Отказ от курения до 40 лет способствует продлению жизни

1 год назад | Источник

Продолжительность жизни курильщиков оказалась ниже, чем у некурящих.

Отказ от курения до 40 лет способствует продлению жизни

Следование четырём привычкам поможет увеличить продолжительность жизни на 14 лет — журнал Plos Medicine опубликовал данные исследования, участниками которого стали свыше 20 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 45 до 79 лет.

Согласно данным, отказ от табака в возрасте до 40 лет уменьшает риск развития смертельных заболеваний, связанных с курением, на 90% и продлевает жизнь на 10 лет.

По словам учёным, чтоб добиться большего долголетия, необходимо поддерживать регулярную физическую активность, добавлять фрукты и овощи в рацион и контролировать потребление алкоголя.

Поделитесь новостью:

Похожие новости

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.