Побороть курение поможет смена мышления

9 месяцев назад | Источник

Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, курильщик должен сменить образ мышления и поведенческие стереотипы.

Побороть курение поможет смена мышления

Именно социально-психологический фактор (а не физиологический) определяет зависимость от табака, утверждает директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.

По словам Зыкова, желающему бросить курить надо проанализировать, как манера курения связана с его мышлением и поведением: срабатывают ли стереотипы «закурить в компании» или «закурить после еды» на желание взять сигарету.

«Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить», — пояснил Зыков в интервью телеканалу RT.

Поделитесь новостью:

Похожие новости

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.