Истории читателей

Истории реальных людей — читателей бесплатной онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!», которые рассказывают о собственном опыте «общения» с никотином.

Вы тоже можете поделиться своими мыслями о прочитанных главах, историей своего курения, о попытках бросить курить, о процессе отвыкания от никотина по методике автора. Пришлите письмо со своей историей на электронный адрес автора shahid@ergosolo.ru.

Антон Д.

Чем мы хотим курить? Мозгом! Что такое мозг? Это такой орган, которым мы думаем, что мы им думаем. В случае зависимости думает уже не мозг, а те вещества, которые вмешиваются в его работу. Именно они начинают управлять потребностями по введению их в организм.

«Курю и буду курить» (пить, колоть, нюхать) — чей это выбор? Яда, наркотика, вещества, внедрившегося в работу мозга!

Я хочу выбирать сам! И мой осознанный человеческий выбор — помочь перестать хотеть курить моему нарушенному заразой сознанию.

Александр К.

Каждый, кто травит себя, не замечает, что травит и окружающих. Точнее, большинству курящих на это наплевать.

Нужно обязательно бороться с курением. Человеку надо дать понять, что не он хочет курить, а его заставляют хотеть.

Нацистские идеологи говорили: «Для русских никакой гигиены. Только водка и табак». Если человек почаще будет об этом вспоминать, то он не даст зарабатывать на себе производителям табака и алкоголя.

Ольга Ч.

Впервые я попробовала покурить в 13 лет. Как сейчас помню, собрались с подружками на концерт какой-то знаменитости, заехавшей в наш городок. Нарядные, с причёсками, «налаченными» чёлками и дерзким макияжем в свои 13 лет мы выглядели лет на 30 (тогда сами себе мы казались красотками). К образу взрослых тёток полагались сигареты…

Первая затяжка была отвратительной. Но быть в образе — это главнее. Докурили до половинки, больше не смогли. Внутри поселилось трепетное чувство, что нас посвятили в мир взрослых.

В 14 лет я подсела на сигареты конкретно.

В 20 лет я была уже курильщиком со стажем. Курить мне нравилось, но раздражал запах. Запах от рук, волос и одежды.

В 23 года я впервые задумалась о том, чтобы бросить. Часто оказывалась в некурящих компаниях. Все сидят за столом, общаются, а мне приспичит покурить… Возвращаясь с перекура, краем глаза видела, что некоторые в компании морщат носы и корчат гримасы. Я понимала, что от меня жутко воняет куревом.

В 27 лет я уже была готова бросить. Не хватало пинка. И вот однажды в аптеке на глаза попались антикурительные таблетки. Купила. Пару дней их пила, а потом прочитала графу «побочные действия», и пить таблетки сразу расхотелось.

С тех пор я больше не курю!

Первые месяцы были сплошной борьбой с диким желанием покурить. Меня скручивало в жгуты. Каждую ночь мне снилось, что я с жадностью курю сигареты одну за другой и не могу накуриться.

Только через год меня отпустило.

Через пять лет я поймала себя на мысли, что окончательно освободилась от этой болезни.

Не курю уже 13 лет.

И не закурю больше хотя бы потому, что больше не хочу проходить весь этот ад снова! Книгу «Курить, чтобы бросить!» читаю ради интереса, а ещё для того, чтобы не сорваться.

Евгения М.

Если бы в обществе было модно втягивать ртутные шарики из градусников, многие начинающие смотрели бы на опытных и пока здоровых сладко причмокивающих ртутоглотателей с восхищением. Как они решительны, как уверены, как веселы, как бодры! Они всегда держатся вместе в ртутоглотательных комнатах с загадочными красными лампами! Ну прямо тайное сообщество, в которое пускают только потребляющих.

Я курить бросила, когда почувствовала себя зависимой от сигареты, когда пришло осознание, что я подчиняюсь сигарете, что не я хозяйка, а она надо мной, не я принимаю решение, а зависимость за меня решает.

Читаю «Курить, чтобы бросить!», чтобы подпитаться аргументами для подрастающей дочки. Не хочу, чтобы она начала курить из любопытства, пристрастилась под давлением, попала в зависимость.

Алексей А.

Курить попробовал в раннем детстве. Мне было 7-8 лет, когда бычки подбирали с другом.

В третьем классе купил первую пачку. Казалось, я теперь взрослый. Иногда с другом за 2-3 часа могли выкурить пачку, но не в затяг.

В классе шестом понял, что это уже привычка. В день выкуривал 5-7 сигарет.

Ближе к классу восьмому курил постоянно. Не мог уснуть без сигареты. Когда все ложились спать, тайком от родителей высовывал голову в форточку и дымил. После армии я уже не скрывал, что курю.

Сейчас мне 28. Есть всё: своя семья, квартира, машина, но хочется больше. Стремлюсь.

Очень жалко тратить столько денег на сигареты. В месяц уходит в районе 10 тысяч рублей (курю дорогие сигареты). Эти деньги можно было бы пустить на отдых, на погашение кредитов, чтобы быстрее расплатиться и купить собственный дом. Ведь это всё реально.

Катерина Ч.

Сигарета — мой костыль. Поддерживает, когда испытываю сильное волнение. Неважно, по какому поводу: весёлому или грустному, чтобы почувствовать, утвердить, закрепить эмоцию.

Айрат З.

Пытался бросить курить, не запасая сигарет на командировку или отпуск. Ко второму дню без сигарет тяга к курению угасала, однако на третий день сила привычки и недостаток воли погнали за сигаретами.

В первый день без сигарет настроение ухудшалось, наступала жалость к себе. Если рядом находилась супруга, ей доставались замечания от меня. Поэтому такие эксперименты я прекратил.

Продолжаю курить из жалости к себе (или, наоборот, из себялюбия). Понимаю, что сигареты мне мешают во всём: и на работе, и дома. Постоянные перекуры убивают время.

До курения я был энергичным, спортивным. Сейчас чаще наплывает апатия, лень. Чаще болею. Каждая простуда — удар по лёгким. В последние два года замечаю ухудшение памяти.

В курении мне нравится сам процесс. Мне кажется, что я могу очистить мысли и просто сидеть наедине с собой, посмаковать сигаретный дым. Тем не менее, хочу перестать курить.

Мария Ф.

Сигареты — величайшее зло, легальный наркотик, который можно купить в любом магазине. Я восхищаюсь людьми, которые ни разу не закурили или не втянулись.

Мой дорогой отец был курильщиком. Заболел раком желудка. Обнаружили на 4-й стадии, сгорел быстро. Курить он бросил, и это дало ему силы и несколько месяцев жизни. Я очень горжусь им, что мой отец умер некурящим.

Дед умер от рака лёгких, мучительно. Я его плохо помню, мне было семь лет.

Сама я курю много лет и постоянно бросаю. Все перерывы в курении — лучшие дни в моей жизни. Честно!

Саша В.

Бороться с курением можно и нужно. Хочу по этому поводу выразиться стихами, чтобы и меня тоже в примерах напечатали:

Я творю благородное дело!
Жизнь — борьба, а мой враг — никотин.
Я не стадо, не мытарь. С ним смело
Выйду в драку один на один.
Этот бой — он неравен и сложен.
Враг незрим, колет он изнутри.
Только выигрыш нужен! Возможен!
Только б руки мне не опустить…
Мне бы силы и духу набраться,
Мне бы светлости в голову пуд,
Чтобы мог я, как витязь, сражаться
С тем, кто травит меня, словно плут.

Марина Р.

Все курильщики знают, что курить вредно. И я это понимаю.

Бросала несколько раз. Три дня не курила, неделю и даже полгода.

Как только в голове созревала мысль, что не буду курить, на следующий же день переставала. Хвалила себя: молодец, не курю и не хочется.

В последний раз после полугода без сигарет пришла на день рожденья к подруге. Все курили. Думаю, ладно, одну сигаретку выкурю и больше не буду.

Какая первая сигаретка противная, отвратительная… Выкуришь полсигаретки и думаешь: всё, не буду, но все идут курить, и ты с ними. И вторая уже не такая противная.

А на следующий день покупаешь пачку и куришь…

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.