Витамин В6 и аминокислота метионин влияют на подверженность раку лёгких. Курильщики, которые не страдают недостатков этих веществ, имеют более низкий риск развития рака лёгких, сообщает Международное агентство по изучению рака.
Чтобы восполнить в организме содержание витамина В6 и метионина, курильщикам советуют регулярно есть рыбу (лосось, тунец, сардины, палтус, сельдь), грецкие орехи, арахис, курятину, говяжью печень, цельное зерно, отруби и бананы.
Бананы также считаются эффективным средством для снижения тяги к сигаретам, сообщает сетевое издание «МедикФорум».
Хотите бросить курить?
