Забыть о сигаретах помогут морковь, вода и медитации

7 месяцев назад | Источник

Американские врачи призывают соотечественников отказаться от курения и дают советы тем, кто решил его победить.

Забыть о сигаретах помогут морковь, вода и медитации

Одна из главных рекомендаций для бросивших или только бросающих курить — есть больше продуктов, которые помогают выводить токсины из организма. Детоксу способствуют авокадо, спаржа, зелёные листовые овощи, капуста и морковь. От фастфуда в этот период следует отказаться.

Выводить токсины помогает и обычная вода. Медики рекомендуют пить воду всякий раз, когда появляется желание закурить.

Врачи советуют также избегать скопления курящих людей, больше спать, практиковать медитации, физическую активность (ходьбу или бег), сообщает сетевое издание «Актуальные новости».

Поделитесь новостью:

Похожие новости

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.