Режим карантина в условиях пандемии коронавируса — лучшее время, чтобы бросить курить.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» заявил нарколог Марат Сараев.
По словам Сараева, для курильщиков самое важное сейчас — не подменить одну зависимость другой (к примеру, не менять сигареты на сладости).
Нарколог посоветовал бороться с никотиновой зависимостью при помощи витаминов и микроэлементов, снижающих тягу к табаку. Так, рекомендуется ввести в свой рацион витамины группы В, витамин Е и рыбий жир, сообщает ИА «Росбалт».
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала жителям России летом отказаться от алкоголя и табака.
Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября.
Курение, употребление алкоголя и несбалансированное питание признаны явными угрозами жизни и здоровью жителей России.
Разработан тест, оценивающий риск заболеть раком мочевого пузыря.
Рак лёгкого чаще выявляется у мужчин со стажем курения около 20 лет.
Хотите бросить курить?
