Отзывы читателей

Отзывы с оценкой хорошо

• Павел Г.

  — 5 лет назад

  Прочитал книгу — курить перестал. Запомнилось повествование о Маршаке.

  Вы не курите — на нашей улице праздник.

• Marianna N.

  — 5 лет назад

  Отличная книга! Бросила курить, спасибо!

  Отличный отклик от отличного человека!

• Alex S.

  — 5 лет назад

  Книга интересна с точки зрения привязки автора ко многим известным людям. С другой стороны, этим и ограничена. Может быть, стоит упоминать тех, кто не справился из пациентов и поискать причину? А так общее направление на поднятие самооценки, что странно. Понятно, что каждый ненавидит себя за то, что курит (люди со стажем). Думаю, стоит как-то бороться с курением через любовь к себе. Ради себя мы стараемся.

  Конечно, стараемся мы ради себя. Но у большинства из нас есть ближний круг общения: родители, дети, братья и сёстры, друзья. И вряд ли имеет смысл раньше уходить из жизни, чем предопределено генетикой. А когда мы курим, мы сокращаем себе жизнь. Читать

• Александр К.

  — 5 лет назад

  Прочитал книгу, чтобы бросить курить. Сейчас в процессе отказа от сигарет.

  Надо полюбить не только результат, но и процесс. Тогда всё будет в порядке.

• Инна С.

  — 5 лет назад

  Раньше не понимала, что курение влияет на всё, а в книге всё подробно описано.

  Очень хорошая книга. Только бы не сорваться, много нервничаю. Настроила себя категорично против сигарет.

  Никаких "только бы"! Настраивать себя надо исключительно на успех, на достижение результата, на лёгкую и радостную жизнь без курения. И у Вас всё получится.

• Артур С.

  — 5 лет назад

  Пробывал бросать дважды: один раз — при помощи иглоукалывания, а второй раз — прочитав книгу вашего коллеги. Не курил четыре года, а тут свадьба у дочки, нервничал и снова стал курить.

  Очень надеюсь, что теперь с курением завязать сумею. Замечательная книга. Спасибо.

  Всё получится, если Вы этого действительно хотите. Удачи Вам и радости! Радости без курения.

• Николаев В.

  — 5 лет назад

  До конца не понял, как это действует, но хочется верить, что поможет.

  Верить. Надеяться. Ставить цель. Добиваться результата. Только так.

• Ирина К.

  — 5 лет назад

  Книгу читала с уверенностью, что поможет. Практически с первых глав с лёгкостью сократила количество выкуриваемых сигарет с 20 до 6 в день. Но вот дальше никак. Нервничала и переживала, что не получится. Час икс наступил… Буду стараться.

  Если настраивать себя на то, что не получится, ничего и не получится. Настрой должен быть только на результат — отличный результат. На жизнь без курения.

• Черный В.

  — 5 лет назад

  Не курю ровно неделю и уже не хочется курить, так как книга по мере прочтения заставляет морально отказываться от сигарет.

  Где-то читал, что будущих медиков привели в морг, где патологоанатом вскрыл тело курильщика и показал лёгкие студентам. После увиденного большая часть группы бросила курить навсегда. Мне кажется, в книгу необходимо добавить примеров, которые могут ударять по психике курильщика и вызывать у него шок.

  Горжусь Вами. Хвалю Вас. Радуюсь с Вами. Дышу вместе с Вами чистым воздухом!

  Что касается страшилок, то, мне кажется, их в книге достаточно. Пугать, шокировать — не моё. Читать

  Моя задача — вести спокойный разговор и в нужный момент дать курильщику волшебный пинок. И конечно, протянуть руку помощи каждому, кто в этом нуждается.

• Ашурбек А.

  — 5 лет назад

  Книга неплохая. Дочитал до конца. Не курю. Надеюсь, не сорвусь.

  Надеяться мало — надо быть уверенным. Вера в себя, в свои силы — прежде всего.

• Антон Л.

  — 5 лет назад

  До 30-й главы (в один момент) появилась тяга не курить, но автор писал: пока можете курить, всё нормально. Теперь у меня все симптомы курильщика с внутренним голосом))) Как быть? Я в замешательстве.

  Я думаю, что Вы сами можете ответить на вопрос, как быть: читать книгу ещё раз — если курить уже не хочется, то не курить, а если захочется, то курить только моим способом. Читать

• Виктор П.

  — 5 лет назад

  Хорошая книга. Многим поможет.

  Надеюсь, помогла и Вам.

• Алексей С.

  — 5 лет назад

  Отличная помощь для бросающих.

  Один человек всегда должен помогать другому. У нас с Вами так и получилось.

• Татьяна А.

  — 5 лет назад

  Книга хорошая. Я буду скучать.

  Теперь буду всем говорить: "Татьяна скучает".

  А зачем скучать? Рассказывайте о книге другим, заходите на наш сайт "Спокойное место российского интернета" (https://1001.ru/home) — и скучать будет некогда. Читать

• Максим З.

  — 5 лет назад

  С первой главы понял, что это моё! Нашёл в книге много того, что видел в себе. Раздражение вызывало только “Соло на клавиатуре”.

  "СОЛО на клавиатуре" и "Курить, чтобы бросить!" — мои любимые детища. Жаль, что одна моя любимая работа вызвала у Вас раздражение.

  А зачем курильщику "СОЛО", я объясняю здесь: https://kurilbrosil.ru/book/debriefing/part5#solo-why Читать

• Евгений Л.

  — 5 лет назад

  Книга неплоха, хотя курить, увы, не бросил. Но сильно на это надеюсь. Курение по-шахиджаняновски действительно весьма неприятно.

  Минус книги: то, что не получается читать ежедневно (режим в 23 часа). Читать нужно примерно в одно и то же время, что не всегда получается, и, соответственно, общее время прочтения книги сильно увеличивается.

  Ничего страшного, что разрывы в чтении большие. На неделю-другую или на месяц увеличится срок чтения, но большинство же всё равно перестаёт курить (и это самое главное). Читать

  Я боюсь, что Вы читали не очень внимательно и, скорее всего, формально выполняли задания. Попробуйте прочитать книгу ещё раз (теперь уже без перерывов).

• Александр Б.

  — 5 лет назад

  Буду советовать своим друзьям, но в первую очередь жене: она тоже курит и очень много. Надеюсь, если у меня получится навсегда забыть об этой заразе, то и у неё получится. Во всяком случае я к этому приложу все усилия. Больше не могу травить себя и окружающих меня любимых и родных людей.

  Какие важные слова Вы написали: "больше не могу травить...". Я рад, что осознание пришло. Желаю Вам скорее стать примером для своей жены.

• Артём Л.

  — 5 лет назад

  Очень хорошая книга.

  Как хорошо, что Вы всё правильно поняли.

• Оксана У.

  — 5 лет назад

  Я рада, что книга помогла многим больным. Рада, что они поняли книгу и технику. Очень хочу, чтобы и мой “тумблер” сработал.

  Если действительно хотите, "тумблер" сработает. Главное — продолжать движение к намеченной цели. Не сдаваться! Я в Вас верю. Поверьте и Вы в себя.

• Ирина Ш.

  — 5 лет назад

  Полоскание рта дымом запомнится. Не понравилась длительность чтения. Спасибо.

  От длительности чтения зависит результат. Судя по всему, мы с Вами добились хорошего результата.

• Алексей Ч.

  — 5 лет назад

  В целом книга понравилась. Особенно рассказы про знаменитых людей. Спасибо. Но не щёлкнул “тумблер”, к сожалению (не понравились паузы в 24 часа).

  Хорошо, что в целом книга понравилась. Самое главное — результат. Я рассказываю, что делать, чтобы "тумблер" щёлкнул. Паузы в 24 часа — это такая методика. И, судя по откликами, она зарекомендовала себя хорошо. Читать

• Irada V.

  — 5 лет назад

  Очень хорошая книга. Понравилось, что она растянута на длительное время. Так бы я быстро прочитала и быстро всё забыла.

  Вы всё правильно поняли, Вы молодец. Не сомневаюсь в Вашем успехе.

• Александр К.

  — 5 лет назад

  Рекомендую прочитать эту книгу всем захотевшим бросить курить!

  Я считаю, что Вы правильно поступаете. Чем меньше людей в этом мире будет курить, тем лучше станет этот мир.

• Сергей П.

  — 5 лет назад

  Книга полезная. Особенно для молодёжи — для тех, кто только начал курить. Полезно прочитать про все болячки, которые приобретаешь при длительном курении.

  Я с Вами согласен, Сергей. А также должен заметить, что среди читателей у нас больше людей среднего и старшего возраста. Молодёжь пока не осознаёт вреда от курения. Хотя в целом среди молодёжи курильщиков стало меньше, чем, скажем, десять лет назад. И это радует. Читать

• Геннадий Г.

  — 5 лет назад

  Книга понравилась! Помогла или нет, скажу позднее. Не всегда получалось выполнить задание с курением.

  Благодарю за отклик. У каждого курильщика есть возможность написать мне письмо. Моя почта: shahid@ergosolo.ru