Видео

Курение. Привычка или зависимость?

23 дня назад

Что такое привычка? Все ли привычки вредные? Как от них избавиться? Кардиолог Алексей Утин даёт ответы на вопросы.


Привычки всегда влияют на здоровье человека, определяют продолжительность его жизни. Самое сильное влияние оказывают сигареты: курильщики за собственные деньги скашивают себе от 10 до 16 лет жизни в среднем.

Употребление почти всегда означает зависимость. Увы, но даже человек, который выкуривает всего одну сигаретку в день, идёт по скользкой дорожке. С каждым днём он приближается к точке невозврата.

Заядлые курильщики пытаются спрятаться за мифами. Два основных мифа:

  1. Врачи не рекомендуют резко бросать курить.

Это не так. Врачи именно это и рекомендуют, и, по словам Утина, чем реще, тем лучше.

  1. «Был один дедушка, курил «Беломор» и жил сто лет…»

…Один дедушка на всех. Миф объясняется следующим образом.

Выкуренные сигареты не забирают время жизни напрямую, но увеличивают риск сосудистых заболеваний, появления ишемических атак, инфарктов и инсультов в десятки раз.

Слова «Сигарета отнимает 10 лет жизни» нужно понимать именно так.

По теории вероятности, курильщик, скорее всего, умрёт раньше, чем положено — но не обязательно. Есть везунчики… вроде того дедушки.

Чаще всего люди сами не знают, в чём проблема табака:

— Ну курю и курю. Ничего не болит.

Потому что риск нельзя ощутить. Его можно посчитать — смертями и болезнями.

Инфаркты и инсульты — основная причина смерти россиян.

В развитии сосудистой катастрофы самую большую роль играет курение. Даже отказавшись от сигарет, человек может много лет оставаться под угрозой тяжёлой болезни.

Симптомы уйдут довольно быстро — всего за два года. Через пять лет мы уже не ставим галочку в графе «Курильщик». А вот риск развития онкологических заболеваний будут превышать норму ещё пятнадцать лет.

Нельзя заставить курильщика отказаться от своей привычки. Нельзя вывести его из зависимости, если он сам того не хочет. Но важно поддержать, если он сам захотел избавиться от вредной привычки и изменить свою жизнь.

Поделитесь публикацией:

Комментарии

Возможность комментирования публикаций появится в скором времени. Спасибо за понимание :)

К сожаленю, ваш браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь одним из современных браузеров: Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari, MS Edge и др.