Психиатр-нарколог Александр Ковтун в эфире НСН подчеркнул, что никотиновая зависимость — психическое заболевание и никакими продуктами питания или химическими средствами оно не лечится.
Начинать борьбу с курением следует с психотерапевтических процедур. Их цель — мотивировать курильщика к тому, чтобы он поменял свои жизненные стереотипы.
«Каждый человек, который однажды взял в руки сигарету, не планировал делать это в течение всей жизни, каждый день, употреблять никотин пачками. Осознание пагубности должно подвигать людей изменить тот образ жизни, который образовался благодаря свойству никотина вызывать зависимость», — заявил Александр Ковтун.
Добавим, что именно на смену жизненных стереотипов и нацеливает курильщиков онлайн-книга Владимира Шахиджаняна “Курить, чтобы бросить!”.
Хотите бросить курить?
