Отзывы читателей
Оценки и отзывы читателей онлайн-книги Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!».
Каждый прочитавший «Курить, чтобы бросить!» может поставить онлайн-книге оценку по пятибалльной шкале и оставить подробный отзыв, указав как на плюсы, так и на минусы книги. Все отзывы проходят премодерацию (при необходимости они сокращаются; исправляются орфографические, пунктуационные ошибки) и регулярно публикуются в этом разделе.
Избранные отзывы
Избранные отзывы
-
Людмила М.
Книга - огонь!!! Как же у взрослого курящего человека мало времени в нашей суетной жизни (в погоне за достойным существованием) остановиться и подумать о себе любимом, оглянуться вокруг и просто насладиться жизнью.... Без сигарет!!! Книга даёт эту возможность… Просто остановить бег, подумать, заглянуть в себя.... И задать себе вопрос: а правильно ли я живу, этого ли хотел, об этом ли мечтал?
Понимаете, книга учит не просто бросить курить… Она в принципе учит слушать, прислушиваться к себе и, самое главное, услышать себя!!! Я под впечатлением… Респект автору!!!
-
Анна К.
Больше всего меня поразили факты о курении известных людей, которые добились многого в жизни, сами пробили себе дорогу, а завязать смогли немногие, к сожалению. А еще я, как любитель собак (я кинолог, и моя жизнь тесно с ними связана), пожалела свою собаку и тех мои друзей четвероногих, которых больше нет, что они терпели эту вонь ради меня.
Вы так “прополоскали” мне мозги на счет отказа от сигарет и не только, Вы послужили мотиватором для многих моих действий в чем-то. Я люблю теперь фразу: “Не начинайте новую жизнь, а улучшайте старую”.
Некоторые музыкальные композиции вернули в детство, когда я не курила, некоторые композиции прослушивала много раз, и это приносило РАДОСТЬ!
Лучше и быть не может. Аплодисменты Вам!!!!
-
Сергей К.
Рисунки или “картины” к книге просто “золото”, бриллианты на женской шее, вишенки на торте. Они так тонко и красочно отражают текст и содержание. С ними книга как дорогой кинжал в инкрустированных ножнах. Спасибо Алексею Андрееву за его участие в создании иллюстраций.
Книга что надо! Луч в нашей жизни, новая струя в борьбе за здоровое общество. Все эти запреты (законодательные), все эти страшилки о вреде курения вызывают лишь смех (или насмешку - куда вам тягаться!), даже не припарки - все это нотации и бабушкины причитания. А книга - это меч, это кувалда, это рука Бога (точнее кулак провидца). Она не только для чтения, но и для перечитывания. Это если с первого раза не помогло, если Владимир Владимирович не “доклевал в темя” с первого раза. Да и вообще - книга для потомков, для их “отучивания” от курения (когда они только пробуют первую сигарету), книга для наших детей и для друзей. Книга - как крестик во время крещения. Нужна и должна быть всегда “с собой”.
-
Алина Т.
Мой стаж курения 12 лет. На данный момент не курю уже 17 дней, я даже поверить не могу! Книга не работает как волшебный пендаль, но она работает, если вы действительно хотите избавиться от этой ужасной привычки и применяете все приемы, описанные автором.
Я периодически сообщаю своим родным и мужу о своих успехах, но поддержки от них нет, они не верят, что я больше не вернусь к курению. Первые дни было обидно, сейчас я понимаю, что это придаёт мне ещё больше сил и уверенности, потому что я делаю это только ради себя, а не чтобы кому-то что-то доказать.
Первый день без iqos я терпела, старалась больше спать и не думать о курении.
Второй день - признаюсь, было паршиво, в голову лезли дурные мысли и самочувствие было не очень. Я не сдалась, больше гуляла, отвлекала себя делами.
Третий день - проснулась с облегчением, хвалила себя, старалась думать о позитивных вещах. День прошёл неплохо, но к вечеру тяга вернулась… Я выпила горячий чай, похвалила себя и пошла спать.После этих 3 дней я перестала думать о курении, много наблюдала за людьми, занималась своими делами - психологическая тяга ушла! Я поняла, что ничего не изменилось в худшую сторону. Все то, чего я так сильно боялась (головные боли, слабость, апатия, раздражительность), всего этого нет! Это все психологическое внушение, я внушала себе только позитив, и все так и происходит, мне совершенно легко жить!
Я стала высыпаться, мне проще заниматься спортом, ушла одышка и постоянная усталость. Я стала больше успевать, потому что перестала откладывать, что сделаю дело после перекура…
Хочу сказать огромное спасибо за эту книгу, действительно мерзко, что я так травила себя за свои же деньги. Желаю всем справиться с этой болезнью и жить долго и счастливо!
-
Александр Ж.
На мой взгляд, было всего в меру: историй из вашей жизни, и историй из жизни известных людей нашей планеты, и историй от читателей. Очень органично, последовательно, вдумчиво распределена информация. Читать не устаешь, интерес не пропадает, внимание удерживается.
Книга прекрасна в балансе цветов, звуков, эмоций и слов! Вы проделали качественную работу и получили великолепный результат!Иллюстрации стильные и выразительные, являются хорошим дополнением к главам.
Касаемо музыкального оформления - подобрано с хорошим вкусом. Отличное решение!Обязательно к прочтению всем курильщикам постсоветского пространства!!!
Это очень полезный тренинг и глубокая перенастройка сознания.
Результат подтверждён! Курить не хочется от слова “совсем”.
С привычкой расстался легко и радостно на последней четверти книги.
Уверен в своих силах и больше не закурю.
Владимир Владимирович, низкий поклон и долгих вам лет!!! -
Оля П.
В 15 лет, сидя перед зеркалом в квартире у старшей подруги, закурила и спросила её, идёт ли мне курить. Она сказала “да”, и авторитет сработал. Я курила до 49 лет (мой текущий возраст) с перерывом около двух лет, когда вынашивала и кормила грудью ребёнка.
Не складывались отношения с мужчинами, и я сделала вывод, что сигарета заменяет мне мужчину. Так и шла с сигаретой в обнимку большую часть жизни. Потеряла практически все зубы из-за курения, сейчас занимаюсь имплантацией, трачу сотни тысяч, чтобы восстановить их.
Эта книга поддержала меня в исполнении давнего желания бросить курить. Спасибо большое автору за это. Надеюсь, теперь появится мужчина, который заменит мне сигарету )))
Желаю удачи и процветания вашему проекту и буду рекомендовать эту книгу друзьям и знакомым.
-
Сергей К.
Сегодня прочёл последнюю главу: как будто проводил на вечерний поезд старого доброго друга, настолько я привязался к живому общению с книгой.
Курил 35 лет, из них 25 “плотно”, а бросил после 13-й “затяжки”, не сумев ответить себе, по какой причине я курю.Автор, пытаясь помочь нам избавиться от курения, каким-то чудным образом создал уникальное в своём роде рабочее пособие на тему: “На кой … оно мне нужно? или Как изменить себя к лучшему”.
О способе подачи материала я вообще молчу. Ни о чем подобном не слышал.Хочу привести здесь слова Булгакова:
- Вы писатель?
- Нет, я Мастер!
Это моя оценка труда Владимира Владимировича.Спасибо огромное!
-
Софья А.
Благодаря книге “Курить, чтобы бросить” я избавилась от зависимости и почувствовала свободу. Бросила курить, прочитав чуть больше половины книги. Первые дни без сигарет прошли на удивление довольно гладко, спокойно, без нервов. А потом и совсем перехотелось курить. До прочтения книги я была практически уверена в том, что бросить курить невозможно. Благодарю от всей души Владимира Владимировича Шахиджаняна! Ставлю книге 5+ и советую к прочтению всем курильщикам.
-
Эля П.
Иллюстрации очень красивые, музыкальное оформление в «точку».
Я очень скептически относилась к подобного рода способам бросить курить. Наверное, в силу того, что была «вреднусиком». Мой стаж курения больше 30 лет. Мне 52 года. Пришло время бросать, мозг понимает, но курить - о, это так прекрасно! Вот здесь и хватаешься за любую соломинку для своего спасения. В интернете искала способы, как бросить курить и наткнулась на эту замечательную книгу! Не знаю, что сработало, как, но курить я перестала за неделю до окончания книги. Большое спасибо за неё!!! Я уже попросила сына начать её читать. Надеюсь....
-
Александр К.
Конечно, больше всего запомнилось то, что заставило щёлкнуть тумблер - пощечина самому себе.
Бросил курить, читая предпоследнюю главу книги. Понял, что надо сделать это решительно, без сомнений. Сегодня - шестой день, как я избавился от привычки травить себя. Чуда не произошло, желание закурить периодически появляется, иногда сильно.
Как с этим справляюсь? Следую советам В. В. Шахиджаняна. А ещё для себя придумал игру: когда появляется желание закурить, представляю себе, что мне предстоит самый ответственный в жизни футбольный матч. И надо выбрать - в какой команде буду играть. Есть две команды. Одна из них - команда курильщиков. У неё много поклонников: табачные магнаты, продавцы смерти, похоронные агентства… И только спонсор у этой команды один - Я!!! И шансов у команды - НИКАКИХ!
А есть вторая команда - правильная! В неё уже влилось множество игроков, тех, кто хочет играть, радуясь жизни! И тренер у этой команды замечательный! Я принял решение играть в команде Шахиджаняна!
Каждый раз, когда возникает мысль о курении, я представляю себе эти две команды. Одна - команда людей больных, можно сказать - неудачников, которые не победят никогда! А вторая - команда победителей! Надо быть идиотом, чтобы перейти из команды победителей в команду неудачников!
Мысли об этом помогают справиться с минутной слабостью. Надеюсь, что мой опыт поможет и ещё кому-нибудь!Напоследок хочу сказать тренеру Владимиру Владимировичу Шахиджаняну: огромное спасибо за книгу “Курить, чтобы бросить!” Благодаря ей я поверил в себя.
Я хочу! Я могу! Я делаю! -
Люба М.
Больше всего запомнились истории из жизни великих и знаменитых. Возникло чувство огромного сожаления и боли от потерь, связанных с курением.
Иллюстрации и музыкальное оформление очень дополняют книгу. В иллюстрации всматриваешься, и не покидает чувство, что всё растворяется в дыму и исчезает. Для меня, это оказалось психологическим моментом.
Очень рада, что решилась на прочтение книги.
О книге знаю уже давно, но прочесть решилась только сейчас. Наверное, чтобы бросить курить, нужно быть к этому готовым. Книга помогла мне на многие ситуации посмотреть по-другому. Я снова справляюсь без сигареты с разными эмоциональными ситуациями, и это прекрасно.
Книга для тех, кто действительно хочет бросить. Для меня она оказалась очень действенной. На многие вопросы дали ответы письма читателей. Книга заставляет думать, помогает полюбить себя и ценить свою жизнь.
Все кто хочет бросить, читайте!
Огромное спасибо автору и всей команде за труд!
Я не курю! Ура! -
Имя Ф.
За книгу благодарна. Как бы там ни было, мы сами выбираем - курить или не курить. Жаль, что часто этот выбор делает ребёнок. Судя по всему, ребёнок во взрослом и продолжает курить. Потому что взрослый все понимает. А внутренний ребёнок так сообщает миру - у меня есть проблемы, я обижен , посмотрите на меня! Именно это я поняла, когда читала эту книгу. Я как бы до сих пор курю (курила) назло маме. Конечно же не осознавая это.
Сигарета - это медленный суицид, а разве суицид совершают люди у которых все хорошо? Нет.
Вот и у меня было (да и где-то ещё есть) не все хорошо. Может, это и глупо все звучит, но такой инсайт я словила в процессе чтения. Обиды, боль и злость - вот что переполняет курильщика, даже если он и утверждает обратное.
Знаете ли, со стороны я вполне успешная, замужняя, зарабатываю - всё в моей жизни хорошо. А вот залезть чуть глубже и оказывается столько там всего подавленного…
Книга помогла мне не только бросить курить, но и решить давно забытые, проблемы. Точнее, начать решать - это долгий процесс. Однако это точно стоит того, чтобы возвращаться в болевые темы.
Я изменяла, изменяю и буду изменять себя в лучшую сторону!
-
Лада Л.
Запомнился подход к курению как к болезни. Если болен - лечись. В первые дни такое понимание процесса очень поиогло.
Музыкальное оформление понравилось. “Разбавление” текста музыкой - это своего рода “визитная карточка”(если можно дать такое определение в этом случае) Вашей книги. Интересный подход. И иллюстрации тоже понравились.
Начинала читать просто из любопытства - “ну как еще можно искоренить такую пагубную привычку?” Втянулась в процесс. Результат - бросила курить на 65 главе. Плюсом считаю имеющуюся обратную связь с автором, с его помощниками.
К читателям один совет - не бойтесь пробовать отказаться от курения. Не получилось раз, продолжайте курить и читать далее книгу. Настраивайтесь на отказ и снова пробуйте. Когда получится (а я вас уверяю - получится, и прав был Владимир Владимирович, когда писал об этом), какое наслаждение вы получите от одной мысли, что вам не хочется курить!
Выражаю всем, кто был причастен к появлению этой книги на свет, огромную благодарность за Ваши труды. Вам, Владимир Владимирович, за содействие, за сочувствие и понимание проблем курильщика. Так ясно их изложив, Вы нашли нужные слова, думаю, почти для каждого читающего Вашу книгу.
-
Вaсилий C.
Вы молодцы! Продолжайте! Я считал себя “вреднусиком” и, честно говоря, не верил что брошу.
За время чтения пытался бросить несколько раз, хватало максимум на несколько дней. Сейчас не курю уже три недели, и радости моей нет предела.
У меня трое детей. Когда во время одного из срывов я пытался поцеловать дочь, она сказала мне: “Папа, не целуй, от тебя воняет”. Я тогда возненавидел себя за свою слабость, какая-то гадость лишает меня возможности поцеловать дочь, а я с этим ничего не делаю. Вот и бросил.
Безусловно, прочтенная на тот момент до половины книга очень помогла. Теперь спокойно целую детей, жену, маму, сестер, племянников да и весь прекрасный мир, от меня никто не отворачивается, я больше не воняю.
-
Евгения Н.
Эта книга - лучший друг на период борьбы с зависимостью. К сожалению, никто в этот тяжелый момент не способен Вас понять и поддержать по-настоящему. Люди, которые не курят, не понимают, с чем Вы сталкиваетесь, а те, которые не собираются бросать, не поддержат Вас тем более. Собственно, эта книга - тот самый друг, который способен поддержать Вас и Ваше решение. Убедить в том, что это решение правильное, и сопровождать Вас на этом сложном пути.
-
Сергей М.
Отзыв о книге только положительный, я в восторге. Поставил 4, чтобы будущие читатели понимали, что не существует волшебных таблеток.
Всё гениальное просто. Всё в наших руках, как жизнь бабочки, зажатой в кулаке: отпустил — живи, надавил — умри. Всё зависит от вас и только от вас. Дорогу осилит идущий.
Я перестал травиться табаком, прочитав 3/4 книги, не дожидаясь конца. Я понял, что за меня никто ничего делать не будет, я и только я решаю, сосать раковую соску, пропитаную мочевиной, или нет. Я хочу! Я могу! Я делаю!
Автору и всем причастным огромное человеческое спасибо. В правильном направлении двигаетесь, товарищи!
-
Наталья Е.
Книга содержательная. Истории людей помогают задуматься о своей жизни, бездарно растраченной в клубах дыма, о своём подорванном здоровье, состоянии внешнего вида. О бесконечном чувстве вины перед собой и родными людьми. Когда стоишь возле грязной урны или ищешь глазами заплёванный закоулок, чтоб спрятаться и покурить, а после себя ненавидишь и презираешь. Неодобрительные взгляды прохожих, а иногда и знакомых людей — всё это так мерзко и противно, что хочется заплакать или закричать.
В общем, ничего хорошего в курении нет, только одни убытки и потери, потери себя, энергии, здоровья и красоты. Спасибо вам, что помогаете таким людям, как я.
-
Ирина М.
Конечно, хотелось бы увидеть Старика Хоттабыча со своим трах-тибидохом, но, увы, здесь его нет, и я прекрасно понимаю почему. Просто иначе не может быть! Не все оценят то, что получили, и спустя время снова возьмутся за старое. В этом и ценность труда и приложения усилий, чтобы при искушении сказать себе: “Блин, да что я зря трудился столько времени, чтобы одним необдуманным действием снова испортить свою жизнь? Нет!!! Этого я точно не хочу!!! И не буду!!!”
Я считаю, что Вы, Владимир Владимирович, всё сделали правильно!!! Спасибо большое за такой благородный труд, проделанный с любовью!!! Ведь могли бы просто бросить курить и жить себе на здоровье. А вот всё-таки взяли и написали книгу “Курить, чтобы бросить”, да и ещё бесплатно. Это же насколько нужно любить курильщиков, чтобы так заботиться о них?! Действительно, этот поступок великий!!!
-
Сергей А.
Книга уникальна не только содержимым, но и методом подачи. Если бы я держал бумажную книгу в руках, я бы жадно прочёл её за день-два и не успел бы сформировать такую сильную доминанту, которая бы позволила абсолютно без страданий и мучений завязать с курением.
Очень способствуют закреплению нужных мыслей обязательные задания. Можно не верить в написанное своими руками, но в голове оно всё равно отложится.
Спасибо Владимиру Владимировичу за уникальную, достойную высших наград работу.
-
Aleksey L.
Благодаря этой книге у меня сначала пропало удовольствие от курения (продолжал курить, но самому было противно), а потом и желание курить. Бросил где-то на 20-й затяжке. Химическую зависимость снимал “Табексом”, так как не мог себе позволить быть раздражительным — много работаю с людьми как руководитель.
Курить начал с 18 лет и ни разу не получалось бросить дольше, чем на несколько дней. Самый продолжительный эпизод без курения был в прошлом году, когда заболел ковидом. Физически не мог курить неделю. Как только стало легче, опять начал.
Так что книга реально спасла и привела голову в порядок. Теперь осталось научиться получать удовольствие от простых вещей, не связывая это с курением. Пока ещё иногда срабатывают триггеры после плотной и вкусной еды или ожидание в пробке на дороге. Но со временем это пройдёт. Спасибо автору за такую книгу. Вы подарили мне 10-15 лет жизни.
-
Сергей С.
Во-первых, низкий поклон и благодарность за помощь в борьбе с болезнью. Во-вторых, благодарность за множество интереснейших биографий и случаев/встреч с известными людьми из насыщенной жизни автора. В-третьих, результат достигнут — это главное! Я бросил курить, значит, книга работает и помогает! Спасибо!!!
Единственное, было тяжело читать в день по 1-2 главы, не с первого раза далась книга, но потом вошёл в ритм, ведь мне это нужно было — бросить курить! И каждая глава осознанно заходила в голову, обдуманно в течение дня. Теперь распространю весть о книге максимально широко, насколько позволяют мои возможности.
-
Ольга О.
Начала системно курить в 30 лет в стрессовой ситуации. Сейчас мне 68 лет, здоровье стало резко ухудшаться, и я поняла, что надо немедленно бросать курить. Много раз пыталась бросить. И с помощью лекарств, и молитву нашла, и зарок давала, но никак не получалось всё-таки бросить окончательно. Каждый раз кто-то внутри нашёптывал: мол, покури одну сигаретку и потом бросай. И всё идёт прахом, где одна, там потом две и три, и больше-больше.
Наткнулась на рекламу книги “Курить, чтобы бросить!” Решила, что это сама судьба меня спасает. Как в анекдоте. Начался потоп, мужику говорят: “Беги спасайся”, он отвечает: “Меня Бог спасёт!”. И вот воды уже по пояс. Подплывают на лодке спасатели, предлагают залазить в лодку и спасаться. А он им: “Меня Бог спасёт!”. Вот уже пришлось на крышу залазить. Подлетает вертолёт и тоже помощь предлагает. Но мужик своё твердит: “Меня Бог спасёт”. Так и утонул. На том свете спрашивает: “Бог, что же ты мне не помог, я же так просил!”. А Бог ему в ответ: “Я тебе три раза помощь посылал! Ты сам не захотел!”.
Вот я и решила, что не надо от помощи отказываться и начала читать книгу, и где-то к середине книги легко и без всякой ломки прекратила курить. Спасибо огромное!!!
-
Павелъ Р.
Книга мне очень понравилась. Написана легко и просто. Дозированный метод чтения ещё больше притягивает внимание к книге, не даёт утомиться, потерять интерес к прочитанному и позволяет с нетерпением ждать продолжения. Очень порадовала музыкальная подборка, а также юмористические вставки.
Книга действительно помогает справиться с никотиновой болезнью. Уже с первых страниц начинаешь ощущать изменения в своём отношении к сигаретам да и к жизни в целом. Появляется желание улучшить себя. Наконец, хоть как-то начинаешь шевелиться, чтобы желание воплотить в жизнь.
Книга Владимира Владимировича Шахиджаняна — луч света в прокуренной годами комнате без окон и дверей, в которую я сам себя добровольно заточил, да ещё и приплачивал надзирателям, чтобы мои мучения длились как можно дольше.
Впервые за много лет беспрерывного курения я смог вдохнуть полной грудью свежего воздуха, почувствовать много новых ароматов, которые раньше не замечал. И сразу стало как-то хорошо, тепло на душе.Не знаю, сколько я продержусь без сигарет — час, день, год, десятилетия. Но сам факт, что я сделал этот трудный первый шаг на пути к здоровой жизни, уже о многом говорит, заставляет поверить в себя и свои силы. Спасибо за волшебный пинок, которого мне так не хватало.
-
Елена В.
Сначала раздражало то, что нельзя читать столько, сколько хочешь, нужно делать вынужденный перерыв. Я ж хотела за неделю всё)) Но потом приспособилась и стала читать всё по два раза, дабы лучше усвоить 😎
Постепенно такой некий диалог делает своё нужное дело! В нужное время! У меня это проявилось на прочитанной 1/3 книги. Я стала выкуривать только половину сигареты, больше не хотелось, и так до конца книги, до последней сигареты.
Книга мне стала другом. Незримая ниточка соединяла меня с ней, поддерживала, дарила надежду, что всё в этот раз точно получится! Кроме этого, приходили поддерживающие и мотивирующие письма. Благодаря этому понимаешь, что ты не одна, что тебя поддерживают прямо сейчас.
Благодарна Вам, Владимир Владимирович! И всем тем, кто помогает в этом спасительном деле! Отправляю всем своим курильщикам ссылку на волшебную книгу. Теперь меня ждёт “Соло”.
Дочитав "Курить, чтобы бросить!", Вы тоже сможете поставить онлайн-книге свою оценку и оставить отзыв.