Истории читателей

Бороться с курением можно и нужно. Хочу по этому поводу выразиться стихами, чтобы и меня тоже в примерах напечатали:

Я творю благородное дело!
Жизнь — борьба, а мой враг — никотин.
Я не стадо, не мытарь. С ним смело
Выйду в драку один на один.
Этот бой — он неравен и сложен.
Враг незрим, колет он изнутри.
Только выигрыш нужен! Возможен!
Только б руки мне не опустить…
Мне бы силы и духу набраться,
Мне бы светлости в голову пуд,
Чтобы мог я, как витязь, сражаться
С тем, кто травит меня, словно плут.

Все курильщики знают, что курить вредно. И я это понимаю.

Бросала несколько раз. Три дня не курила, неделю и даже полгода.

Как только в голове созревала мысль, что не буду курить, на следующий же день переставала. Хвалила себя: молодец, не курю и не хочется.

В последний раз после полугода без сигарет пришла на день рожденья к подруге. Все курили. Думаю, ладно, одну сигаретку выкурю и больше не буду.

Какая первая сигаретка противная, отвратительная… Выкуришь полсигаретки и думаешь: всё, не буду, но все идут курить, и ты с ними. И вторая уже не такая противная.

А на следующий день покупаешь пачку и куришь…

Моя отмазка, почему курю: сигареты выгоняют меня из-за компьютера для обдумывания (я программист), мне нужны перерывы. Без сигарет я не вижу смысла идти на тот же балкон (лень) для обдумывания задачи, а даже если выхожу, то делать там нечего.

Половина (если не больше) алгоритмов я придумал на балконе или в курилке (когда работал в офисе) с сигаретой в руках. Стоишь, куришь, обдумываешь задачу, решение часто само приходит в эти моменты. Тушишь сигарету, бегом за клавиатуру, реализуешь.

А ещё я не знаю, что делать с раздражительностью в первые недели без сигарет. Происходит какой-то маленький ад: меня начинает всё раздражать.

Начал курить в 14 лет. Тогда закурил весь класс. Через месяц почти все побросали, осталось курильщиков человек 8-10, из них две девочки.

Когда понял, что это зависимость, решил бросать. С тех пор бросаю.

Первая серьёзная попытка бросить силой воли была в 16 лет. Продержался 50 дней. Остальные попытки даже вспоминать не хочется.

Три года назад, читая книгу Аллена Карра, попробовал провести все эксперименты, которые он предлагает. В итоге бросил.

На 19-й день мне приснился сон, что я живу с тремя соседями в коттедже и мы дерёмся, можно ли в нём курить или нет. Я был за то, чтобы не курить. Не помню, чем закончился сон, но я проснулся с мыслью: когда же в нашей стране никто не будет курить! Я был уверен, что сам не закурю.

Спокойно не курил четыре с половиной месяца, пока не заболел желудок. Вспомнил, что в студенчестве, когда курил, желудок отпускало. Решил покурить, пока не приду в норму. Мышеловка захлопнулась.

Поначалу курение придавало уверенность. С возрастом же я стала стесняться себя курящую, стараюсь не курить при соседях и других людях. Неприятно расписываться в своей слабости.

Ощущения от «Курить, чтобы бросить!» — грусть одновременно с надеждой. Грусть, что у всех как по шаблону, что таких много, очень много, что вред колоссальный и зомбирование сигаретой тоже колоссальное. Но и надежда есть, что брошу. Повторяю себе: верь в себя!

У меня в семье все курят. В детстве я сказал, что не буду курить, но потом тоже втянулся.

Летом работал день и ночь в кафе, сильно уставал, гудели ноги, и захотелось расслабиться с помощью кальяна. Потом перешёл на сигареты, начал в рабочее время устраивать себе перекуры.

Когда на жизненной чаше весов здоровье перевешивает кратковременное удовольствие, начинаешь действовать. Замечаю, что здоровье портится, поэтому хочу бросить курить.

Тяготы жизни, неустроенность, потеря близких, проблемы с детьми… У каждого курильщика свой список оправданий, почему он берёт сигарету.

Более тридцати лет прожить в общежитии — видимо, это тоже сказалось на отсутствии желания бросить курить.

Умом понимаю, что завязать пора, но силы воли сделать это самостоятельно пока не хватает.

Хочу бросить курить, чтобы, во-первых, ощутить чувство свободы: легко будет дышаться, легко ходить, дёсны перестанут болеть. Во-вторых, деньги не буду тратить на сигареты.

Каждый раз курю и думаю о лёгких и о сердце: как им нехорошо. Чувствую, как сердце начинает быстро колотиться в первые секунды, и это при том, что я здорова.

Мне 28. Сейчас я на практике в Италии. Через стенку соседка, ей 44, курит много. Даже лёгкий подъём ей в тягость, а тут местность горная. Смотрю на неё и думаю: нет, не хочу становиться такой. Надо бросать, пока не поздно.

Я курю IQOS. Как бы ни рассказывали об их безвредности для организма, я всё равно очень сильно хочу бросить.

Прекрасно вижу, как меняется моё состояние, когда я курю: тряска рук, несобранность, неорганизованность. Иногда покалывает сердце, сужаются сосуды, бывают приступы резкой боли в голове.

Продолжаю читать книгу «Курить, чтобы бросить!» Пока курю, но уже меньше.

В восьмом классе ко мне пришла первая любовь. Очаровательная девушка появилась в нашем классе. Не найдя лучше способа ей понравиться, я решил закурить на первом свидании, показав ей свою мужскую состоятельность. Помню до сих пор горечь первой затяжки, удивление от моего поступка в её глазах.

Девушка давно вышла замуж за другого. А я до сих пор вдыхаю горький дым с иногда приходящими воспоминаниями.

Не понравился ей мой поступок. Ошибся я, похоже!