Отзывы читателей

Отзывы с оценкой хорошо

• Keti T.

  — 5 лет назад

  Книга написана с юмором! Читая её, действительно не хотелось курить. Думаю, многим людям эта книга реально поможет.

  Задания в конце “затяжек” вызывали раздражение. Прочитала объяснения автора, для чего они. Но всё равно не понятно, как эта писанина, которая даже не отпечатывается в сознании, а делается механически, поможет бросить курить.

  Боюсь, что я из категории “вреднусиков”. Всё понимаю, со всем соглашаюсь, а рука тянется к сигарете. Хотя, повторюсь, для многих курильщиков книга может быть весьма полезной. Читать её действительно интересно. Читая каждую главу, будто беседуешь с близким человеком, который желает тебе добра.

  Я действительно желаю Вам добра и жизни без курения.

  А "вреднусик" Вы в первую очередь по отношению к себе — вредите себе сами. Но ничего, скоро перестанете. И, разумеется, сообщите об этом мне: shahid@ergosolo.ru Читать

• Иван П.

  — 5 лет назад

  По-шахиджаняновски курил с отвращением. Поучительная книга.

  Надеюсь, я Вас научил не только курить по-шахиджаняновски, но и вообще не курить.

• Исследователь Ч.

  — 5 лет назад

  Люди, если боитесь бросить насовсем, “завяжите” пробно (по-шахиджаняновски) дней на 100. Совсем иное качество жизни. Сотни ароматов и иное восприятие вкуса пищи. Взгляд на мир меняется в прямом и переносном смысле. Он становится ярким, приобретает множество оттенков. А вдруг после 100 дней курить не захочется?

  Не курю с 15 апреля 2020 г. Когда иногда хочется закурить, вспоминаю тезис: курение — ошибка юности.

  Буду надеяться, люди Вас услышат.

  Курение у многих — действительно ошибка юности. И эту ошибку никогда не поздно исправить.

• Владимир Г.

  — 5 лет назад

  Мне было очень интересно читать книгу. Всё понравилось. Много интересных примеров из жизни людей.

  И хорошие, и плохие примеры из жизни подталкивают нас к тому, чтобы исправлять, улучшать себя.

  Надеюсь на Вас!

• Елена З.

  — 5 лет назад

  Читала с интересом. Дай Бог, чтобы с помощью этой книги я больше никогда не курила. Не хочется сокращать свою жизнь и портить здоровье!

  А это уже зависит от Вас. Верьте в себя, и у Вас всё получится.

• Павел Г.

  — 5 лет назад

  Прочитал книгу — курить перестал. Запомнилось повествование о Маршаке.

  Вы не курите — на нашей улице праздник.

• Marianna N.

  — 5 лет назад

  Отличная книга! Бросила курить, спасибо!

  Отличный отклик от отличного человека!

• Alex S.

  — 5 лет назад

  Книга интересна с точки зрения привязки автора ко многим известным людям. С другой стороны, этим и ограничена. Может быть, стоит упоминать тех, кто не справился из пациентов и поискать причину? А так общее направление на поднятие самооценки, что странно. Понятно, что каждый ненавидит себя за то, что курит (люди со стажем). Думаю, стоит как-то бороться с курением через любовь к себе. Ради себя мы стараемся.

  Конечно, стараемся мы ради себя. Но у большинства из нас есть ближний круг общения: родители, дети, братья и сёстры, друзья. И вряд ли имеет смысл раньше уходить из жизни, чем предопределено генетикой. А когда мы курим, мы сокращаем себе жизнь. Читать

• Александр К.

  — 5 лет назад

  Прочитал книгу, чтобы бросить курить. Сейчас в процессе отказа от сигарет.

  Надо полюбить не только результат, но и процесс. Тогда всё будет в порядке.

• Инна С.

  — 5 лет назад

  Раньше не понимала, что курение влияет на всё, а в книге всё подробно описано.

  Очень хорошая книга. Только бы не сорваться, много нервничаю. Настроила себя категорично против сигарет.

  Никаких "только бы"! Настраивать себя надо исключительно на успех, на достижение результата, на лёгкую и радостную жизнь без курения. И у Вас всё получится.

• Артур С.

  — 5 лет назад

  Пробывал бросать дважды: один раз — при помощи иглоукалывания, а второй раз — прочитав книгу вашего коллеги. Не курил четыре года, а тут свадьба у дочки, нервничал и снова стал курить.

  Очень надеюсь, что теперь с курением завязать сумею. Замечательная книга. Спасибо.

  Всё получится, если Вы этого действительно хотите. Удачи Вам и радости! Радости без курения.

• Николаев В.

  — 5 лет назад

  До конца не понял, как это действует, но хочется верить, что поможет.

  Верить. Надеяться. Ставить цель. Добиваться результата. Только так.

• Ирина К.

  — 5 лет назад

  Книгу читала с уверенностью, что поможет. Практически с первых глав с лёгкостью сократила количество выкуриваемых сигарет с 20 до 6 в день. Но вот дальше никак. Нервничала и переживала, что не получится. Час икс наступил… Буду стараться.

  Если настраивать себя на то, что не получится, ничего и не получится. Настрой должен быть только на результат — отличный результат. На жизнь без курения.

• Черный В.

  — 5 лет назад

  Не курю ровно неделю и уже не хочется курить, так как книга по мере прочтения заставляет морально отказываться от сигарет.

  Где-то читал, что будущих медиков привели в морг, где патологоанатом вскрыл тело курильщика и показал лёгкие студентам. После увиденного большая часть группы бросила курить навсегда. Мне кажется, в книгу необходимо добавить примеров, которые могут ударять по психике курильщика и вызывать у него шок.

  Горжусь Вами. Хвалю Вас. Радуюсь с Вами. Дышу вместе с Вами чистым воздухом!

  Что касается страшилок, то, мне кажется, их в книге достаточно. Пугать, шокировать — не моё. Читать

  Моя задача — вести спокойный разговор и в нужный момент дать курильщику волшебный пинок. И конечно, протянуть руку помощи каждому, кто в этом нуждается.

• Ашурбек А.

  — 5 лет назад

  Книга неплохая. Дочитал до конца. Не курю. Надеюсь, не сорвусь.

  Надеяться мало — надо быть уверенным. Вера в себя, в свои силы — прежде всего.

• Антон Л.

  — 5 лет назад

  До 30-й главы (в один момент) появилась тяга не курить, но автор писал: пока можете курить, всё нормально. Теперь у меня все симптомы курильщика с внутренним голосом))) Как быть? Я в замешательстве.

  Я думаю, что Вы сами можете ответить на вопрос, как быть: читать книгу ещё раз — если курить уже не хочется, то не курить, а если захочется, то курить только моим способом. Читать

• Виктор П.

  — 5 лет назад

  Хорошая книга. Многим поможет.

  Надеюсь, помогла и Вам.

• Алексей С.

  — 5 лет назад

  Отличная помощь для бросающих.

  Один человек всегда должен помогать другому. У нас с Вами так и получилось.

• Татьяна А.

  — 5 лет назад

  Книга хорошая. Я буду скучать.

  Теперь буду всем говорить: "Татьяна скучает".

  А зачем скучать? Рассказывайте о книге другим, заходите на наш сайт "Спокойное место российского интернета" (https://1001.ru/home) — и скучать будет некогда. Читать

• Максим З.

  — 5 лет назад

  С первой главы понял, что это моё! Нашёл в книге много того, что видел в себе. Раздражение вызывало только “Соло на клавиатуре”.

  "СОЛО на клавиатуре" и "Курить, чтобы бросить!" — мои любимые детища. Жаль, что одна моя любимая работа вызвала у Вас раздражение.

  А зачем курильщику "СОЛО", я объясняю здесь: https://kurilbrosil.ru/book/debriefing/part5#solo-why Читать

• Евгений Л.

  — 5 лет назад

  Книга неплоха, хотя курить, увы, не бросил. Но сильно на это надеюсь. Курение по-шахиджаняновски действительно весьма неприятно.

  Минус книги: то, что не получается читать ежедневно (режим в 23 часа). Читать нужно примерно в одно и то же время, что не всегда получается, и, соответственно, общее время прочтения книги сильно увеличивается.

  Ничего страшного, что разрывы в чтении большие. На неделю-другую или на месяц увеличится срок чтения, но большинство же всё равно перестаёт курить (и это самое главное). Читать

  Я боюсь, что Вы читали не очень внимательно и, скорее всего, формально выполняли задания. Попробуйте прочитать книгу ещё раз (теперь уже без перерывов).

• Александр Б.

  — 5 лет назад

  Буду советовать своим друзьям, но в первую очередь жене: она тоже курит и очень много. Надеюсь, если у меня получится навсегда забыть об этой заразе, то и у неё получится. Во всяком случае я к этому приложу все усилия. Больше не могу травить себя и окружающих меня любимых и родных людей.

  Какие важные слова Вы написали: "больше не могу травить...". Я рад, что осознание пришло. Желаю Вам скорее стать примером для своей жены.

• Артём Л.

  — 5 лет назад

  Очень хорошая книга.

  Как хорошо, что Вы всё правильно поняли.

• Оксана У.

  — 5 лет назад

  Я рада, что книга помогла многим больным. Рада, что они поняли книгу и технику. Очень хочу, чтобы и мой “тумблер” сработал.

  Если действительно хотите, "тумблер" сработает. Главное — продолжать движение к намеченной цели. Не сдаваться! Я в Вас верю. Поверьте и Вы в себя.

• Ирина Ш.

  — 5 лет назад

  Полоскание рта дымом запомнится. Не понравилась длительность чтения. Спасибо.

  От длительности чтения зависит результат. Судя по всему, мы с Вами добились хорошего результата.