Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе обнаружили, что некоторые фрукты и овощи способствуют восстановлению повреждённых лёгких, пишет РенТВ.
По данным исследования, если бывшие курильщики включали в рацион больше помидоров и яблок, ухудшение функции лёгких замедлялось.
Ученые связывают эффект от помидоров и яблок на лёгкие курильщиков с антиоксидантами, содержащимися в них. Чтобы они приносили пользу, учёные рекомендуют употреблять не менее двух сырых помидоров или трёх яблок в день.
Хотите бросить курить?
