Специалисты из Норвегии проанализировали данные обследования состояния здоровья населения одного из округов. В исследование были включены люди, не имевшие серьёзных заболеваний на рубеже 1984-1986 годов, сообщает UfaTime.ru. Период наблюдения составил 22,6 года.
Учёные задались целью выяснить факторы так называемого успешного старения, которое предусматривает отсутствие ряда серьёзных заболеваний и депрессии, физических или когнитивных нарушений, а также активное участие в жизни.
Исследователи оценивали такие параметры, как физическая активность, курение, потребление алкоголя, социальная поддержка и ожирение. Выяснилось, что, как и хорошая социальная поддержка, отказ от курения оказался самым мощным условием успешного (здорового) старения.
Хотите бросить курить?
