я ведь благодаря Вам же набираю тексты всеми десятью пальцами — прошёл «СОЛО на клавиатуре».

В книге всё понятно.

Мой стаж курильщика — чуть больше 30 лет. В день я выкуриваю пачку сигарет, ну плюс-минус, около того. Книгу читаю внимательно.

Одно наблюдение: когда после прочитанного в книге совета вышел покурить (в своём рабочем кабинете не могу себе этого позволить), почувствовал не очень приятную горечь в области гортани. Раньше такого не наблюдалось. Видимо, начинает уже действовать Ваша книга.

Владимир С.

Прочёл начало книги и с большим нетерпением жду продолжения, чтобы навсегда расстаться с этой пагубной привычкой, которая меня довела до операционного стола (была прободная язва желудка). Даже после операции, не курив три дня, вынужден был закурить из-за больших болей при кашле. Хотя курить не было никакого желания. Но кашель просто не давал покоя, особенно по вечерам и ночам. Решил, что сигарета поможет. Знаю, что всё это отговорки перед самим собой, но всё же на тот момент легче было закурить. Надеюсь, что теперь смогу побороть свою слабость и перестану курить.

Антон Л.

Прочитал первые главы книги, с первых строк узнал себя и своих друзей, у которых истории практически идентичные, у многих даже сигареты такие же. Поделился ссылкой на Вашу книгу с парой друзей, которым искренне желаю побыстрее выбраться из-под гнёта отравы.

Везде пишут, что если бросить курить, память улучшается. Попытался вспомнить, когда бросил курить и путём напряжения нейронных связей пришёл к таким цифрам. Начал курить в 2000 г. н.э., продолжал это безобразие 13 лет. Значит, в 2013 году бросил. Помню, был День пограничника, 28 мая. Уже не курил к тому времени пару недель. Держаться рядом с сослуживцами, смолящими одну за другой, было трудно.

Выходит, я без курения уже шесть лет. С уверенностью могу сказать, что после того как бросил курить, исчез неприятный запах изо рта по утрам, легко дышится, по ступенькам как дитё вбегаю на четвёртый этаж без устали, мозг по-иному принимает решения и обрабатывает информацию. Не понял пока, как книга «Курить, чтобы бросить!» замотивирует людей бросить курить. На своём опыте заметил, что люди восхищённо слушают истории, как я бросил и какие выводы сделал, но сами они не готовы или не собираются принять решение, а это первое и основное, что надо сделать.

Дмитрий Б.

Я начал курить в 13 лет, в 36 — бросил. Сейчас мне 40, и я сейчас действительно счастлив, что избавился от этого МОНСТРА. Да, МОНСТР. По-другому у меня язык не поворачивается это назвать. Спрашиваю у людей, которые курят: «Почему не бросаете курить?» А мне отвечают: «А зачем?» Не знаю, как у вас в России, а у нас в Беларуси курят в основной массе женщины. Это самое страшное. В поколении до 30 лет курит вообще, наверное, каждая третья барышня. Я не понимаю, как можно говорить: «А зачем?». Из тех 23 лет, что курил, 20 лет я мечтал бросить.

Виктор Г.

Курю регулярно с 15 лет. Мне сейчас 58. Начинал как и все в то время. Понимаю, что дымить бессмысленно. Бросал с помощью А. Карра. Не курил месяца три. Потом потянуло. Без особых причин. Прекрасно осознаю всю бесперспективность и вредность курения. Но у меня нет так называемого «пинка». Отрицательных физиологических моментов, связанных с курением, пока не наблюдается. Другими словами – пока жареный петух не клюнет, мотивации на прекращение курения не наступает. Нужна мотивация, нужен толчок. Надеюсь, что Ваша книга поможет.

Елена Д.

Почему я курю? Курение для меня как стабилизатор. Плохо, хорошо, сделала работу, надо подумать — беру сигарету. Работаю на дому. Вся жизнь проходит в виртуале. Курение — как возвращение на землю. Я типа здесь, живая. День-три не курю, а потом «щас покурю, а потом приклею пластырь и брошу» — и так по кругу.

Сергей Ж.

Курить начал в армии, перед самым дембелем. Поначалу от сигарет не было никаких проблем, не считая, конечно, вечно жёлтых пальцев от тогдашней ещё «Примы». Сейчас выкуриваю две, а когда и больше пачек в день. Появилась одышка, общее недомогание, да и сам вкус сигарет стал противен. Пытался бросать с «Табексом», самое большое — продержался чуть больше месяца, из-за стресса сорвался и вновь курю. Понимаю, что вредно, да и дорогое уже «удовольствие» становится. Очень надеюсь на то, что книга поможет мне переключить тот самый тумблер в голове!

Евгений З.

Курить я начал в армии. Служил в «королевских» войсках — стройбате, и там была такая присказка на перекуре: «Кто не курит, тот работает». Вот и курю уже 31 год, хотя бросал четыре раза и один раз не курил три года. Последние пять лет путешествую по России и вижу: всё большее и большее число людей не курит. Тоже решил бросить. Начал уменьшать количество выкуриваемых сигарет в день. 6, 5, 4, 3… Но поругался с девушкой… и опять по новой… Обидно. И тут спасенье — книга! В предвкушении, что обязательно брошу! Не хочу курить!

Алла Б.

В этом году исполнилось 56 лет моего стажа курения. Понимаю: необходимо срочно завязывать с этой пагубной зависимостью, но пока никак не получается, и порой жуткое ощущение, что я никогда не смогу преодолеть эту тягу… Но не сдаюсь и надеюсь, что книга поможет мне, наконец, зажить жизнью без табачного дыма.

Антон Д.

Курю с 21 года. Сейчас мне 49. Бросал несколько раз — на месяц, на год. Но потом, как и у других, — «одну попробовать, ничего не будет» — и снова я курильщик. В среднем выкуриваю 8-10 сигарет в день. Первые — приятно. Потом — неприятно: понимаю, что это зависимость, и во рту гадостно, и одежда воняет. Но рука тянется, зажигалка зажигается… Моя жена бросила курить пять лет назад. И я ей в этом помогал, уговаривал, поддерживал. Но она бросила, а я до сих пор нет. Теперь точно хочу бросить! Читаю «Курить, чтобы бросить!» дальше. Спасибище!

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.