Курение в деталях

Самые разные грани курения и отказа от него: смотрим видео, читаем статьи, общаемся в комментариях.

Курение — это не просто вдыхание дыма, а целенаправленная поставка яда в организм курильщика. Масса физиологических и психологических факторов сопровождают курение и отказ от него: никотиновая абстиненция, страх бросить курить, трудности общения и установления новых контактов, боязнь набрать лишний вес, болезни в результате хронического курения и др.

В этом разделе предпринимаем попытку рассмотреть все возможные грани курения. Комментируйте публикации и видеоролики, делитесь опытом и наблюдениями с другими курильщиками.


Статьи о курении

Трубочный табак опасен?

Трубочный табак опасен?

Курение табака через трубку было практикой во всем мире на протяжении веков. Исторически трубка использовалась на церемониях, и с годами эта практика постепенно набирала популярность как общепринятый способ курения табака.

Курение и астма

Курение и астма

Астма характеризуется воспалением бронхов с повышенным образованием липких выделений: дыхательные пути сжимаются, воспаляются или наполняются слизью. Дым сигар, сигарет и трубок особенно вреден для легких человека, страдающего астмой. Это мощный триггер симптомов астмы.

Почему дети начинают курить

Почему дети начинают курить

Родители в значительной степени влияют на то, курят ли их дети. Мнение папы и мамы о курении, их отношение к этому и личный пример служат ориентирами. Родители могут подсказать, как сказать «нет», если кто-то предложит их ребенку сигарету.

Молодежь и употребление табака

Молодежь и употребление табака

Если курение сигарет в США среди молодежи будет продолжаться нынешними темпами, 5,6 миллиона сегодняшних американцев моложе 18 лет рано умрут от болезней, связанных с курением. Это примерно 1 из каждых 13.

Курение и здоровье костей

Курение и здоровье костей

Многие проблемы со здоровьем, вызванные употреблением табака, хорошо известны. Курение вызывает болезни сердца, рак легких и пищевода, но мало кто знает, что курение - фактор риска остеопороза и переломов костей.

Что такое пассивное курение?

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение представляет собой смесь дыма от тлеющей сигареты или другого табачного изделия и дыма, выдыхаемого курильщиком в окружающую среду. Работа, дом и общественные места, где разрешено курение, – вот ключевые «горячие точки» воздействия такого дыма.

Как пережить рак

Как пережить рак

Подобно тому, как рак влияет на ваше физическое здоровье, он может вызвать широкий спектр чувств, с которыми вы не привыкли иметь дело. Ваше настроение меняется ежедневно, ежечасно, ежеминутно, независимо от того, сами ли вы болеете или же вы друг, член семьи болеющего.

Сигары или сигареты?

Сигары или сигареты?

В Сан-Франциско изучили выделения от двух сигар, непрерывно дымящих в течение восьми часов. И оказалось, что в этом дыме в два раза больше оксида углерода, чем за те же восемь часов пиковых нагрузок на Калифорнийском шоссе.

Табачные компании уходят из России

Табачные компании уходят из России

Удачное время, чтобы бросить курить, когда нас покидают табачные компании, которые нас к себе приручили. Это судьба: поправим здоровье, сэкономим деньги, почувствуем вкус свободы от никотина, да просто начнем дышать по-новому, тем более, что масочный режим пал.

Болезни глаз и курение

Болезни глаз и курение

Курение табака (сигарет, сигар или трубок) может вызвать заболевания легких, болезни сердца, рак и многие другие серьезные проблемы со здоровьем. Но знаете ли вы, что курение также может нанести вред вашим глазам?

Курящие девушки

Курящие девушки

Женские сигареты производители табака маркируют как «легкие» или «мягкие». Когда-то реклама подразумевала, что подобные изделия безопаснее, чем обычное курево. Но это ложь. Закон от 2009 года запрещает производителям продавать или распространять табачные изделия с такой маркировкой.

Что такое привычка

Что такое привычка

Актриса Ирина Печерникова, больше всего известная по фильму «Доживем до понедельника», начала курить в юности за компанию, продолжала в зрелости из-за частых стрессов, несколько лет старалась бросить, залечивала внезапно обнаруженный рак горла, умерла накануне своего 75-летия.

Индекс курильщика

Индекс курильщика

После какой по счету сигареты уже можно говорить о смертельной опасности для здоровья? В принципе после первой, потому что с нее начинается путь, ведущий к смерти. А сколько лично вам надо выкурить, чтобы умереть? Можете посчитать.

Рак рта

Рак рта

Не существует проверенного способа предотвратить рак ротовой полости. Но можно снизить риск, если завязать с курением или не начинать вовсе. Употребление табака подвергает клетки во рту воздействию опасных химических веществ, вызывающих рак.

Никотиновый пластырь и другие заместители

Никотиновый пластырь и другие заместители

Это путь к свободе от табакозависимости. Никотиновый пластырь — популярный заместитель. Он медленно высвобождает никотин в ваш организм и помогает телу привыкнуть к тому, что со временем никотина извне будет все меньше и меньше.

Кальян с обратной стороны

Кальян с обратной стороны

Сосательный рефлекс у человека с рождения. В его основе – жажда жизни посредством питательного грудного молока. Как младенец присасывается к материнской плоти, так вампир впивается в горло жертвы. И так же любитель кальяна втягивает в себя дым из трубки.

Никотин и никотиновая кислота

Никотин и никотиновая кислота

Что общего между этими веществами? Вырабатывает ли организм человека никотин? Есть ли от никотина хоть какая-то польза для здоровья? Может ли никотин превратиться в никотиновую кислоту, которая необходима человеку для хорошего самочувствия?

Табак – это… удавка на вашей жизни

Табак – это… удавка на вашей жизни

Среди растений есть полезные и ядовитые. Иногда ядовитые в определенных дозах тоже могут быть лекарством, но ключевые слова «в определенных дозах». Когда табак только появился в жизни людей, никто не мог предположить, что он станет киллером.

Сколько курильщиков в мире?

Сколько курильщиков в мире?

Ежегодно курение табака становится причиной смерти около 7 млн человек по всему миру, в том числе и пассивных курильщиков. Более 6 млн из этих смертей непосредственно вызваны воздействием табака.

Табачная промышленность и в пандемию себя не обделила

Табачная промышленность и в пандемию себя не обделила

Пандемия COVID-19, похоже, не нанесла большого ущерба табачной промышленности. Объемы производства сигарет в 2020 году были лишь немного ниже, чем ожидалось. А к концу 2020 года табачные компании повысили показатели продаж и прибыли.

Немелкоклеточный рак легких: распознать и лечить

Немелкоклеточный рак легких: распознать и лечить

Немелкоклеточный рак легких – один из самых распространенных видов злокачественных опухолей. Он занимает лидирующие позиции не только среди онкологических заболеваний, но и в статистике смертности. Именно поэтому большое внимание следует уделять раннему выявлению и эффективному лечению.

Отказ от курения как путь к свету

Отказ от курения как путь к свету

Что происходит с организмом, если прожить без табака месяц? А три? А полгода? А год? Надо ли бояться тяжелых последствий? Что опаснее: бросить курить или продолжать отравлять себя никотином?

Уже не курим!

Уже не курим!

После отказа от курения организм постепенно очищается. Поэтому многие известные люди по разным причинам излечиваются от своей зависимости. Они хотят жить дальше и дольше. Трудно ли дается отказ от курения?

Завещание ковбоя Мальборо

Завещание ковбоя Мальборо

30 лет назад на киноэкраны вышел фильм о мужской дружбе "Харлей Дэвидсон и Ковбой Мальборо". Прозвищем одного из героев была марка сигарет. Картина не принесла удачи ни одному из ее создателей.

Нелегкий рак легких

Нелегкий рак легких

Курильщики знают, что риск рака легких увеличивается с каждой сигаретой. А знают ли, что 90% смертей от рака легких вызваны курением? При этом у человека, бросившего курить, функция легких улучшается до 30% уже через три месяца.

Курение в России

Курение в России

В 2019 году в России насчитали 27,9 млн курящих. Это 23,1% россиян старше 15 лет. Статистические данные за 2020 год показывают, что количество курильщиков уменьшилось на 1,33 млн, или 4,6%.

Курил — бросил

Курил — бросил

Он курил и бросил. Читатель бесплатной онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!» рассказывает историю своего двадцатилетнего курения, которое в итоге оказалось поверженным

Вред вейпа

Вред вейпа

Чем опасен вейп? Насколько страшна EVALI, которую называют болезнью вейперов? Каковы её симптомы? В чём вред вейпа для курильщиков и окружающих? Чем дышит вейпер? Что добавляют в жидкость для вейпов?

Таблетки от курения

Таблетки от курения

Какие лекарственные препараты рекомендованы при отказе от курения? Что эффективнее: никотиновый пластырь, спрей или жвачка? В чём преимущества и недостатки таких средств от курения, как «Табекс» и «Чампикс»?

Кашель курильщика

Кашель курильщика

О чём расскажет кашель курильщика? Является ли кашель предвестником ХОБЛ или рака? Чем отличается бронхит курильщика от «ковидного» кашля? Почему кашель преследует даже после отказа от курения? Как его лечить?

Топ-15 любопытных фактов о курении

Топ-15 любопытных фактов о курении

Где за употребление табака топили в море? Кто называл курение «пердежом дьявола»? Как любили покурить Екатерина II и Черчилль? Кто перекурил всех в мире? И что стало с ребёнком, выкуривавшим 40 сигарет в день?

Типичный портрет курильщика

Типичный портрет курильщика

По каким внешним признакам распознать, что ваш ребёнок начал курить? Как сразу узнать курильщиков и курильщиц в толпе? Какие детали внешности выдают курящего человека? Как выглядит курильщик со стажем?

Отказ от курения и лишний вес

Отказ от курения и лишний вес

Помогает ли курение держать вес? Как не набрать лишние килограммы при отказе от курения? Как не растолстеть после того, как бросил курить? Как вести себя бывшему курильщику, чтобы похудеть?

Курение при беременности

Курение при беременности

Никотиновая зависимость во время беременности: как курение влияет на беременность? В чём опасность курения при беременности на ранних сроках? Какой вред ребёнку наносит курение при поздних сроках беременности?

Отзывы курильщиков — бросавших и бросивших

Отзывы курильщиков — бросавших и бросивших

Какие способы бросить курить помогают бывшим курильщикам? Что испытали на себе люди, решившие завязать с курением? Какие реальные отзывы курильщиков стоит взять на заметку?

ХОБЛ — жуткое будущее курильщика

ХОБЛ — жуткое будущее курильщика

Какие симптомы говорят о том, что у курильщика ХОБЛ? Почему хроническая обструктивная болезнь лёгких чаще всего выбирает курильщиков? Какими осложнениями опасна ХОБЛ и как её лечить?

Аллен Карр и его лёгкий способ бросить курить

Аллен Карр и его лёгкий способ бросить курить

Лёгкий способ бросить курить Аллена Карра: в чём его суть, преимущества и недостатки? Сколько лет курил сам Аллен Карр? От какой болезни и в каком возрасте Аллен Карр умер? Как бросить курить по методу Аллена Карра?

Что вас ждёт после отказа от курения

Что вас ждёт после отказа от курения

Какие изменения ожидают бывшего курильщика на психологическом уровне? Насколько страшна никотиновая абстиненция? Какое время будет очищаться организм курильщика после отказа от курения?

Топ-13 шокирующих фактов о курении

Топ-13 шокирующих фактов о курении

Чёртова дюжина фактов о курении. Сколько времени тратят курильщики на перекуры? Сколько лет жизни отнимают у себя курящие? Что можно купить на деньги, если не переводить их на сигареты?

Состав сигарет: сколько химии сразу

Состав сигарет: сколько химии сразу

Из чего делают современные табачные изделия? Каков точный состав сигарет? Какие химические вещества добавляют в фильтры? Чем обрабатывают сигаретную бумагу? Какой вред токсины наносят организму курильщика?

Книги, помогающие бросить курить

Книги, помогающие бросить курить

Топ-5 книг, помогающих найти свой путь к жизни без сигарет. Какие книги укрепляют стремление бросить курить? В чём суть разных методов отказа от курения? Какие отзывы оставляют курильщики?

Пассивное курение: мифы и реалии

Пассивное курение: мифы и реалии

Что такое пассивное курение и какой вред оно наносит некурящим людям? Какие болезни, вызванные курением, рискует приобрести пассивный курильщик?

Болезни, вызванные курением

Болезни, вызванные курением

Топ-10 распространённых заболеваний, провоцируемых курением. В каких случаях курильщикам опасаться таких опасных болезней, как рак лёгких, ХОБЛ, инсульт, астма, бесплодие, диабет?

Способы бросить курить

Способы бросить курить

Какие способы борьбы с курением наиболее популярны среди курильщиков? Какие есть плюсы и минусы у медикаментозного кодирования, гипноза, метода Довженко и других способов бросить курить?

О курении с пользой

Редакторская подборка видеороликов о курении: интересные факты, сюжеты, мнения экспертов. Материалы будут полезны всем читателям, а не только курильщикам.

Как курение влияет на желудок

04:57 Как курение влияет на желудок

Казалось бы, табачный дым и желудок — связи никакой. Как бы не так.

Умный выбирает свободу

07:33 Умный выбирает свободу

Лёгкий способ бросить курить от гуру йоги Садхгуру

Никотин. Секреты манипуляции

32:58 Никотин. Секреты манипуляции

Табачный дым сильно бьёт по здоровью, провоцирует рак, мешает нормальному росту организма. Однако люди курят — а почему?

Как курят в Японии?

12:58 Как курят в Японии?

Нихон. Страна восходящего солнца. Четыреста лет назад португальские моряки завезли в Японию табак, а сегодня Japan Tobacco — лидер табачного рынка в России. Но у нас курят не так, как у них… А как курят у них?

Как формируется никотиновая зависимость?

06:47 Как формируется никотиновая зависимость?

Зависимость от табака в деталях. Десять советов, которые помогут снизить вред при никотиновой зависимости.

Что помогает и что мешает бросить курить

06:48 Что помогает и что мешает бросить курить

Курение — проблема не отдельных стран, а всего человечества, поэтому все правительства постепенно заламывают руки табачным корпорациям, но делают это по-разному. Какие меры более эффективны?

Как курят в Китае?

06:15 Как курят в Китае?

Небольшое видео о традиции курения в Китае и о том, как правительство КНР борется с ним сейчас.

Онлайн-встречи

Трансляции Владимира Шахиджаняна на YouTube-канале «Курить, чтобы бросить!»: автор онлайн-книги рассказывает о различных аспектах курения, отказа от сигарет и в прямом эфире отвечает на вопросы читателей.

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.