Назван особо полезный для курильщиков витамин

1 год назад | Источник

Вред от никотина помогает снизить токоферол (витамин Е).

Назван особо полезный для курильщиков витамин

Витамин Е не только помогает выглядеть лучше, но и несколько снижает вред от курения, сообщил в беседе с корреспондентом «Вечерней Москвы» врач-эндокринолог Владислав Бондаренко.

Медик напомнил, что токоферол — природный антиоксидант, помогающий обезвреживать токсины, которые попадают в организм вместе с вредной пищей, загрязнённым воздухом и табачным дымом.

Особенно важно следить за уровнем витамина Е курильщикам, у которых он обычно в дефиците. Токоферол снижает вред никотина, поддерживает здоровье лёгких и повышает общую выносливость.

Витамин Е содержится в картофеле, моркови, шпинате, свёкле, тыкве, капусте, облепихе, черешне, рябине, калине, шиповнике, в орехах, проросшей пшенице, болгарском перце и в семечках.

Поделитесь новостью:

Похожие новости

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.