Отзывы читателей
Оценки и отзывы читателей онлайн-книги Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!».
Каждый прочитавший «Курить, чтобы бросить!» может поставить онлайн-книге оценку по пятибалльной шкале и оставить подробный отзыв, указав как на плюсы, так и на минусы книги. Все отзывы проходят премодерацию (при необходимости они сокращаются; исправляются орфографические, пунктуационные ошибки) и регулярно публикуются в этом разделе.
Все отзывы
Все отзывы
-
Medvedeva E.
Надеюсь, что книга поможет многим.
-
Xeni
Поддержка автора на протяжении всей книги, вера в читателя и искреннее желание помочь преодолеть болезнь.
Все супер)
-
Дмитрий
Курю 20 лет. Выкуривал примерно по 30 сигарет в день. Понимал всегда, что это плохо, гублю свое здоровье. Отсутствие выносливости, учащенное сердцебиение и т.д. Мысли о том, чтобы бросить, приходили, но всегда где-то далеко были. Однажды поймал себя на мысли, что нравится курить, выпускать дым, держать сигарету дымящуюся.
К 34 годам начал думать о том, чтобы бросить. Случайно наткнулся на Вашу книгу. Начал читать, стало интересно. Дочитал до конца. Значительно уменьшил количество сигарет в день, но пока еще окончательно не бросил. Этот нехороший магический голос в голове все равно периодически твердит: «Закури, закури». Борюсь с ним.
Читая книгу понял, что курение это серьезная болезнь. Но ее можно вылечить.
Спасибо Вам огромное. Надеюсь, скоро окончательно перестану курить. -
Анатолий С.
Спасибо большое, книга замечательная. Все в ней понятно.
-
Борис П.
Больше всего запомнилась глава про Льва Яшина.
Шикарная книга.
-
Алексей А.
Запомнилось, что легко бросить курить, а трудность в том, чтобы не начать снова курить.
Читать эту книгу можно и нужно.
-
Жанна Б.
Мне понравились ссылки на примеры других курильщиков в очень интересной форме, как будто становишься реальным свидетелем услышанного. Мне понравилось, как в процессе чтения появляется больше веры в свои возможности. Мне понравилось, что, преподнося те или иные доводы, автор не обвиняет курильщика в слабости. Мне понравилось, что всё не преподносится как последний шанс. То есть если не получится сейчас, уже не получится никогда.
Раздражение вызвал только тест с самонаказанием.
Сейчас не готова оценить, возможно, позже. Но в целом книга понравилась, а главное - дала результат. Ту необходимую поддержку, чтобы сделать решительный шаг вперед к преодолению своей зависимости, когда ты к этому уже готов, но не хватало некой “опоры”.
-
Дина
Запомнилось, как автор отучал своих детей курить.
Всё отлично в книге, всё в меру. Очень интересно читать. Даже печатать текст интересно. Лично меня это не раздражало.
Иллюстрации прикольные.
У меня и раньше были мысли об отказе от курения, поэтому я и начала читать книгу. Очень здорово придумано, чтение каждый день, ты начинаешь постоянно думать об отказе от курения и развивать эту мысль в своей голове. Эта книга очень поддерживает на разных этапах бросания курить.
-
Лариса
Примеры из жизни знаменитых людей.
Все ясно и понятно, но хочется читать запоем, без перерывов.
В целом книга помогает достичь цели. Прочитав ее, появилось отвращение к курению. Надеюсь, что она мне поможет справиться с этой болезнью.
-
Ольга Б.
Книга понравилась, простыми словами о главном. Затрагивает все темы и страхи. Такое впечатление, что с тебя cписали. Описаны все ситуации, с которыми сталкиваются люди при попытке бросить курить. У меня их было несколько… Верю, что эта последняя.
-
Олег К.
Самый главный отзыв можно сделать только спустя время, взглянув на результат. Где-то с середины книги стал замечать, что курить стал меньше, бывало снижалось до 5-8 сигарет в день, после привычной пачки, то есть, насколько я понимаю, книга работает. Читается легко и непринуждённо. Плохо, что во времени растянута, а так прикольно, буду советовать всем знакомым, кто захочет избавиться от этой болезни.
-
Polinapolina
Запомнились истории людей, которые хотят бросить или бросили. Истории о жизни людей, которые могли бы жить, если бы не курили. Очень понравились музыкальные композиции, хотелось бы скачать альбом в Яндекс музыку и слушать их, очень вдохновляют!
Не нравились видео, раздражал таймер до следующей главы, из-за этого чтение книги растянулось на полгода.
Хорошая книга, автор, как мудрый советчик. Создается эффект присутствия и мудрого советчика, который желает тебе только добра и готов помочь. Дочитала до конца и надеюсь больше никогда не курить! Однозначно стоит попробовать!
-
Роман Ф.
Запомнилось то, что только сам человек властен над собой, лишь в его руках его жизнь. Запомнился метод курения.
Иллюстрации очень хорошие и музыка тоже.
Книга очень хорошая. Все время, пока читал, я наполнялся всем, что было в книге, была надежда, что брошу курить. Я восхищен автором, его познаниями. Рад, что прочитал эту книгу.
-
Константин А.
Нет ничего ценнее свободы! И ощущения того, что ты управляешь! Или хотя бы можешь это осуществлять! Владимир Владимирович, ВЫ СУПЕР!!! Да воздастся ВАМ по заслугам ВАШИМ. И пусть НАС будет больше! Здоровых, радостных и счастливых. СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ ❤️❤️❤️
-
Татьяна К.
Истории людей запомнились.
Музыки можно поменьше. Оформление понравилось!
Отлично! Но пока курю. Правда намного меньше.
-
652785 Д.
Нет гипноза.
Плохой текст.
Мало внушает доверия. Не кодируется.
-
Roman T.
Интересные истории про разных знаменитых людей. Про их жизнь. О многих я слышал, но не знал, кто это. О многих я слышал в первый раз. Было очень интересно, показательно и познавательно.
Я воспринимал книгу как лекарство, как последний шанс. Поэтому безоговорочно и прилежно выполнял все задания, смотрел ролики, слушал музыку. Лекарство не обязано быть вкусным, оно должно работать. И для меня сработало. Немного набило оскомину напоминание про “Соло”. Но это тоже хорошо. Следующим шагом я пройду этот курс. Общее впечатление от книги - это благодарность за избавление от зависимости.
Картинки классные, мне понравилось. В тему, и стиль интересный. Про музыку в книге узнал только, когда ушел дальше половины:) Музыка приятная, но я больше люблю читать в тишине.
Я уже не курю больше двух недель. А курил 20 лет с 2004 года. Читал книгу ежедневно и бросил примерно через 10 дней. Я очень сильно этого хотел, меня замучил кашель, и я отчаянно искал способ бросить курить. Вдобавок я стал четко ощущать все минусы от курения. Меня это стало тяготить. Но, помня о своих прошлых (не успешных) попытках бросить, я боялся пробовать ещё раз и искал помощи. И нашел её в книге “Курить, чтобы бросить!”.
Было ли это легко? Совсем нет. Миллион раз хотелось все бросить и начать курить снова. Но Владимир Владимирович прошел этот путь вместе со мной и ежедневно в книге поддерживал меня, мотивировал, предупреждал, успокаивал, настраивал на победу. Я читал книгу каждый день, изо всех сил держался за неё, как за спасительную соломинку. И все получилось:) Теперь вместо привычки курить есть привычка читать по утрам:), а ещё есть потребность переносить свои мысли и ощущения на бумагу (в текст).
Спасибо Вам, Владимир Владимирович, за эту книгу, за Ваш труд, за то, что прошли со мной весь этот непростой путь и дали решимость идти до конца. Не нужно бояться перемен. Если жизнь менять - она будет меняться:)
-
Дмитрий Д.
Запомнился оригинальный метод курения.
Раздражения не было, всё понимаю в глубине души.
-
Стелс
Запомнился метод курения путем полоскания. Можно даже расширить перекуры по вашему методу.
Раздражал набор текста.
-
Константин К.
На протяжении всего процесса чтения книги был большой страх внутри. Иногда он выражался в том, что я начинал день за днем курить еще больше, еще чаще, влюбляться в свои ритуалы с сигареткой. Самый страшный момент был, когда началась речь о последней сигарете. Мой стаж больше 10 лет. А последние лет 5 я курил несколько кальянов в день (до 3-5 доходило) и постоянно держал в руках электроннные сигареты. Обычный табак не курил уже с 16 лет, когда бросил после известной книги зарубежного автора, а вот другие виды курения появились с 20 лет, и никак с ними бороться не удавалось.
Сейчас я это пишу после первой недели как я не курю. Кажется, что за 6 лет это впервые. В голове еще есть легкая борьба, в которой есть эти чарующие воспоминания о ритуалах: отдохнуть с кальяном, поработать с кальяном, сконцентрироваться или наоборот зарыться в свою кальянную берлогу. Но я повторяю себе, что это болезнь. Что если сейчас не справляюсь, то ведь опять наступит день, когда будет плохо, самочувствие будет дерьмовое, голова будет взрываться от выкуренного, и я опять захочу бросить.
Когда куришь, реально понимаешь, как это плохо сказывается, но когда бросаешь почему-то чаще вспоминаешь, как было хорошо. Стараюсь фокус держать на плохом, помнить, что это болезнь, и повторять это. А представления о затяжке начинать не с кайфа, а с того ужасного ощущения душноты, головокружения и сдавленности, которое произойдет из-за долгого перерыва.
Учусь жить по-новому. Осваивать новые места, а не кальяны. Кафе для работы, библиотеки, коворкинги. Повезло, что лето скоро, можно и просто погулять, подумать чаще. Чувствую потенциал новой жизни — открывающиеся возможности поиска новых увлечений, необходимость время свободное от курения инвестировать во что-то классное. Еще голова и тело точно стали более светлыми, осознанными, здоровыми. Уже сейчас это точно чувствую. И уважения к себе больше.
Понимаю, что должен не бороться, а принять кайф жизни без курения, стараюсь, но пока еще борюсь с болезнью. Надеюсь, приму себя нового и научусь жить новой жизнью. В ней точно больше радости, чем в курении.
-
Schnaps
Удивительная, разносторонняя книга.
-
Игорь Т.
Запомнились цитаты.
-
Dmitr L.
Отзыв будет позже. Пока не готов.
-
Vavalum
Отличная книга.
-
Рада П.
Больше всего запомнилось, что можно читать по одной главе-«затяжке» в день.
Дочитав "Курить, чтобы бросить!", Вы тоже сможете поставить онлайн-книге свою оценку и оставить отзыв.