Медики рассказали, как чистить организм курильщика

6 месяцев назад | Источник

Названы продукты для выведения токсинов из организма курильщика.

Медики рассказали, как чистить организм курильщика

Курящим в первую очередь стоит обратить внимание на своё питание, ведь в организме курильщика витамины и микроэлементы усваиваются намного хуже, напоминают «Актуальные новости».

Витамин С — мощный антиоксидант, в котором организм курильщика испытывает дефицит (его убивает сигаретный дым). Для его восполнения медики советуют курящим употреблять в пищу цитрусовые, чёрную смородину и клубнику.

Овсянка, гречка, молочные продукты, бобовые, рыба и орехи помогут восполнить недостаток витаминов В12 и Е, которых также не хватает организму курильщика.

Быстрее выводить токсины из отравленного курением организма помогут свежевыжатые соки (яблоко, апельсин, гранат, грейпфрут), обычная вода (1,5 литра в день) и зелёный чай, который очищает бронхи и тормозит рост раковых клеток.

Поделитесь новостью:

Похожие новости

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.