Отзывы читателей

Отзывы с оценкой отлично

• Ирина С.

  — 8 месяцев назад

  Очень нужная книга. Буду настоятельно советовать всем своим знакомым.

  Капля камень точит. Надеюсь, у Вас получится помочь Вашим знакомым.

• Вадим Ч.

  — 8 месяцев назад

  Запомнились доводы. Ничего не раздражало. Всё хорошо. Книга поможет - значит, полезная.

  Я тоже надеюсь, что книга наша поможет.

  Но помните: главный человек — Вы! И всё зависит от Вас.

• Катерина А.

  — 8 месяцев назад

  Запомнилась глава про курящую собаку, очень люблю животных. У самой дома 2 собаки, помогаю фонду помощи бездомным животным. Когда читала эту главу, ревела, не могла сдержать слез.
  И очень поразила остановка счетчика… картинка до сих пор стоит перед глазами.

  Раздражения не было, немного утомляли очень подробные истории про знаменитых людей, которых я не знаю) Но это новые знания, поэтому читала все, не пропуская) С айкосом не совсем получается курить Вашим способом и электронной сигаретой тоже (хотя для них были даны отдельные рекомендации).

  Художественное сопровождение изумительное! Музыку чаще пропускала, но ту, которую слушала, слушала с удовольствием!

  Это огромный труд, необходимый очень многим людям, которые действительно хотят излечиться и вылезти из никотиновой ловушки! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!

  А у нас есть подсайт "Моя собака желает познакомиться": https://dogs.nabiraem.ru/. Вы можете стать его автором.

  Я поздравляю Вас, Вы бросили курить. Это здорово! Продолжим наши отношения. Читать

• Анна Щ.

  — 8 месяцев назад

  Раздражал набор текста.

  Анна, набор текста - это часть нашей методики. Мы помогаем не только завязать с курением, но и учим преодолевать раздражение. Этому научиться можно и нужно.

• Ратмир А.

  — 8 месяцев назад

  Больше всего мне запомнились истории.

  Нужно добавить советы, как повысить свою мотивацию.

  Оформление книги божественное.

  Ратмир, да уж куда больше. Я о мотивации. Коли начали читать книжку, значит, мотивация есть.

• Elena F.

  — 8 месяцев назад

  Понравилась формула: мечтать, думать, действовать.

  Меня ничего не раздражало. Была только злость на себя (свою мягкотелость).

  С середины книги перестала слушать треки, надоело. Иллюстрации в тему.

  До сих пор курю. Я действительно хочу бросить. Неужели я тот самый вреднульчик? Читала честно, вдумываясь… А потом шла покурить. Книга закончилась и… вера в себя тоже. Ненавижу себя. Я слабак.
  Завидую тем, кто бросил.

  Елена! Зря перестали слушать музыку, зря. И другое: себя надо любить. Поэтому и бросать курить необходимо. Из любви к себе.

• Dmitry K.

  — 8 месяцев назад

  Если у Вас перед прочтением возникает вопрос о том, стоит ли читать эту книгу, мой ответ утвердительный!

  Я назвал бы это курсом. Материал даётся дозировано по паре глав за день. Считаю это очень продуманным решением уважаемого Владимира Шахиджаняна! Вы не забросите чтение, как это бывает с бумажными книгами. Вы читаете сосредоточенно, т.к. это занимает 10-15 минут в день. У Вас есть время проанализировать материал в течение суток.

  Сегодня утром я выкурил сигарету. Надеюсь, что она была последней.

  Всем курящим рекомендую анализировать свои ощущения до курения, в его процессе и по окончании. С каждой (!!!) выкуриваемой сигаретой. А в момент, когда захочется выйти покурить, проиграть весь этот процесс в голове.
  Например:
  - я встаю из кресла, иду в прихожую, надеваю кроссовки и куртку.
  - выхожу на крыльцо, достаю сигарету, чиркаю зажигалкой, делаю первую затяжку.
  - слышу, как на втором этаже соседка закрыла форточку, учуяв дым. Стыдно.
  - задаю себе вопросы: “Это удовольствие? Дым вкусный? Ощущения приятные? Это стоит того, чтоб утратить здоровье и поиграть в лотерею “куда ударит первым?”? За это стоит платить 60 тысяч рублей в год? Ты нравишься себе со стороны с сигаретой в зубах?”. Список вопросов к себе у каждого может быть свой.
  - повторяю это с каждой последующей затяжкой, при этом фиксирую ощущения: дым противный, мне холодно, пришлось выйти в противную сырую погоду, в голове наступило отупение, взгляд немного замутнился, в икрах возникла слабость, возможно дрожь. Скрупулёзно улавливаю каждое изменение в своём состоянии и думаю о том, является ли что-то из этого удовольствием, за которое я плачу рублём и здоровьем.
  - мимо проходит бабулька с внучкой, бросает неодобрительный взгляд. Стыдно.
  - выбрасываю окурок, возвращаюсь домой, снимаю обувь и куртку. Спрашиваю себя: “Как результат? Получил удовольствие? Как прошел процесс, какой результат? Не зря потратил время и деньги? Напоминаю: ты за это “удовольствие” 60 000 рублей в год тратишь, так что честно отвечай, какой кайф ты испытал?”.
  - ребёнок с кухни видит, что я зашел с улицы в шортах и куртке, он давно догадался, куда я хожу в таком виде. Молча отводит взгляд в сторону, продолжает заниматься своими делами. Мне стыдно.
  - глажу котов, которые путаются под ногами, только левой рукой, т.к. правая в данный момент прокурена (мне даже перед ними стыдно).
  - иду мыть вонючие пальцы, полоскать рот.

  У меня процесс курения занимает 2-3 минуты. Могу себе позволить прокрутить его в голове перед походом на перекур. Если после этого не иду, хвалю себя. Сценарий каждый раз разный и зависит от ситуации. Например, на работе я ухожу молча и мне стыдно перед подчиненными, которые знали меня некурящим, для которых я пример, казалось бы, сильный волевой человек.

  Думаю, главное - побороть этот “зуд”. Перетерпеть, пока “чешется” что-то внутри, а не “почёсывать” и не “расчёсывать до крови”. И всегда, когда захочется покурить первым делом задавать себе вопрос: “Что будет, если ты покуришь? Ты получишь реальное удовольствие? Одну выкуришь, а потом сможешь не курить?”. А потом рассказать себе, как пройдёт этот процесс по сценарию, описанному выше.

  Буду рад, если кто-то это прочитает и возьмёт себе на вооружение. Буду счастлив, если моя методика станет дополнительным инструментом избавления от зависимости для кого-то и поможет закрепить результат прочтения книги “Курить, чтобы бросить!”.
  Спасибо, Владимир Владимирович! Надеюсь, я Вас не подведу!

  Дорогой Дмитрий!

  Я тоже надеюсь, что Вы меня не подведёте.

  Был бы рад поговорить с Вами по телефону. Напишите мне, как с Вами связаться.

• Альбина М.

  — 8 месяцев назад

  Больше всего запомнились вреднусики, и думала, что я сама такая, но нет. На середине книги до меня реально дошло, подействовало. Осознание. Хватит. Хватит себя травить.

  Отличная книга. Мне понравилось читать и выполнять задания. Уже четверым знакомым рекомендовала прочесть.

  Во-первых, поздравляю, что Вы перестали курить.

  Во-вторых, надеюсь, что Вы продолжите рассказывать о нас другим. Если из четверых, кому Вы рекомендовали книгу, двое начнут читать и один из них бросит курить, уже хорошо. Читать

  И, в-третьих, напоминаю о моём способе курения. Всякое в жизни бывает. При срывах надо курить только моим способом.

• Юрий В.

  — 8 месяцев назад

  Больше всего запомнилось, что бросать курить необходимо сразу и навсегда (правило тумблера).

  Все было понятно, простое изложение материала, жизненные примеры. По мне, все так.

  Всегда уважал и уважаю художников, т. к. сам рисовать не умею, то же касается писателей. Музыкальное оформление классикой - отличная идея. Хотя бы таким образом, чтением книги, заставить нас прослушать малую часть произведений.

  По моему мнению, все отлично!

  Дорогой Юрий! Благодарю Вас за отклик.

  Буду рад, если пройдёте по ссылке: https://kurilbrosil.ru/book/help

• Артём М.

  — 8 месяцев назад

  Я хочу! Я могу! Я делаю!

  Песни меня раздражали.

  Прочитал с удовольствием!

  Артём! Я так и не понял, курили Вы, когда начали читать книгу или не курили.

  Но то, что прочли с удовольствием, уже хорошо.

• Елена Я.

  — 8 месяцев назад

  Запомнилось курение по Вашему рецепту. Книга замечательная. Спасибо Вам огромное.

  Елена, благодарю за отзыв. Самое главное, чтобы Вы смогли завязать с курением. Надеюсь на Ваш успех.

• Виктория П.

  — 8 месяцев назад

  Запомнились истории людей, вред здоровью, музыка, письма читателей.

  Отличная книга. О многом даёт подумать и решить, как хочешь прожить свою жизнь и какой её конец встретить.

  Вот и хорошо, что мы поняли друг друга. Человек во многом хозяин своей судьбы, но иногда не знает, как ей распорядиться.

• Александр Л.

  — 8 месяцев назад

  Запомнилась подача материала и то, как доносятся мысли и идеи, заложенные в книгу.

  Не всегда была возможность покурить, когда надо было выполнять упражнения)

  Музыкальное сопровождение можно еще добавить! Прослушал почти все в самой книге. Но ссылки на некоторые композиции в закрытом доступе. Приходилось поискать отдельно.

  Доходчиво доносятся мысли и оседают в голове. Был перерыв в чтении книги, но много из того, что прочитал, так и всплывало в голове, с фразой на губах “а ведь точно…”

  Александр, благодарю Вас за отзыв. Вы благодарный читатель, и это радует. Надеюсь, Вы рассказываете о нас другим.

• Александр К.

  — 8 месяцев назад

  Больше всего запомнилась остановка счётчика.

  Да, эту штуку придумал В.А. Коваленко, и она работает хорошо.

• Наталья В.

  — 8 месяцев назад

  Запомнились истории жизни великих людей, анекдоты. Все очень интересно, достойные примеры для подражания и наоборот.

  Музыкальное оформление отличное, иллюстрации замечательные.

  Прекрасная книга, есть о чем задуматься.

  То, что всё запомнилось, это прекрасно.

  Вы написали "есть о чём задуматься". Вот и я повторю: есть о чём задуматься - надо с курением завязывать.

• Татьяна Д.

  — 8 месяцев назад

  Запомнились жизненные истории. Трудно было набирать текст, а так все в норме. Впечатление отличное, полезная вещь.

  Набор текста --- это часть нашей методики. Спасибо Вам за отзыв!

  Курить бросить легко, труднее не начать снова. Но я Вам --- и в Вас верю.

• Анна С.

  — 8 месяцев назад

  Запомнилась глава о том, что животные страдают от нашего курения.
  Книга прекрасна!

  Анна, спасибо Вам за отзыв!

  Будем беречь людей и животных.

  Даёшь жизнь без курения!

• Любовь О.

  — 8 месяцев назад

  Когда остановился счётчик, стало жутко.

  Совсем курить я пока не бросила, но курить стала в разы меньше, но всё-таки думаю, брошу курить в ближайшее время.

  Любовь! Стало жутко, когда остановился счётчик? Так не оттягивайте момент бросания курить.

  Бросайте, завязывайте и радуйтесь этому. Обязательно радуйтесь!

• Валерий А.

  — 8 месяцев назад

  Запомнились ваши встречи с разными людьми, истории, рассказанные вами. Поразила судьба Льва Яшина, было очень интересно. Спасибо.

  У меня был вопрос, зачем нужно печатать обязательные задания. Потом понял, что этот процесс необходим, отличное звено в книге.

  Кажется, всё в меру, в музыкальном плане - затронуты все жанры. Всё прекрасно отработано. А новые идеи придут, в этом нет сомнений.

  Много рассуждал, анализировал прочитанное. Вроде, и главы не большие, но этого хватило, внутренний голос у меня взорвался. Я НЕ КУРЮ!!! Буду всем рассказывать о существовании книги.

  Дорогой Валерий! Спасибо за отклик. Надеюсь, в этот раз Вы перестали курить основательно, напрочь, навсегда.

  Если что, помните о моём способе курения - это помогает. Читать

  Отзыв у Вас получился замечательный.

  Буду рад, если пройдёте по ссылке: https://kurilbrosil.ru/book/help

• Александр А.

  — 8 месяцев назад

  Хочу бросить курить и надеюсь, прочтение данной книги поможет.

  Почитайте отзывы - многим помогло. Чем Вы хуже? Ничем!

• Павел Р.

  — 8 месяцев назад

  Можно почаще и более детально описывать, какие улучшения будут происходить при бросании курить, прямо по часам, суткам, месяцам, годам. Желательно в каждой главе вставлять, в задания вставлять, прямо молотком вбивать в головы, потому что все задумываются бросать, когда им становится хреново от сигарет, и им очень важно именно улучшение здоровья.

  Иллюстрации неплохие, музыкальное оформление просто супер.

  Хорошая книга (я читаю всю жизнь, и очень много) очень хорошая подача информации, полезная нагрузка, абсолютно никаких замечаний. Автор проделал очень хорошую работу!

  Благодарю за тёплый доброжелательный отклик.

  Что приобретает человек, когда бросает курить - это у каждого по-своему, поэтому заранее писать, что и как будет, достаточно сложно. Читать

  Я надеюсь, что у Вас произойдут кардинальные перемены в плюсе.

• Олег С.

  — 8 месяцев назад

  Запомнилось, что нет принуждения.
  Выполнение заданий раздражало.
  Хорошая книга.

  Я старался научить каждого читателя справляться со своим раздражением. И кажется, мне это удалось.

  Спасибо за отзыв!

• Татьяна К.

  — 8 месяцев назад

  Книга в целом прекрасна. По сравнению с другой известной книгой это небо и земля, действительно рассчитана на менталитет русского человека. Спасибо Вам!

  Татьяна! Моя книга - это пинок под зад тем, кто принял решение завязать с курением.

  Думаю, что Вы сможете достичь поставленной цели. Порадуйте себя и меня.

• Аля Н.

  — 8 месяцев назад

  Ненавязчивость. Читаешь спокойно и ничего особо и не ждёшь, все идёт своим чередом.

  К сожалению, не удавалось прослушать музыкальное оформление и прочувствовать слова автора книги к этой музыке.

  Мне понравилась книга. Я сама для себя сначала решила, что надо бросать курить, а как - не понимала. Зашла на сайт такздорово.ру и там сразу же наткнулась на эту книгу. Подумала, что хуже точно не будет, вдруг получится бросить. И получилось!!! Прочитав чуть больше половины книги, просто не пошла покупать сигареты, когда те закончились, и уже 3 недели не курю. Все как-то само собой получилось и без нервов. Спасибо за книгу. Но в любом случае должно быть желание бросить.

  Поздравляю Вас: три недели - хороший срок! Вы побороли болезнь, это здорово.

  Если вдруг срыв - всякое в жизни бывает - вспомните способ курения "по-шахиджаняновски". Читать

  Буду рад, если пройдёте по ссылке: https://kurilbrosil.ru/book/help

• Gottie 4.

  — 8 месяцев назад

  Запомнились задания и прекрасное оформление.

  Я бы сделал музыку встроенной в книгу.

  Я рад, что прочитал ее. Бросил курить еще в начале. Сейчас чувства, наверное, сравнимые с чувствами курильщика. Я не хочу бросать)

  Насчёт чувств курильщика я не понял. Главное произошло: Вы завязали с курением. Поздравляю!

  Музыку встроить в книгу можно, но для этого мы должны её купить. А на это денег нет. Читать