Бросать курить лучше сразу

7 месяцев назад | Источник

Решительный отказ от табака — наиболее эффективный метод для бросающих.

Бросать курить лучше сразу

Интернет-издание Naked Science перечислило методики отказа от табака, которые учёные считают наиболее эффективными.

На первом месте — решительный отказ от табака. В ходе нескольких исследований доказано, что он работает лучше, чем постепенное уменьшение числа выкуриваемых сигарет.

На втором — финансовый стимул (допустим спор на солидную сумму).

На третьем — поддержка близких (совместное бросание, которое могут практиковать супруги, родственники, друзья).

Поделитесь новостью:

Похожие новости

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.