Была изучена взаимосвязь между вейпингом, качеством сна и психическим здоровьем молодых людей в возрасте 18-25 лет. Исследователи также проверили, как вейпинг связан с одиночеством и осознанностью (непрерывным отслеживанием текущих ситуация), которая может улучшить эмоциональную регуляцию. Они также изучали руминацию (тип негативной реакции), которая включает в себя повторяющиеся мысли или зацикливание на негативных чувствах.
Исследователи обнаружили, что качество сна пользователей вейпов значительно ниже, чем у их сверстников, не употребляющих вейпы, причем более чем у трех четвертей наблюдались симптомы бессонницы. Стимулирующие свойства никотина могут стать причиной плохого сна. А бессонница способна привести к увеличению использования вейпов как способа компенсации вялости в течение дня.
Доктор Саймон Эванс, преподаватель нейробиологии в Университете Суррея, говорит, что появление вейп-магазинов делает эти продукты более доступными и увеличивает соблазн их купить. Вызывает беспокойство то, что многие не знают или просто преуменьшают опасность таких продуктов, полагая что нечто с фруктовым вкусом не может быть вредным. Это не так, поскольку никотин, содержащийся в продуктах, отрицательно влияет на развитие мозга и может вызывать поведение, которое увеличивает риск развития проблем со злоупотреблением психоактивными веществами.
За последнее десятилетие резко возросло употребление вейпов среди молодежи, и о его последствиях известно недостаточно. Чтобы узнать больше, исследователи опросили 316 участников (263 из них не курили и 49 употребляли) об их привычках к вейпингу, качестве сна и психическом здоровье. Уровень тревожности был повышен в группе пользователей вейпов: 95,9% были отнесены к категории имеющих клинические уровни симптомов тревоги.
Исследователи также обнаружили, что 73,5%тех, кто курил электронные сигареты, были вечерними типами («совы») по сравнению только с 40% тех, кто не употреблял электронные сигареты. Пользователи вейпов также сообщили о более высоком уровне одиночества. Это одиночество может быть связано с тем, что молодые люди, которые склонны ложиться спать поздно ночью, часто испытывают меньшую социальную поддержку.
Доктор Эванс считает, что плохой сон не только влияет на повседневное функционирование молодого человека, но и в долгосрочной перспективе увеличивает риск развития сердечных заболеваний и диабета.
Хотите бросить курить?
