Истории читателей

Истории реальных людей — читателей бесплатной онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!», которые рассказывают о собственном опыте «общения» с никотином.

Вы тоже можете поделиться своими мыслями о прочитанных главах, историей своего курения, о попытках бросить курить, о процессе отвыкания от никотина по методике автора. Пришлите письмо со своей историей на электронный адрес автора shahid@ergosolo.ru.

Наталья М.

Мой опыт курения — 30 лет. В 16 лет хотелось выглядеть взрослой, самостоятельной. Сигаретки таскала у папы.

Бросать пробовала неоднократно, но первый же стресс возвращал к сигарете. Коллеги (кстати, некурящие) сами отправляли меня на перекур. Видно, на лице моём были нарисованы все муки бросания.

Книгу «Курить, чтобы бросить!» читаю с увлечением и надеждой на свежее дыхание в близком будущем.

Вячеслав Д.

Курил 22 года. Бросил. Не курил 11 лет. Занимался спортом (спортзал все 11 лет три раза в неделю без пропусков!). Плюс виндсёрфинг, лыжи, кайтсёрфинг, бокс. Раз в неделю — обязательный кросс 15 км. В общем, было чем занять себя.

Но все 11 лет я хотел курить!

Каждый раз, когда было время подумать о табаке, у меня рот просто заливало (и сейчас заливает) слюной.

Последние восемь лет то курю, то бросаю. Сейчас как раз «некурящий» период (четыре месяца). Но постоянно хочется. Читаю книгу «Курить, чтобы бросить!», чтобы не сорваться.

Мария М.

Я из многодетной семьи. В подростковом возрасте не было денег покупать сигареты, были другие заботы, родительских денег не хватало. Многие ребята дразнили, что на «сиги» денег нет. Мне было стыдно, что сигареты (типа это какая-то роскошь!) не на что купить: я нищеброд. До сих пор это сидит. Может, поэтому и курю.

Жаба душит: пачка моих сигарет стоит 139 рублей! А голос внутри говорит: «Ты и так от многого отказывалась. Неужели не заслужила? Потрать 139 рублей на свою слабость».

А на самом деле моя слабость — это хорошая, качественная обувь, но никак не сигареты!

Евгений Т.

Первый раз я закурил в классе во втором или третьем. Шли с другом из школы, и в одном из дворов нас остановил местный хулиган, на пару лет постарше. Он был с сигаретой. Велел, чтобы каждый из нас затянулся. Потом сказал с умным видом, что мой друг курит неправильно, а я — правильно. Мне это понравилось.

Постоянно я начал курить лет в 16. Потом бросал лет в 20 на полгода. Ходил в бассейн три раза в неделю и не курил. Сорвался после несданного зачёта (как мне казалось, несправедливо несданного). Купил пачку, выкурил сигарету, остальное отдал знакомой. Думал, что не закурю больше. Ан нет… В итоге уже 21 год курю.

Сейчас хожу в бассейн, через день бегаю до стадиона с турниками, где подтягиваюсь, отжимаюсь, а всё равно курю. Понимаю: пора завязывать. Для этого и начал читать книгу «Курить, чтобы бросить!»

Владислав А.

Мне 27 лет. Стаж регулярного курения — лет 15. Первую сигарету выкурил в семь лет. Всё ещё помню дедушкин «Луч» без фильтра. Туалет в квартире у бабушки с дедушкой. Там и выкурил. Тогда пошёл в первый класс. Хотел быть похожим на деда, казаться взрослее.

Ощущаю: когда курю, пропадает остроумие, память, скорость реакции. Если честно, сам себе не нравлюсь, когда курю. Кроме того, доставляю дискомфорт жене, она не переносит дыма.

Хочу бросить курить раз и навсегда.

Василий С.

Я однажды бросал — не курил год. Потом опять закурил.

Знаю по себе, что смогу бросить курить за один день. Знаю, что несколько дней будет плохо.

По себе чувствую, что после выкуренной сигареты не особо-то и хорошо себя чувствую. Надо просто переломить в один день в себе это и просто бросить.

Галина В.

Нет переживаний и радости от курения. Попыток бросить не было. Хочется привести фигуру в порядок, а бросить сразу есть и курить — как?

Причин для отказа от курения много, но самая главная для меня — восстановить обоняние.

Елена Г.

Никак не могу понять: зачем, для чего люди курят?!

Курильщики одолели. Несмотря на федеральные законы и запреты, они везде: на станциях электричек, на остановках, на улице. В собственную квартиру попадает дым от курящего соседа. Даже в роддомах и больницах персонал организовывает себе курилку где-то в закутке, а дым идёт в окна пациентам.

Курильщики — большие эгоисты. Они курят и будут курить, а остальное их не касается.

Здорово, что есть книга, которая помогает людям бросить курить!

Алекс К.

Есть чёткое осознание, что курение вредно и даже ОЧЕНЬ! Мне 38 лет, у меня небольшой стаж курения, но уже ощущаю, что появились раздражительность, одышка, боли в ногах. Не хочу, чтобы болезнь или ранняя смерть подорвала мою семью.

Была неделя, когда завязал, выйдя из больницы (после приступа стенокардии), а потом снова начал. Думал, это поможет справиться с трудностями. Чем больше читаю «Курить, чтобы бросить!», тем лучше понимаю: как же я ошибался!

Кирилл М.

Почему курю? Это как прикосновение к свободе, к юности, когда начал курить. После первой затяжки как будто возвращаешься в ту беззаботную пору, когда времени вечность, рядом друзья, ты любишь девушку, но она об этом не знает…

Сейчас курю с перерывами. На празднике каком-нибудь покурю. Или вдруг понервничаю, и кто-то угостит. Потом по три-четыре сигареты в день начинаю скуривать, пока не начну уничтожать до половины пачки или пачки в день. После, как правило, бросаю, так как надоедает прятаться от детей, и мысли о вреде здоровью останавливают. Да и с точки зрения православной веры курение — грех. Стыдно на исповеди каяться в одних и тех же грехах.

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.