О том, как бороться с курением, провоцирующим целый ряд заболеваний, рассказал Виталий Холдин, главный внештатный психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области, сообщается на сайте подмосковного минздрава.
Медик напомнил, что табачный дым состоит из 4000 химических соединений, ослабляет иммунную систему и негативно влияет на все органы.
«Как только человек бросает курить, организм начинает быстро восстанавливаться. Спустя сутки нормализуется артериальное давление и улучшается циркуляция крови. Через два дня человек лучше различает вкусы и запахи. Спустя месяц регенерируются стенки лёгких», — подчеркнул Холдин.
Тем, кто желает бросить курить, нарколог рекомендовал не заниматься самолечением, используя противотабачные жевательные резинки и антиникотиновые пластыри.
Чтобы победить курение, лучше обратиться к психиатру-наркологу. С учётом индивидуальных особенностей пациента врач подберёт подходящую терапию. При этом надеяться только на лекарственные препараты в борьбе с курением не стоит. Только комплексное применение психотерапевтических и психологических методик позволяет успешно отказаться от курения.
Хотите бросить курить?
