Отзывы читателей
Оценки и отзывы читателей онлайн-книги Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!».
Каждый прочитавший «Курить, чтобы бросить!» может поставить онлайн-книге оценку по пятибалльной шкале и оставить подробный отзыв, указав как на плюсы, так и на минусы книги. Все отзывы проходят премодерацию (при необходимости они сокращаются; исправляются орфографические, пунктуационные ошибки) и регулярно публикуются в этом разделе.
Избранные отзывы
Избранные отзывы
-
Vlad S.
— 3 года назадКнига мне невероятно понравилась и, что самое главное, помогла. Я думал, что никогда не брошу курить, даже не надеялся уже. Но это работает, серьёзно!
Если это сработало со мной, то сработает с кем угодно. Главное — довериться и следовать инструкциям. Всё остальное магическим образом произойдёт само собой! Спасибо огромное!
-
Алина К.
— 3 года назадЭто был мой шанс, моя надежда! Годы изнурительных попыток бросить заканчивались фиаско. И тут она — книга “Купить, чтобы бросить!”. Это чудо! Значит, у меня ещё есть шанс начать жизнь без сигарет!
Всё абсолютно верно в книге: истории, отзывы читателей. Читала их, ужасалась и понимала, что они — это я. Ни у одной меня такая бяка.
Я безумно рада, что нечаянно наткнулась на эту книгу в интернете. Она действительно работает. Благодарю! Вы спасли меня!!!
-
Рамазан А.
— 3 года назадКогда я начал курить, я не имел понятия, что это вредно! Когда я говорю об этом, никто не верит. Но никто мне не говорил, что это вредно! Я даже задерживал дыхание, когда мимо проезжала машина, чтобы не надышаться выхлопными газами. Но про вред сигарет не знал.
Понравившийся мне герой фильма “Цыган” курил и пил пиво. И я, первокурсник, сказал себе: “Я тоже буду курить и пить пиво!”. К этому времени я пытался научиться курить, превозмогая отвращение к сигаретам из-за спора со старшекурсником. Но после фильма решение курить стало настоящим. Теперь я знаю, насколько вреден этот фильм.
Потом я взял и бросил курить. Бросил так легко, что мне не хотелось курить. Это и было коварством. Я стал снова курить с друзьями, поскольку бросать оказалось легко. Так я бросал много раз, но с каждым разом расставаться с сигаретой становилось всё труднее и труднее. Поспорив с другом, я не курил ровно год. Но через год начал, будто и не бросал. Так прошло много лет.
Я мечтал бросить, но всё время находил поводы отложить момент. Книга дала мне возможность выполнить условия: я мог курить сколько хочу, пока читаю. Это было решающим. Более того, я даже не мог ускорить чтение из-за ограничений книги. Это давало мне ощущение, что я курю едва ли не на законном основании. Ни жена, никто не мог упрекнуть, что я курю! Ведь я ещё не дочитал книгу!
Спасибо, Владимир Владимирович, за этот подарок! Сегодня я выкурил последнюю сигарету! Я не закурю: не хочу лишать себя радости жизни и Вас - той толики радости, которую, не сомневаюсь, Вы испытаете от того, что помогли мне.
-
Дмитрий С.
— 3 года назадВ книге больше всего мне запомнились стихи “Человек бежит по жизни, не жалея ног…”. Раньше почти не читал стихи. А вот из этой книги почему-то мне все стихи понравились.
То же и с музыкой. Раньше не слушал такую музыку, а сейчас, когда тянет курить, включаю и слушаю.
Книга просто супер. Раньше бросал курить и с таблетками, и спрей пробовал. Это просто перевод денег. А вот книга “Курить, чтобы бросить!” — это просто КЛАСС.
-
Алена О.
— 3 года назадВсегда в трудных ситуациях хочется поддержки от близких и не очень близких людей. Эта книга на протяжении месяца была для меня тем самым мотиватором, поддержкой, пониманием того, что я не одна борюсь с болезнью.
Я очень хочу бросить курить! Надеюсь, что сегодня выкурила последнюю сигарету! Я хочу! Я могу! Я делаю! Спасибо, Владимир, за такую работу!
Даже если не все, прочитав книгу, бросят курить, всё равно много людей, которым вы действительно помогли избавиться от этой ужасной зависимости! Низкий вам поклон уже за то, что вы помогаете людям! Спасибо большое!
-
Руслан И.
— 3 года назадБросил курить, прочитав чуть меньше половины книги. Всем, кто задумался над собой, своим здоровьем, своей дальнейшей жизнью, чисто по-человечески советую прочесть книгу “Курить, чтобы бросить!”.
Выражаю благодарность автору. Я много лет мечтал об этом, много лет пытался, не мог бросить, а сейчас перестал курить и верю, что больше не вернусь к этой отраве.
Главное — понять, сколько прекрасного ты обретёшь, отказавшись от сигарет. Дай Бог всем ума, силы и доброго сердца!!!
-
Анна А.
— 3 года назадКнига мне понравилась. Я восприняла её как руководство к действию.
По основной профессии я фельдшер. В молодости много была на практике в морге, видела лёгкие курильщика. Очень страшное зрелище. Но пока молод, не думаешь о смерти. Не веришь, что с тобой произойдёт что-то ужасное. Теперь пришла пора задуматься. Всё, не курю!
-
Ольга
— 3 года назадДля меня эта книга стала путеводителем в мир без сигарет, неким клубом по интересам, который вылился в поддержку и наставление меня на правильный путь. В самом начале прочтения немного раздражало, что чтение дозированно. В дальнейшем это стало для меня изюминкой книги: ждёшь развития, перевариваешь то, что прочитал.
За время прочтения я бросала курить дважды. Сначала - где-то через дней семь после начала прочтения. Не курила семь дней. Видимо, в тот момент я была не настолько уверена в себе и своих силах, что, к сожалению, через неделю закурила. Теперь же я не курю и знаю, что смогу побороть эту зависимость, потому как я стала намного увереннее себя чувствовать. Я свободный человек, и я могу всё!
-
Виктория Б.
— 3 года назадМне книга помогла. Я перестала курить ещё на середине книги и оставшиеся главы воспринимала уже как поддержку и укрепление в своей новой вере :)
Книга написана очень лёгким, понятным языком, в ней разбираются все возможные отговорки курильщиков в ненавязчивой форме. Прямо физически чувствую, как поменялось моë мышление относительно курения, да и восприятия жизни в целом.
Теперь думаю, как бы заставить всех знакомых курильщиков прочитать эту книгу? (Знаю, что заставить бросить нельзя.) Нереально жалко людей, которые продолжают убивать себя и окружающих курением.
-
Евгений З.
— 3 года назадБросил курить на 11-ой “затяжке” сам не знаю как. Очень сильно хотел избавиться от этой гадости. Курил 23 года. Спасибо, что открыли мне глаза!!!
Всем советую прочесть “Курить, чтобы бросить!”. В своем посёлке расклеил листовки, скинул на работе, но получив кучу негатива от людей, понял, что нельзя человека заставить бросить курить: он должен созреть до этого.
-
Алексей В.
— 3 года назадКнига замечательная, никаких страшилок-пугалок, всё с расчётом на здравый смысл. Мне кажется, именно так и нужно справляться со всеми невзгодами — строго, но ни в коем случае не насильственно.
Сам я уже не курю месяц, хотя раньше мой максимум был три дня. Теперь появилась вера в себя и мотивация продолжать улучшать жизнь.
-
Эльвира П.
— 3 года назадКогда я, устав от кашля и табачной вони, искала в интернете хоть какое-нибудь спасение, наткнулась на эту замечательную книгу. Меня сразу расположило к себе доброе лицо автора на фото, а также практичный подход. Мне посоветовали зарегистрироваться и подписаться на музыку, причëм предложили бесплатные варианты. Это было “по-дружески”.
Потом при чтении ловила себя на мысли, что будет некий обман. Иногда казалось, что мои надежды не оправдаются, и я не найду в книге, то что искала. Иногда было ощущение, что весь текст направлен на то, чтобы уговорить меня что-то купить, так сказать, “раскрутить” на деньги.
Возможно, эти ощущения были вызваны тем, что читать можно было только по одной “затяжке”. Но это было только до середины книги, потом прошло. Теперь, я уверена, что это именно Ваша миссия, Владимир Владимирович: спасти нашу страну от сильной заразной болезни!
Первый раз бросила курить после 7-й “затяжки”, продержалась 10 дней и сорвалась, хотя читала осознанно, без пропусков. Видимо, ещë не хватило мотивации. Затем наступил Новый год, пропустила несколько дней чтение и радовалась, что могу курить дальше (вот глупая-то!).
Приступив, к дальнейшему поглощению книги, взяла себя в руки (огромное спасибо Шахиджаняну Владимиру Владимировичу!), как раз пошли мои мотивы: запахи, упущенные возможности, история появления табака в России и наказания, отравление домашних животных… Меня пробило, и я снова отказалась от курения… 23 дня уже СВОБОДНА! Перестала курить резко, вместе с мужем (он ещë читает книгу), спасибо ему за поддержку!
Больше всего запомнила главу про запахи… Это было для меня открытием! Про вкус я знала (рецепторы языка очистятся и вкус станет ярче), а вот про запахи… Именно книга подсказала мне новое хобби: “перенюхать” все запахи, которые при курении мне были недоступны!
Сейчас испытываю неимоверную радость и говорю ОГРОМНОЕ СПАСИБО этой замечательной книге и её авторам! Тонкая психология, дружеское отношение, истинное участие, реальные факты и доводы — всë это действительно помогает побороть болезнь — никотинозависимость! Чувствую, что больше не хочу курить, никогда! Я летаю! Я счастлива!
-
Евгений S.
— 3 года назадКурил более 26 лет, бросал, потом начинал курить снова. Осознавал вред курения + от рака лёгких умер мой дядя. Перед новым, 2021-м, годом узнал об очередном повышении цен на табак. Решил, что надо бросать курить, и — чудо! — увидел ваш баннер.
Спасибо за книгу, даёт возможность систематизировать знания о курении и реально помогает бросить курить тому, кто действительно этого хочет!
-
Ангелина Г.
— 3 года назадКнига понравилась! В ней, на мой взгляд, подобран подход к каждому читателю индивидуально. Я читала, и было ощущение в некоторых местах, как будто автор пишет именно обо мне и указывает именно на мои ошибки в бросании курить. Хотя этому есть объяснение в самой же книге: все курильщики одинаковые в своей беде, и значит, выход из этой беды у всех тоже один.
Настраивалась выкурить последнюю сигарету. По дороге на улицу нюхала неприкуренную сигарету, запах вызвал тошноту. Прикурила и мысленно говорила себе, как это противно, и эти ощущения не заставили себя ждать.
Продолжаю обращаться к себе мысленно: “Как ты могла столько лет причинять себе такой дискомфорт? Как это тебе могло нравиться?”. Сигареты — это отрава! Очень хочу, чтобы эта сигарета действительно стала для меня последней. Хочу всем говорить: “Я своё откурила!!!”.
Буду рекомендовать книгу всем, у кого увижу желание бросить курить.
-
Чили С.
— 3 года назадВо время чтения почти не писала отзывы… Наверное, потому что я интроверт. Сейчас же хочу поделиться.
Анализируя и сравнивая, могу сказать, что книга “Курить, чтобы бросить!” в большей части призывает не бросить курить, а полюбить себя, без вредной привычки.
Полюбить себя, вспомнив, как пахли тополя и акации в утреннем тумане, какой аромат отдавала черëмуха, свежесть после грозы, запах хвои и листьев в лесу… Сейчас всë потеряло вкус, вкус жизни…
Полюбить себя — это самая главная мысль, которую хочет донести до нас автор.
А ещë в книге необыкновенно разнообразное музыкальное сопровождение. Оно вызывает разносторонние, яркие эмоции.
-
Валерий Ч.
— 3 года назадСоветую. Книга придаёт сил и уверенности в себе. За время чтения к ней привык и даже хочется продолжения. Со временем она превращается в приятеля, который поддерживает и помогает в борьбе с курением.
Музыкальная часть на высоте — именно то, что нужно для расслабления и раздумий на тему курения.
Прочитав чуть больше половины, перестал курить. Спасибо, Владимир Владимирович!
-
Бриг Е.
— 3 года назадС удовольствием прочитал всю книгу, с нетерпением ждал последующих глав. Во второй половине чтения книги бросил курить и с каждой последующей главой закреплял результат.
Процесс бросания прошёл без мучений (я их и не ждал, ведь в книге всё описано). Сейчас наслаждаюсь обонянием и вкусовыми рецепторами, лишь только кашель с отхаркиванием напоминают о былом грехопадении.
Спасибо, уважаемый Владимир Владимирович, за возврат к нормальной жизни! Дай Бог Вам долгих лет жизни и крепкого здоровья!!!
-
Константин Ц.
— 3 года назадКнига написана просто ГЕНИАЛЬНО. Я в восторге. Плюс ко всему я бросил курить, дойдя до 87-й главы (это повторное чтение). А когда читал первый раз, бросил на 94-й главе. Пять месяцев не курил, потом стресс… Четыре месяца покурил и понял, что это мне не нужно. Начал читать книгу. Я просто захотел бросить курить. Постараюсь не сорваться.
-
Михаил Ж.
— 4 года назадКнига помогла мне найти свой путь на свободу, поддерживала на начальных этапах. И просто было весело и интересно. Читая, я ощущал страстное желание автора спасти Россию из лап табачных монстров. “Курить, чтобы бросить!” - это одновременно и увлекательное путешествие во времени, и добрый друг, и руководство к действию.
Борясь с никотином, я добавил кивок в способ курения по-шахиджаняновски: набрать дым, запрокинуть голову и затем опустить до упора. Дым тогда проникает глубже в носоглотку, становится ещё противней. Затем я договорился с собой, что каждую сигарету я буду заканчивать курить этим способом без исключений. Последняя пачка далась мне с большим трудом. Я буквально задыхался.
Дальнейшие порывы купить новую пачку сопровождались внутренним диалогом: “Может, купить пачку и покурить?”. - “Ха-ха! Да без проблем! Вперёд! Но только заканчивать курить сигарету будем как договаривались!”. И желание резко отступало.
Абстиненцию помогли преодолеть прогулки на свежем воздухе, чистая вода (утро начинаю с двух стаканов, ещё несколько - в течение дня). Сосредоточиться на делах помогает “метод помидора”. Перерывы забиваю гимнастикой (глаз, пальцев) или просто мини-зарядкой.
-
Спирулина
— 4 года назадМне очень понравилась эта прекрасная книга. Она интеллектуально и духовно наполнена. С нетерпением ждала продолжения и ликовала, открыв следующую главу. Особенно мне понравились стихи и музыка.
Хочу выразить огромную благодарность за такую полезную книгу. Я курила 20 лет и десять из них пыталась бросить. Последний год вообще мучила себя постоянно. Каждый день старалась бросить. Получалось по месяцу, неделе не курить, потом закуривала.
Мне непонятно было, но почему же так? Ведь я смогла бросить полностью алкоголь, перешла на вегетарианство, сухое голодание раз в две недели, занятие йогой, а на это тоже нужна огромная сила воли… С курением проститься не могла никак.
И тут мне скинули друзья ссылку на книгу. Вспомнила “СОЛО”, которое когда-то не прошла, и появилась надежда, ведь “СОЛО” — крутая программа, значит, и книга будет на высоком уровне.
В процессе чтения стала курить всё меньше и меньше. В голове появилось столько информации, которая как червь начала поедать желание травить себя. К концу книги почти бросила. Были маленькие срывы, но зато курить стало совсем мерзко…
Последняя глава — немного грустно, столько познавательного открывала для себя каждый день. Но ничего, теперь прохожу “СОЛО” и доведу начатое до конца. Самое главное: теперь я некурящий человек!!! УРА!!!
Отзывы с оценкой:
95% положительных отзывов
Все отзывы
Другие источники
Наш проект также имеет более 300 отзывов на сторонних рекомендательных площадках:
Помощь проекту:
Дочитав "Курить, чтобы бросить!", Вы тоже сможете поставить онлайн-книге свою оценку и оставить отзыв.