Истории читателей

Истории реальных людей — читателей бесплатной онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!», которые рассказывают о собственном опыте «общения» с никотином.

Вы тоже можете поделиться своими мыслями о прочитанных главах, историей своего курения, о попытках бросить курить, о процессе отвыкания от никотина по методике автора. Пришлите письмо со своей историей на электронный адрес автора shahid@ergosolo.ru.

Сергей Т.

Я начал курить в 14 лет.

1991 год. Менялась страна, менялась эпоха. А вместе с ней менялись и моральные и иные устои нашего общества.

«Перемен, мы ждём перемен», — пел Виктор Цой. Наш кумир смолил. Как тут не начать подражать…

Я курил много, отчаянно. Немного здоровья спасла армия. Там просто так не покуришь.

Женился, родилась дочь. Когда в возрасте четырёх лет она принесла из детского сада рисунок лёгких курильщика, я осознал, какой вред наношу себе и своим близким. Прочитал Карра и — о чудо! — бросил.

Не дружил с этим, извините, дерьмом три года, а потом, как говорится, дураку стало невмоготу.

Зачем и почему начал, не пойму до сих пор. Без сигарет у меня было всё: отличная память, общее физическое самочувствие на высоте. За последние восемь лет курения я всё растерял.

Очень хочу вылечиться. Пусть «Курить, чтобы бросить!» мне поможет.

Антон Д.

Чем мы хотим курить? Мозгом! Что такое мозг? Это такой орган, которым мы думаем, что мы им думаем. В случае зависимости думает уже не мозг, а те вещества, которые вмешиваются в его работу. Именно они начинают управлять потребностями по введению их в организм.

«Курю и буду курить» (пить, колоть, нюхать) — чей это выбор? Яда, наркотика, вещества, внедрившегося в работу мозга!

Я хочу выбирать сам! И мой осознанный человеческий выбор — помочь перестать хотеть курить моему нарушенному заразой сознанию.

Александр К.

Каждый, кто травит себя, не замечает, что травит и окружающих. Точнее, большинству курящих на это наплевать.

Нужно обязательно бороться с курением. Человеку надо дать понять, что не он хочет курить, а его заставляют хотеть.

Нацистские идеологи говорили: «Для русских никакой гигиены. Только водка и табак». Если человек почаще будет об этом вспоминать, то он не даст зарабатывать на себе производителям табака и алкоголя.

Ольга Ч.

Впервые я попробовала покурить в 13 лет. Как сейчас помню, собрались с подружками на концерт какой-то знаменитости, заехавшей в наш городок. Нарядные, с причёсками, «налаченными» чёлками и дерзким макияжем в свои 13 лет мы выглядели лет на 30 (тогда сами себе мы казались красотками). К образу взрослых тёток полагались сигареты…

Первая затяжка была отвратительной. Но быть в образе — это главнее. Докурили до половинки, больше не смогли. Внутри поселилось трепетное чувство, что нас посвятили в мир взрослых.

В 14 лет я подсела на сигареты конкретно.

В 20 лет я была уже курильщиком со стажем. Курить мне нравилось, но раздражал запах. Запах от рук, волос и одежды.

В 23 года я впервые задумалась о том, чтобы бросить. Часто оказывалась в некурящих компаниях. Все сидят за столом, общаются, а мне приспичит покурить… Возвращаясь с перекура, краем глаза видела, что некоторые в компании морщат носы и корчат гримасы. Я понимала, что от меня жутко воняет куревом.

В 27 лет я уже была готова бросить. Не хватало пинка. И вот однажды в аптеке на глаза попались антикурительные таблетки. Купила. Пару дней их пила, а потом прочитала графу «побочные действия», и пить таблетки сразу расхотелось.

С тех пор я больше не курю!

Первые месяцы были сплошной борьбой с диким желанием покурить. Меня скручивало в жгуты. Каждую ночь мне снилось, что я с жадностью курю сигареты одну за другой и не могу накуриться.

Только через год меня отпустило.

Через пять лет я поймала себя на мысли, что окончательно освободилась от этой болезни.

Не курю уже 13 лет.

И не закурю больше хотя бы потому, что больше не хочу проходить весь этот ад снова! Книгу «Курить, чтобы бросить!» читаю ради интереса, а ещё для того, чтобы не сорваться.

Евгения М.

Если бы в обществе было модно втягивать ртутные шарики из градусников, многие начинающие смотрели бы на опытных и пока здоровых сладко причмокивающих ртутоглотателей с восхищением. Как они решительны, как уверены, как веселы, как бодры! Они всегда держатся вместе в ртутоглотательных комнатах с загадочными красными лампами! Ну прямо тайное сообщество, в которое пускают только потребляющих.

Я курить бросила, когда почувствовала себя зависимой от сигареты, когда пришло осознание, что я подчиняюсь сигарете, что не я хозяйка, а она надо мной, не я принимаю решение, а зависимость за меня решает.

Читаю «Курить, чтобы бросить!», чтобы подпитаться аргументами для подрастающей дочки. Не хочу, чтобы она начала курить из любопытства, пристрастилась под давлением, попала в зависимость.

Алексей А.

Курить попробовал в раннем детстве. Мне было 7-8 лет, когда бычки подбирали с другом.

В третьем классе купил первую пачку. Казалось, я теперь взрослый. Иногда с другом за 2-3 часа могли выкурить пачку, но не в затяг.

В классе шестом понял, что это уже привычка. В день выкуривал 5-7 сигарет.

Ближе к классу восьмому курил постоянно. Не мог уснуть без сигареты. Когда все ложились спать, тайком от родителей высовывал голову в форточку и дымил. После армии я уже не скрывал, что курю.

Сейчас мне 28. Есть всё: своя семья, квартира, машина, но хочется больше. Стремлюсь.

Очень жалко тратить столько денег на сигареты. В месяц уходит в районе 10 тысяч рублей (курю дорогие сигареты). Эти деньги можно было бы пустить на отдых, на погашение кредитов, чтобы быстрее расплатиться и купить собственный дом. Ведь это всё реально.

Катерина Ч.

Сигарета — мой костыль. Поддерживает, когда испытываю сильное волнение. Неважно, по какому поводу: весёлому или грустному, чтобы почувствовать, утвердить, закрепить эмоцию.

Айрат З.

Пытался бросить курить, не запасая сигарет на командировку или отпуск. Ко второму дню без сигарет тяга к курению угасала, однако на третий день сила привычки и недостаток воли погнали за сигаретами.

В первый день без сигарет настроение ухудшалось, наступала жалость к себе. Если рядом находилась супруга, ей доставались замечания от меня. Поэтому такие эксперименты я прекратил.

Продолжаю курить из жалости к себе (или, наоборот, из себялюбия). Понимаю, что сигареты мне мешают во всём: и на работе, и дома. Постоянные перекуры убивают время.

До курения я был энергичным, спортивным. Сейчас чаще наплывает апатия, лень. Чаще болею. Каждая простуда — удар по лёгким. В последние два года замечаю ухудшение памяти.

В курении мне нравится сам процесс. Мне кажется, что я могу очистить мысли и просто сидеть наедине с собой, посмаковать сигаретный дым. Тем не менее, хочу перестать курить.

Мария Ф.

Сигареты — величайшее зло, легальный наркотик, который можно купить в любом магазине. Я восхищаюсь людьми, которые ни разу не закурили или не втянулись.

Мой дорогой отец был курильщиком. Заболел раком желудка. Обнаружили на 4-й стадии, сгорел быстро. Курить он бросил, и это дало ему силы и несколько месяцев жизни. Я очень горжусь им, что мой отец умер некурящим.

Дед умер от рака лёгких, мучительно. Я его плохо помню, мне было семь лет.

Сама я курю много лет и постоянно бросаю. Все перерывы в курении — лучшие дни в моей жизни. Честно!

Саша В.

Бороться с курением можно и нужно. Хочу по этому поводу выразиться стихами, чтобы и меня тоже в примерах напечатали:

Я творю благородное дело!
Жизнь — борьба, а мой враг — никотин.
Я не стадо, не мытарь. С ним смело
Выйду в драку один на один.
Этот бой — он неравен и сложен.
Враг незрим, колет он изнутри.
Только выигрыш нужен! Возможен!
Только б руки мне не опустить…
Мне бы силы и духу набраться,
Мне бы светлости в голову пуд,
Чтобы мог я, как витязь, сражаться
С тем, кто травит меня, словно плут.

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.