Многие люди стремятся резко бросить курить, полагая, что это лучший способ изменить свою жизнь. Однако резкий отказ может вызвать различные симптомы, такие как головные боли, учащенное сердцебиение и повышенное давление. Эти проявления вызваны не только физической зависимостью от никотина, но и стрессом.
Кардиолог отметила, что к стрессу приводит резкое изменение привычек. Однако это в любом случае лучше, чем продолжать курить. По данным исследования, несколько дней без курения ведут к укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению риска болезней.
Хотите бросить курить?
