Отзывы читателей
Оценки и отзывы читателей онлайн-книги Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!».
Каждый прочитавший «Курить, чтобы бросить!» может поставить онлайн-книге оценку по пятибалльной шкале и оставить подробный отзыв, указав как на плюсы, так и на минусы книги. Все отзывы проходят премодерацию (при необходимости они сокращаются; исправляются орфографические, пунктуационные ошибки) и регулярно публикуются в этом разделе.
Избранные отзывы
Избранные отзывы
-
Юля
— 3 месяца назадБольше всего запомнился ваш голос, он постоянно в голове. Когда думаю о сигаретах или вижу, как курят, то всегда слышу ваш голос… Потом детям буду рассказывать.
Немного раздражало писать предложения.
Мне нравятся цитаты, я б больше их добавила.
Все понравилось. Все в точку. Познавательно. Мне помогло, и это главное.
Я огромное спасибо Вам скажу. Не думала, что когда-то настанет этот день. Не верила, что брошу курить. Но это случиллсь. Я безумно рада. Очень рада, до слез. 10 лет курила. Надеюсь, больше никогда не возьму эту гадость. Спасибо. У меня тумблер сработал.
-
Ирина Б.
— 3 месяца назадМеня очень напугали болезни и что с людьми происходит.
Я курила 35 лет, и очень много. Один раз попыталась бросить, но, увы, не получилось.
Поначалу я курила крепкие сигареты, после попытки бросить стала курить лёгкие и тонкие. Сейчас мне 55 лет, я не могла поверить, что по книге можно бросить курить.
Теперь очень довольна собой и советую своим друзьям. Спасибо Вам за помощь. -
Александр П.
— 3 месяца назад10 из 10!
Не знаю, что бы я делал без этой книги и Владимира Владимировича Шахиджаняна.В один момент захотел бросить курить и случайно наткнулся на книгу в интернете. Спустя примерно 2 недели чтения бросил курить, но книгу дочитал до конца, как и советовал автор. Спасибо ему большое за помощь, буду стараться следовать всем советам из книги, чтобы снова не закурить.
Уменя давно не было такого чувства свободы от этой зависимости. -
Roman T.
— 3 месяца назадИнтересные истории про разных знаменитых людей. Про их жизнь. О многих я слышал, но не знал, кто это. О многих я слышал в первый раз. Было очень интересно, показательно и познавательно.
Я воспринимал книгу как лекарство, как последний шанс. Поэтому безоговорочно и прилежно выполнял все задания, смотрел ролики, слушал музыку. Лекарство не обязано быть вкусным, оно должно работать. И для меня сработало. Немного набило оскомину напоминание про “Соло”. Но это тоже хорошо. Следующим шагом я пройду этот курс. Общее впечатление от книги - это благодарность за избавление от зависимости.
Картинки классные, мне понравилось. В тему, и стиль интересный. Про музыку в книге узнал только, когда ушел дальше половины:) Музыка приятная, но я больше люблю читать в тишине.
Я уже не курю больше двух недель. А курил 20 лет с 2004 года. Читал книгу ежедневно и бросил примерно через 10 дней. Я очень сильно этого хотел, меня замучил кашель, и я отчаянно искал способ бросить курить. Вдобавок я стал четко ощущать все минусы от курения. Меня это стало тяготить. Но, помня о своих прошлых (не успешных) попытках бросить, я боялся пробовать ещё раз и искал помощи. И нашел её в книге “Курить, чтобы бросить!”.
Было ли это легко? Совсем нет. Миллион раз хотелось все бросить и начать курить снова. Но Владимир Владимирович прошел этот путь вместе со мной и ежедневно в книге поддерживал меня, мотивировал, предупреждал, успокаивал, настраивал на победу. Я читал книгу каждый день, изо всех сил держался за неё, как за спасительную соломинку. И все получилось:) Теперь вместо привычки курить есть привычка читать по утрам:), а ещё есть потребность переносить свои мысли и ощущения на бумагу (в текст).
Спасибо Вам, Владимир Владимирович, за эту книгу, за Ваш труд, за то, что прошли со мной весь этот непростой путь и дали решимость идти до конца. Не нужно бояться перемен. Если жизнь менять - она будет меняться:)
-
Евгений
— 3 месяца назадПрактически всё запомнилось.
Всего достаточно для человека, который хочет бросить курить.
Книга очень понравилась, а самое главное: я бросил курить! Книга дала определённый настрой. Оказывается, бросить курить очень просто, спасибо вам огромное!) Курил я по две пачки в день, на протяжении 31 года! Я хочу! Я могу! Я делаю!
Оказывается, у жизни на меня другие планы))
-
Елена
— 3 месяца назадГлава “Курящая собака” больше всего запомнилась.
Художник Алексей выполнил свою работу на пять с плюсом, просто молодец! Музыкальное оформление давало своеобразную отдушину для меня лично и вызывало разнообразные эмоции, за что отдельное спасибо.
Благодаря Вашему огромному труду и Вашей команде Я БРОСИЛА КУРИТЬ.
Дорогие люди! Не сомневайтесь в себе, начинайте читать книгу “Курить, чтобы бросить!”. Вы станете совершенно другим человеком! Проверила лично сама и ни на минуту не пожалела, что начала этот путь выхода из рабства сигарет с этой книгой.
Верьте в себя! И у Вас всё получится! Всем добра и мира! -
62876 Ч.
— 4 месяца назадМне запомнилось, что много знаменитых и хороших людей были курящими. Они многое дали людям, ведь это не рядовые жители, а врачи, актёры, писатели. Очень жаль, что они рано ушли из жизни из-за курения. Я много об этом думал.
Книга замечательная, её стоит прочитать. Она заставляет задуматься о жизни.Такое чувство, как будто я не читал, а общался с автором напрямую. Всё отлично. Но, главное, надо читать и думать, а не просто бегло просмотреть и ждать чуда. Мы сами в силах делать это чудо.
-
Литвинова И.
— 4 месяца назадЗапомнились задания — и желание очиститься после них.
Мне книга помогла, пишу это со страхом, потому что смогла перестать курить только 18 дней назад, очень боюсь сорваться. Как назло, жизнь подсовывает один за одним стрессы. Пока справляюсь без сигареты, но страх закурить присутствует. Очень благодарна автору за то, что помог мне. Обязательно буду рекомендовать книгу людям, которое хотят, но не могут бросить курить.
Моё физическое состояние улучшилось, очень хотелось бы, чтобы мои любимые люди прожили дольше, а для этого бросили бы курить, но навязывание своей правды только ухудшит ситуацию. Может быть, увидев, что у меня получилось, тоже захотят быть здоровее и чище. И вот тогда я знаю, чем им помочь — дать ссылку на книгу “Курить, чтобы бросить!”
-
Дина П.
— 4 месяца назадБольше всего запомнился счетчик в конце.
Чтение было очень увлекательным!
Впервые читала подобную книгу, где можно еще и музыку послушать, и полезные задания сделать. Книга как приключение! Каждый день хотелось поскорее прочитать следующую главу. Читала по утрам в основном. Пока не прочитаю, не могла начать работать. Очень рада, что нашла Вас и Вашу книгу! Огромная благодарность!
-
Вероника А.
— 4 месяца назадЯ начала курить в 14 лет, как все. Казалось, выгляжу старше.
Курила 19 лет, каждый день, не бросала даже беременная (у меня трое детей). Бросить пыталась, в этом деле главное не бросать бросать)))
Были пластыри, таблетки, книга… Я не думала, что ваша книга как-то поможет, просто интересно стало, что считает счётчик.Наверное, у каждого свой срок курения, мой закончился четыре месяца назад. Для меня, которая курила дольше в своей жизни, чем обходилась без сигарет, это прям подвиг))))))
Спасибо вам, спасибо вашей книге. Я желаю вам крепкого здоровья, долгих лет жизни. Ваша книга потрясающая. Я никогда больше не возьму в руки сигарету! Я хочу! Я могу! Я делаю!)))
-
Катерина Л.
— 4 месяца назадЗапомнилось многое … Дозированность прочтения, музыкальные паузы, анекдоты, интересные факты из жизни знаменитых людей, истории других курильщиков, видеообращения Владимира Владимировича дают позитивный настрой, так же метод курения “по- Шахиджаняновски” - навсегда запомню.
На мой взгляд - всё грамотно, умно и лаконично. Супер - очень креативно!
Мне очень понравилось книга - читала с огромным удовольствием! Многое она помогла мне переосмыслить, хотя я и раньше понимала вред от курения — но именно в ней я нашла что-то такое, что дало глубокое осознание этой “болезни”! Признательна и благодарна Вам, Владимир Владимирович, и Вашей команде! Обязательно буду рекомендовать эту книгу в своём окружении! Быть добру!
-
Катерина
— 4 месяца назадМне запомнился больше процесс того, как менялось мое мышление по ходу книги, из сильно зависимого, тревожного человека я перетрансформировалась в человека спокойного, умеющего себя контролировать, свои желания и сформированную привычку. Я обрела внутреннюю силу и мощь для себя самой, когда переступала через себя. Это отразилось и на других сферах жизни. Я обрела уверенность, которой мне так не хватало, когда сделала невозможное для себя.
В книге очень много интересных приемов, которые использует автор, чтобы показать нечтожность этой зависимоси, как нами манипулируют компании и пропаганда курения в кино и так далее.
Понравился описанный опыт известных людей, который показывает, насколько эта болезнь курения едка, с виду безобидна, но как же она портит и отравляет жизнь и ее прекрасные моменты.Песни в главах создают отдельную атмосферу во время прочтения. Эта книга для меня нонсенс, т.к. таких разносторонних электронных книг до этого я не встречала. Тут есть и статьи, отзывы других людей, и удобный калькулятор курильщика.
Также хочу отметить упражнение из книги! Оно великолепно при отказе курить, по ходу прочтения оно сыграло большую роль для меня, если выполнять его правильно. От курения по-шахиджаняновски очень быстро развилось отвращение к курению, прям моментально. Так же к запаху табака и жидкости для вейпов.
И, конечно, что теперь будет всегда со мной - это положительные аффирмации и манифест. Упражнение на написание текста оказалось приятным и действенным, развивалось терпение и закреплялись положительные настройки.
Я хочу! Я могу! Я делаю!Иллюстрации прекрасно дополняли каждую главу, музыка добавляла шарм и чувственность, как будто читая текст, я общалась автором вживую, и он по ходу своего монолога делился со мной, как с другом, его произведениями.
-
Владимир Ч.
— 5 месяцев назадНаконец-то понял, что мы губим свое здоровье за свои же деньги.
Рекомендую прочитать книгу всем курящим, даже тем, кто в себя не верит. Мне 68 лет. Курить начал после армии. Примерно лет 47 курю. Не дочитал до половины, когда щёлкнул какой-то тумблер. Второй месяц не курю. Особой тяги нет. Понимаю, что одна единственная сигарета может все свести на нет. Буду держаться. Спасибо автору!
-
Николай
— 5 месяцев назадЗапомнился счётчик! Также запомнился алгоритм: “Я хочу! Я могу! Я делаю!”, упоминание знаменитых фамилий и истории их жизни, метод курения.
Музыка и иллюстрации великолепны!
Книгу посоветовала соседка. Она скидывала ссылку на книгу с улыбкой на лице) В её глазах горела новая жизнь! Я почувствовал надежду, что смогу бросить курить! Так оно всё и произошло. Книга “Курить, чтобы бросить!” — это та самая волшебная палочка, после взамаха которой больше не куришь! Автор книги великий человек. Можно сказать, он волшебник!)
Книгу очень приятно и легко читать. Приятно читать о знаменитых людях, которых ты знаешь непонаслышке и узнаёшь о них новое. А счётчик меня поразил! Я впал в какой-то ступор, после его остановки и после послания автора! Книга бесподобна!!!
-
Лариса
— 5 месяцев назадЗапомнились высказывания, цитаты, письма читателей.
Песни такие не люблю, остальное всё классно.
Всем вашу книгу советую. Я из “вреднусиков”, курила 40 лет, курила много, попыток бросить не было никогда. И вдруг - на 69 главе - как отрезало. Я поняла, что не могу закурить, противно. Боялась второго дня, синдрома отмены, курящих людей… Ничего. Просто не курю и всё. Не понимаю, как работает ваша книга, но спокойно нахожусь с курящими в одном помещении, сигареты ещё не выкинула, лежат, даже нет желания закурить. Прошло пока 2 недели, как я свободна, но огромное вам спасибо.
-
Ольга Н.
— 5 месяцев назадВладимир Шахиджанян - это Форест Гамп. Может быть, и про него кто-нибудь когда-нибудь снимет кино. А моя любимая история про собаку, которая курила вместе с хозяином.
Где-то в 80 главе было написано, что время пришло и сейчас нужно выкурить последнюю сигарету. Это было очень страшно прочесть. У меня все перевернулось от негодования, я была не готова, вот так, почти насильно. И я подумала, что в конце книги это опять повторится, и я не брошу снова, а книга уже будет прочитана и надеяться больше будет не на кого. И поэтому я бросила курить раньше, чем закончила чтение.
Думаю, что в книге всего достаточно. Единственное, что может быть, можно сделать, - это интерактивный дневник для тех, кто бросил, чтобы помочь именно поэтапно пережить первый месяц. Так как симптомы отказа у всех одни и те же. Дневник можно сделать как мобильное приложение, можно платным. Я поняла, что мне бы такое очень помогло. Дневник разбить на дни, а дни на часы, особенно важно это будет в первые дни. Там должны быть задания типа: “А сейчас прочите страницу любимой книги”, “А сейчас сделайте тысячу шагов, именно тысячу, не меньше и тд”. А также слова поддержки, научные объяснения того, что в данный момент происходит с организмом (как при беременности). И, конечно, рекомендации: книги, кино, музыка. Такой объёмный подход к лечению. Вот чего, как мне кажется, не хватает.
Рисунки поднимали настроение. Как в современной стомотологии - всё для того, чтобы расслабиться.
Книгу я начала читать пару лет назад, уже тогда у меня появилось стойкое желание бросить курить, надо сказать, что к тому моменту я курила уже 20 лет. Я искала подобную литературу, и попалась эта книга. Первую половину я прочла без перерыва и даже чувствовала, что что-то кольнуло у меня и, возможно, я действительно смогу. А потом испугалась, а вдруг и правда смогу, что же буду тогда делать…
Если посмотреть мои фотографии, почти на каждой из них я с сигаретой, это что-то да значит. Меня люди так и воспринимают, в гостях мне сразу выдают тапки и пепельницу, в поездках друзья заранее предупреждают, что покурить я смогу только через время. В общем, действительно, относятся ко мне с пониманием, как к человеку с болезнью.
Чтобы понять, что я буду делать без сигарет, мне понадобилась два года. Не то, чтобы я постоянно об этом думало, но время от времени я представляла себя некурящей, видела приимущества, понимала, что это не свобода, а наоборот - оковы, в которые я сознательно себя заключила.
И вот, спустя два года, я снова начала читать, и в этот раз уже дошла до конца, за две недели до финала я бросила курить. Сейчас у меня синдром отмены. Если решение твердое, то пережить его получится достойно, без срывов. Если точно понимать, зачем бросаешь курить, то сделать это легче. Надеюсь, у меня получится излечиться от этой болезни, этого я желаю и всем читателям.
Добрые люди, все, кто причастен к созданию этой книги, спасибо большое за ваш труд, который помогает становиться лучше, и спасибо, что бесплатно! С уважением, Ольга.
-
Владимир Б.
— 5 месяцев назадКнига раскрывает те двери от комнат нашего мышления, на которые мы раньше не обращали внимание. Мы постоянно куда-то бежим, торопимся, боимся не успеть. Мы совершенно не обращаем внимание на небольшие неслышимые звоночки, которые посылает нам наше подсознание. Нам, людям, необходимо остановиться и послушать, что нам говорит внутренний голос и наш организм. С помощью книги “Курить, чтобы бросить!” я остановился и прислушался к себе.
Благодарю Владимира Владимировича за то, что создал такой проект.
Люди, читайте, и вы осознаете!!! Я порвал свои цепи рабства, я СВОБОДЕН!!!
-
Artem
— 5 месяцев назадЗапомнились стихотворения.
Порой не понимал цитаты известных писателей, раздражений не было.
Ничего сокращать не нужно, это уж точно, расширять тоже было бы не уместно, каждая глава по своему уникальна, 20-30 минут в день прочтения одной главы это замечательно, Спасибо Вам!
Музыка замечательная и очень даже приятная, все зарисовки и фотокарточки выглядят стильно и привлекательно.
По моему мнению, книга написана гениальным человеком. Все, у кого возникает желание бросить курить, даже не думайте бежать и покупать таблетки против курения, они Вам ни к чему, просто начинайте читать и не спешите, вовлекайтесь в процесс, размышляйте, думайте, кайфуйте в моменте. Книга поможет каждому, у кого есть реальное желание бросить эту гадость, прочитал до конца и рад, что избавился от этой ужасной болезни. Спасибо ещё раз автору)
-
Анастасия А.
— 5 месяцев назадЗапомнился способ курения по-шахиджаняновски.
Книга вполне достойная, ничего б не меняла.
Очень своеобразные, неординарные иллюстрации. Впервые читала книгу с музыкальными вставками, очень даже неплохо и не однообразно.
Большое спасибо автору книги за интересное изложение и оформление, за помощь людям. Эту книгу мне посоветовал прочесть мой руководитель, который курил и бросил. Теперь я буду советовать ее знакомым)
-
Andrey S.
— 5 месяцев назадЗапомнились истории разных знаменитостей.
Важно, что читая книгу “Курить, чтобы бросить!”, я бросил курить! И нет желания начать, а самое главное, в голове нет голоса, который уговаривает “ну хоть одну затяжечку”.
Лет 14 назад я бросал курить на силе воли и не курил целых 3 года, но это было тяжело, был стресс. В этот раз, с книгой, прошло легко.
Спасибо большое!
-
Yunna
— 6 месяцев назадИтог счетчика запомнился. Также запомнилась техника неприятного курения и опровержение всех свойств, которые мы так любим приписывать сигаретам.
Музыка отличная. Иллюстрации и правда не всегда в тему. Скорее так: в тему первым строкам, насколько я запомнила.
Очень много советов применяю на практике. Раздражаюсь, волнуюсь, чувствую апатию, скучно, хочется закурить, но тут теперь всегда задаю себе вопрос: «А сигарета исправит это?». Всегда ответ один. Поэтому и не курю уже 5 дней. Единственное, что может поправить сигарета — это вашу жизнь, и только в худшую сторону. Курить должен тот, кто не хочет жить. Такой естественный отбор получается. Появилась осознанность, спасибо Вам, Владимир, здоровья Вам и новых свершений, вы делаете жизни людей лучше, даете шанс задуматься, включаете осознанность. Благодарю, теперь главное не сорваться, а чтобы этого не произошло, не стоит думать о сигаретах, надо найти занятие, но и не стоит зазнаваться. Все мы люди. Но если и произойдет провал, то всё поправимо, пока живем.
-
Диана
— 6 месяцев назадОчень многое запомнилось… Истории… То, какие удивительные, совершенно разные люди умирали от курения. Почему-то главным образом запомнились Маршак и Пастернак.
Я совсем не знала их биографию раньше, в Вашей книге будто познакомилась с ними, подумала, какие замечательные, интересные люди. А через пару абзацев они умирали…
Я бы раскрыла историю про влияние курения на сексуальную жизнь, мне кажется, это многих может подкупить. Меня, после отказа от курения, эти метаморфозы просто изумили и повергли в шок, если бы я могла догадаться о влиянии на мое тело курения, может быть, этого было бы достаточно, чтобы не курить.
Благодарю за иллюстрации, они отлично подходят под стиль книги и очень приятны глазу. Содержательные, но не кричащие, не давят на мозг. За музыку отдельное спасибо, вспомнила, что люблю Дебюсси.
Удачи и большое спасибо! Это было невероятное знакомство.
-
Svet
— 6 месяцев назадЗапомнились истории известных людей и прекрасная музыка.
В самой книге всё сделано правильно. Есть видео на ютубе и рутубе. Но в приложении есть видео, которые только в ютубе, и у меня не было возможности их послушать и посмотреть. Как пожелание Вам - разместите эти видео и на рутубе.
Иллюстрации очень понравились, спасибо художнику. Музыкальное оформление очень достойное. Хорошая классическая музыка в начале книги.
Книга чудесная! Книга замечательная! Книга волшебная! Она мне очень помогла. Я бросила курить на 88 главе. Причем не было никакого синдрома или дискомфорта. Просто перестала курить и все. Даже не вспоминаю о курении, абсолютно равнодушна к нему. Это чудо. Я бросала много раз, но все время совершала одну и ту же ошибку - выкуривала сигарету. Надеюсь, что теперь буду воспринимать сигарету как яд, и не притронусь никогда, что бы ни случилось.
Отзывы с оценкой:
95% положительных отзывов
Все отзывы
Другие источники
Наш проект также имеет более 300 отзывов на сторонних рекомендательных площадках:
Помощь проекту:
Дочитав "Курить, чтобы бросить!", Вы тоже сможете поставить онлайн-книге свою оценку и оставить отзыв.