Дяденька, дай папиросочку
— Дяденька, дяденька! Дай папиросочку, а? Или сигаретку.
Дяденька:
— А «пожалуйста»?
Мальчик:
— А по морде не хочешь, дяденька?
Подслушанные разговоры, подслушанные…
Это поразительная вещь — большинство родителей не хотят, чтобы дети у них курили. Ну не хотят — и всё тут! Они сами начали в детстве, и вот теперь, когда им уже за сорок, за пятьдесят, некоторым за шестьдесят, когда они кряхтят, пыхтят, у них болят ноги, руки, сердце, одышка, плохие зубы, ужасное зрение, скверный скрипучий голос курильщика… И поэтому они знают весь этот вред и хотели бы, чтобы дети у них не курили.
Ан нет — у курящих родителей, как правило, и курящие дети.
Дети курят!
Если бы мы смогли когда-нибудь сделать так, чтобы никто из детей не курил бы, не дымил бы, человечество перестало бы курить. А так эта эстафета передаётся из поколения в поколение.
Да-да, дедушка с бабушкой курили, их дети курили (папы и мамы). Папы и мамы курили, и внуки или внучки закурили. Так и передаётся.
Я помню, меня поразило, когда я узнал, что в Рязанской области после исследования выяснили, что самое раннее — это в десять лет начинали курить. Какие десять — в шесть лет некоторые курили!
Вот Мария Пирогова мне написала письмо:
«Начала курить в семь лет. Жила летом с бабушкой на даче. У меня в семье все курили: и мама, и бабушка, и прабабушка. И вот из любопытства стала у бабушки сигареты таскать. Пара затяжек — и тошнить начинало. Выбрасывала едва начатую сигарету.
Через несколько дней бабушка просекла и посадила на домашний арест до приезда мамы. А с мамой-то у меня был разговор, что смотрю на неё курящую и никогда курить не буду. Даже сигареты её в окно выбрасывала, за что получала потом.
И вот приехала мама. Ну, думаю, влепит мне сейчас по первое число. А она посадила меня напротив себя и сказала:
— Помнишь, что ты мне обещала? Никогда курить не будешь. Так вот, сейчас я наказывать не буду, но если ещё раз увижу, мало не покажется.
Хватило мне этого разговора лет на десять. А потом, в семнадцать лет, я поступила в институт, и всё понеслось».
Видно, мама не смогла как следует поговорить. Видно, мама не смогла внушить, грубо говоря, закодировать (хотя никакого кодирования там нет), не смогла убедить: «Вот я, твоя мама, курю, страдаю, нервничаю, психую, зависима, а ты…»
Почему девочки курят и мальчики?
Им кажется это модным.
Им кажется это красивым.
Им кажется, что это отличает их от большинства. Они в меньшинстве.
Так научите своих детей, милые, дорогие мамы, папы, дедушки, бабушки, чтобы они отличались от всех людей других не курением или выпивкой, а тем:
-
что они играют потрясающе в шахматы;
-
что они на скрипке не пиликают, а играют;
-
что они читают и запоминают книги и могут их пересказать;
-
что они умеют вышивать;
-
что они умеют строгать;
-
что они умеют пилить;
-
что они умеют придумывать;
-
что они делают сайты…
Человек, занятый делом, эгоистичен: ему надо или помогать, или не мешать. Человек, занятый делом! Делом должны быть заняты дети настолько, что более интересного, чем их дело, помимо школы, помимо обучения, ничего нет.
А что вышло: чуть повзрослела — так и осталось в памяти, что ей запрещали курить, а теперь-то семнадцать лет! Могу, беру и курю!
Александр Никифоров: «Первую сигарету попробовал ещё до школы. Начинал с курения пустотелой пустой травы, подражая взрослым. Потом сосед (старше на три года) давал затянуться настоящей папиросой».
Ах, как здорово, какой молодец сосед! Мальчишке дал одну папироску: а ну, затянись! Потом ещё раз. Для соседа взрослого это потеха: ха-ха, кашляешь, маленький ещё! Задыхаешься, мальчишечка ещё! Ничего-ничего, привыкнешь, научишься. Я помогу.
В том, что курят дети, виноваты, как правило, взрослые. Да-да, взрослые!
«В первом классе, — пишет Александр, — я уже воровал папиросы у отца. Однажды был застукан, и об меня сломали школьный деревянный метр, но меня это не остановило».
Я просто слышу, как лупят: бам, бам, бам, бам, бам этим метром! Мальчик визжит: «Не буду, не буду, не буду, не буду, не буду!». А ему бам, бам, бам! А мальчик кричит: «Не буду, не буду, не буду, не буду!».
Зря родители так сделали, зря. Они показали — препятствие есть. Надо скрываться, надо шифроваться лучше. Надо курить так, чтобы никто ничего не узнал. Надо играть в разведчика — ты разведаешь всё, и никто не знает, что ты разведчик.
Этот мальчик Саша, если бы с ним папа и мама поговорили, наоборот, ласково, нежно, спокойно и дали ему сигарету (ему же было тогда ещё до школы) и чтобы он позеленел от курения — и всё в порядке. И не стал бы курить их ребёнок. Зачем?
«Начал курить в шесть лет…»
Лебедев (фамилии я придумываю) Николай: «Я отдыхал в деревне у дедушки и с печки стащил его сигарету. В то время он курил «Приму». Первая затяжка в жизни мне не понравилась».
Первая затяжка никому из детей не нравится. Всем противно. И тут идёт спор: смогу — не смогу, сумею — не сумею, противно — не противно, вырвет — не вырвет, справлюсь — не справлюсь. Но другие же курят, и ничего, особенно взрослые! А почему же я тогда не могу курить? Я попробую. Я буду.
«В следующий раз я уже пробовал покурить в компании друзей. Это произошло, когда я начал учиться в средней школе. Мы с ребятами прятались от взрослых в сарае и там раскуривали одну сигарету на всю компанию. Огромная радость была, когда кто-нибудь имел целую пачку сигарет».
Ну что, типичное явление, распространённое.
Виктор Ющенко: «Попробовал курить в шесть лет».
Опять в шесть! Заметьте, в шесть, не в десять!
«Курил мой дедушка. Он был душой компании, его все уважали. Я хотел быть похожим на него. Когда старшие сверстники предложили мне попробовать, я согласился».
Ещё бы! Старшие предлагают запретный плод. «Эй, малыш, хочешь сигаретку? На!». С интересом, с удовольствием.
«Тогда мне было шесть лет, и я стал казаться себе взрослее».
Вот это очень важно. Стал казаться себе взрослее.
«Курили в школе, после уроков, закусывая бутербродами и всем, что давали с собой родители для перекуса, чтобы забить запах сигарет».
Ну, давали-то для перекуса, а не для того, чтобы забить запах сигарет. Давали для того, чтобы мальчик спокойненько поел, а он ими заедал сигареты.
«Курение превращалось в тайную церемонию, объединяющую группу входящих в неё участников. Создавалось внутреннее ощущение себя взрослее остальных сверстников».
Всё время подчёркивайте детям, что они взрослее. Мальчику три года, а вы уже говорите: «Ты уже взрослый, ты уже умный, ты уже сообразительный, ты уже смелый, ты уже сильный, ты уже интересный, ты уже талантливый! И как замечательно, что ты правильно разговариваешь с мамой и папой, как замечательно, что ты прыгаешь, бегаешь, как великолепно, что ты слушаешь книжки, как здорово, что ты нормально, хорошо ешь, как прекрасно, что ты ложишься спать и сразу засыпаешь, научился этому!».
Про сигареты — ни слова. Но если заметили, то лучше всего сказать: «Попробуй понюхать их. А попробуй на вкус. Сможешь взять табака немножко в рот?». И будет противно, он будет отплёвываться. Уже хорошо.
И надо внушить: взрослым, другим, отличным от всех остальных мальчиков и девочек, сверстников можно стать без всякой сигареты и уж тем более без выпивки. Без всякой! По поведению, по манере, по умению одеваться, по умению помогать взрослым, родителям…
Воровской принцип в курении
Рустам Салихутдинов: «Впервые закурил классе в пятом-шестом. У меня с детства была установка: когда я вырасту, у меня будет свой кабинет, а я буду в нём сидеть и курить сигару при свете настольной лампы. Я считал курение чем-то весомым, какая-то важность, авторитетность появлялась».
Вот наше представление. А ведь никто не мешал, когда вы видели время от времени курящих в кино, в каких-то сценках, на каких-то картинках в интернете, говорить: «Вот глупенький человек. Он курит. Вот странный человек. Он курит. Вот безумный человек. Он курит. Они маленькие ещё, а ты взрослый. Ты всё понимаешь. Ты всё делаешь верно. Ты моя надежда, моя опора, моё будущее и продолжение нашего рода».
Всячески эту взрослость надо в детях поддерживать. И тогда им не захочется, может быть, курить для того, чтобы казаться взрослее.
Митя Королёв: «Взялся за сигарету в двенадцать лет. Меня научили курить товарищи. Просто поставили перед фактом: если ты не куришь, значит, расскажешь родителям, что мы курим. Давай курить с нами».
Сделать сообщником — воровской принцип.
«Так по детской наивности я и начал курить. Втянулся. Курю тридцать пять лет».
Как правило, первая сигарета идёт втихаря, потихоньку, скрывается от родителей. А очень важно, чтобы дети вам всё рассказывали и не боялись, в том числе, не боялись рассказать о том, что им дали в первый раз покурить, чтобы не боялись, что они берут у вас сигареты. Доверительность должна быть. Стремитесь к ней, и тогда вы многих бед, при воспитании которые возникают, сможете избежать.
Письмо: «Добрый вечер! Спасибо вам за книгу. Пока мне ещё помогает. Держусь, но голова болит и нервозность. Когда станет легче?».
Когда вы прочтёте всю книгу до конца, вам станет легче. А пока — терпите. Столько лет курили — теперь читаете книгу, и, естественно, вы нервничаете, беспокоитесь и волнуетесь, получится — не получится, будет — не будет, выйдет — не выйдет.
Очень важно самовнушение. Если вы себе внушаете: «Всё будет хорошо, всё будет хорошо», то и будет всё хорошо. А если вы себе внушаете: «Всё будет плохо, ужасно, скверно, отвратительно, гадко, мерзко», то и будет всё гадко, мерзко и отвратительно.
Первые закуры
Вот ещё одна девочка, ещё одно письмо: «Помню, стояли мы с подружками (это мне Марина Уварова пишет, фамилии я меняю) за сараем в деревне у бабушки. Сигареты стрельнули у старших товарищей из любопытства. Было противно. Помню, одна из подруг сказала, что курить больше не будет, потому что неприятно. А я продолжала, желая самоутвердиться. С тех пор и началось. Я таскала по сигаретке из папиных пачек, а в лицее спешила домой, чтобы выкурить сигарету поскорее. Сейчас мне тридцать три, и сейчас мне стыдно перед родителями, что курю. Прячусь с сигаретами по углам как подросток».
Вот ведь какая история — по углам, как подросток.
Хорошо бы детям это и объяснять. Смотри, сколько неприятностей от того, что ты куришь: надо будет прятаться, доставать где-то деньги, просить какого-нибудь дяденьку, тётеньку купить, всё время обманывать. Запах у тебя будет неприятный, изо рта неприятно будет пахнуть. И пальцы будут плохо пахнуть.
И самое важное — объяснять вред мальчикам, особенно если им уже после двенадцати-тринадцати лет, что у них будет задержка в половом развитии. И членик будет плохо расти, и мужественность не сразу появится, и накачаться будет сложнее…
И с памятью будет хуже. Забыл что-то? А это ты покурил. Хочешь — продолжай курить, чтобы с памятью совсем расстаться.
А девочкам надо объяснить, что молочные железы будут плохо работать, груди меньше и позже появятся, чем полагается им появляться…
Лена Ковалёва: «Я всегда огорчалась, что курит мама, и точно знала, что курить не хочу. Тогда была сложная жизнь. Маме было трудно выживать. 1991 год. Просто тьма и безнадёга. Даже сигареты в ту зиму были по талонам».
О, это было время, я помню его!
«Однажды моя подружка достала у отца две сигареты. Мы с ней пошли на лавочку и покурили. Я твёрдо решила, что немного покурю с ней и не буду, но этого не случилось. Я много раз пыталась бросить, но не получалось. Это был мой способ коммуникации со сверстниками и способ успокоения».
Другие способы должны быть успокоения и другие способы, чтобы можно было общаться, радоваться, и тогда не пойдёте за сигаретами.
Домашний быт. Пусть наши мамы и папы, бабушки и дедушки разрешат детям обязательно приглашать в гости к себе, дурачиться, играть, бегать, прыгать. Разобьют тарелочку — ничего страшного.
А если мы им говорим: «Не надо никого домой звать. Не надо, это твой дом. Не надо, чтобы все знали, как мы живём. Иди лучше на улицу, там и общайся». Вот там и появятся тогда первые перекуры, закуры и первые неприятные ощущения. И много чего первое, о чём не захотелось бы рассказывать родителям.
А надо воспитывать детей так, чтобы им хотелось обо всём рассказать. И родители никогда ни за что не будут ругать детей.
Ещё одно письмо. Виктор Трусов: «Я с ребятами научился. Помню, у старших парней настреляем и убежим в конец деревни рядом с лесом дымить втихаря. Нам казалось, что выглядели взрослыми. Для нас это было круто. Мне было тогда четырнадцать лет. Ребята перестали через пару дней, а я — нет».
Как же с этим жить и что делать? Во-первых, запомните известное правило: в жизни нет безвыходных положений.
Как отвратить детей и подростков от курения?
Запретный плод сладок. Практически, если орать, кричать, угрожать, бить, наказывать, пощёчины давать, высмеивать, не добьётесь никакого результата. Скорее наоборот: назло он будет курить.
Знаете поговорку такую?
— Надень шапку!
— Нет!
— Морозно!
— Нет! Назло маме уши отморожу.
Это психология детей. Поэтому лучше всего личным примером — раз, спокойной беседой — два, нахождением интересных занятий (касается ли это компьютера, программирования, мультипликации, спорта). Спорт помогает: многие, как правило, спортсмены меньше курят. Поэтому чем больше спорта, тем лучше.
Окружение чтобы было некурящих мальчиков и девочек в школе, в классе, во дворе.
И — доверительность тона. Чаще хвалите своих детей, в том числе, и за то, что они не курят: «Смотри, какой ты хороший: и не куришь, и не пьёшь, не материшься, не опаздываешь. Ты просто замечательный парень! Ты просто прекрасная девочка! Я тебя очень люблю».
Чем больше вы будете хвалить, тем больше будет хотеться вашим детям, чтобы их похвалили. А чтобы было за что, они не будут курить. По крайней мере, так оно часто происходит.
Поэтому ругать или не ругать — не ругать однозначно.
Пугать или не пугать — не пугать однозначно.
IQOS и вейпы: как реагировать?
Телефонный звонок:
— Здравствуйте. Это Андрей Борисов. Как быть с современными достижениями, такими, как IQOS и вейпы, где мы совершенно не можем акцентироваться на отвращении?
— Вы знаете, с вейпами очень просто. Акцентироваться стоит на своём сером веществе и понимании, что дело не только в плохом запахе, а дело ещё в том вреде, который этот IQOS несёт. Всё равно что мошенник… Знаете, бывают такие милые, добрые, нежные мошенники: «Здравствуйте, дорогой Андрей Владимирович, здравствуйте, миленький, хороший, славный, ах, надо пылинку с вас стереть здесь, здесь, здесь…». Так стирают пылинку, что вытаскивают у вас бумажник.
— Как детям объяснить?
— Детям так и объяснить… Дети гораздо сознательнее и умнее, чем нам кажется. Сколько лет вашему ребёнку?
— Одному девять, другому четырнадцать.
— Ну, вот четырнадцатилетнему вполне можно объяснить, и он всё поймёт. Девятилетний может не понять.
Капиталисты, гады, сволочи, мерзавцы (на самом деле я за капитализм), всё делают для того, чтобы разбогатеть. Вот люди перестали курить, потому что плохо пахнет, дурно пахнет, и они тогда закамуфлировали сигареты: запах исчез. И даже есть вкусный запах ананаса, мандарина, груши, яблока, сливы, нектарина, ещё чего-нибудь, лишь бы им разбогатеть. Они идут на то, чтобы люди умирали, но лишь бы сами они были богаче. Чтобы люди болели, а они были богаче. Чем больше больных, тем они богаче. А от этих сигарет идут болезни и кожи, и сердца, и глаз. И обо всём этом надо говорить. Говорить совершенно спокойно, ровно, тихо, интеллигентно, не стращать, не пугать. Вы сами ведь не курите?
— Я-то как раз курю.
— Ах, вы курите? А я думал, вы уже бросили.
— Я, как говорится, опытный бросальщик курить.
— Да. А вы книжку читаете мою?
— Да-да.
— И на какой главе вы?
— Я только вот, дойдя до конца первой главы, понял, что это конец первой главы.
— Понятно. Тогда вам просто надо показать пример, и уже будет легче. Давайте договоримся, что сначала вы бросите курить, а потом займётесь, естественно, превентивным лечением своего сына. Понимаете меня?
— Честно говоря, я не испытываю потребности намеренно ему объяснять. Мне кажется, он действительно нормально понимает, не курит он. Но у моих друзей тоже есть дети. И вот эта проблема — что вред электронных сигарет — не так очевиден. Электроника более коварна, и, как мне кажется, трудно объяснить отсроченный эффект.
— Вы знаете, не так трудно, как вам кажется, потому что… Возьмите радиацию: отсроченный эффект, и не слышно ничего, и не чувствуется ничего. А на самом деле, если радиация, то это ещё хуже.
Мы сможем сделать так, чтобы отучить детей от курения. Мы сможем сделать так, чтобы стать обществом некурящих. И это здорово.
Как защитить малыша от курения без «прививки»?
Письмо: «Моему ребёнку четыре года. Девочка. При ней я никогда не курила и не могу даже представить себе, чтобы дать ей подкуренную сигарету, чтобы отучить на всю жизнь курить. Посоветуйте другой способ уберечь детей от этой мерзкой зависимости».
Здесь только одно — личный пример, не курить самим. Ребёнок находится в том возрасте, когда вы для него абсолютный авторитет. Абсолютный авторитет — и мама, и папа для ребёнка в четыре года. И правильная реакция на курящих. И ещё, может быть, покурить самому и дать понюхать, как это всё пахнет, и это будет противно.
Хотя, должен заметить, на мой взгляд, лучше сделать антикурительную прививку: дать сделать несколько затяжек сигаретой. Это на всю жизнь. Не так плохо будет — переживёте, потом сможете сполоснуть ребёнку рот, отвлечь и дать даже конфетку. Хотя лучше конфетку не давать, чтобы не возникало ассоциации: покурил, а за это тебе сладкое. Наоборот, покурил — и всё противно. Потом тебе что-то обещали купить и купят. Я об этом подробно пишу в книге.
Как отвратить сына от курения, если курит отец?
Анна Николаевна пишет: «Я сама не курю. Дымит муж и бросать курить не хочет. Сыну десять лет. Вижу, что он уже проявляет интерес к сигаретам: папа курит, значит, и я, когда вырасту, буду. Папа у нас во всём авторитет. Что делать? Беспокоюсь за то, что сын начнёт рано курить».
Вы правильно беспокоитесь, ведь, скорее всего, так оно и будет. Уговорить отца, мужа своего, бросить курить. Это первое, что надо сделать. А сыну, возможно, сделать антикурительную прививку. Нет, вы упустили время — ну что же, будет курить, будем надеяться, что вы найдёте какие-то особые слова, чтобы от этой привычки сына отучить. Хотя гарантий здесь с каждым годом будет всё меньше и меньше. Мальчик взрослеет, он видит пример отца и ему будет следовать. Увы, я в этом случае могу быть бесполезен.
Что делать, когда у родителей пропадают сигареты?
Ольга Ивановна спрашивает: «Что делать, когда у родителей пропадают сигареты? Заметила, что у меня стали пропадать сигареты из пачки, по одной-две. Живём вместе с дочерью, ей четырнадцать лет. Боюсь даже подумать, что это она может таскать сигареты. Как с ней поговорить? С чего начать? Что посоветуете?».
Посоветую начать так, как есть: «Ты знаешь, странная штука получилась — у нас в доме завелись мышки, и они таскают по две сигареты. Не так страшно, что они таскают по две сигареты, я могу им и пачку купить. Страшно, что она выкуривает, мышка, по сигарете-две, а из-за этого она будет плохо себя чувствовать, у неё может быть…»
И рассказать, что бывает: рак молочной железы, сиплый голос, ломкость ногтей, плохие груди и так далее, и так далее. И каждый раз, когда будут пропадать сигареты, упорно делать вид, что вы этого не видите, и рассказывайте, что мышки, и вы это заметили. С юмором, легко, шутя. Может быть, вам удастся победить.
IQOS для детей не так страшен, как сигареты?
Екатерина Сергеевна пишет: «IQOS для детей не так страшен, как сигареты? Поймала сына за курением IQOS. Вскладчину со школьными друзьями покупают прибамбасы для электронного курения на деньги, которые даю на обед. Надавала подзатыльников (зря). Пригрозила, что карманных денег больше не будет (тем более зря). В общем, поругалась с сыном (закономерно. Зря поругались. Не надо было). А может быть, не так страшно, что он курит этот IQOS?».
Это страшно, что он курит IQOS. Страшно, но гораздо лучше дружба и важнее любого IQOS.
«Наверное, было бы гораздо хуже, если бы он подсел на обычные сигареты».
Хрен редьки не слаще. И надо объяснить, что радиация идёт, и мы не чувствуем ни её запаса, ни вкуса, а всего лишь радиация. А люди потом гибнут, просто умирают. Посмотрите какой-нибудь фильм о Чернобыле вместе, о Легостаеве. Он принимал участие в ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС. Поэтому вы сможете его убедить и показать, рассказать, что дело не во вкусе самой сигареты, а дело в том вреде, который приносит.
В концлагере фашисты загоняли людей в камеры и пускали веселящий газ. И люди обнажённые бегали, прыгали, смеялись, хохотали и гибли. Упаковка многое значит. От упаковки многое вроде бы зависит. Но всё-таки самое страшное и важное, что внутри этой упаковки.
Правда ли, что легче бросать курить вне общества?
Сергей задал вопрос не по теме. Я на него отвечу: «Мне кажется, что бросать курить легче, когда ты находишься в другом обществе, там, где люди не курят, или когда ты отрезан от всех и находишься в одиночестве, отрезан от всего курящего мира. Я прав?».
Нет, вы не правы. Тут важно, чтобы это было самостоятельное решение, и тогда не будет мучений. Вас не оторвали — ах, на остров, до него бы доплыть и покурить, вы мучаетесь из-за этого, а наоборот — да, даже вот лежат сигареты, но я не хочу, я не буду, я не люблю, я ненавижу, я люблю себя, я ценю себя, мне важно, чтобы мои лёгкие дышали полностью, мне важно, чтобы и в восемьдесят лет у меня был цвет лица нормальный, мне важно, чтобы я мог ходить сам, чтобы у меня не было подагры, чтобы у меня не было рака языка и рака горла, чтобы у меня глаза смотрели без очков, а если в очках, то всё-таки они видели и не было глаукомы или катаракты.
Поэтому самостоятельно важно не курить и решить не потому, что отрезал и нельзя — это мучение. В больницу курильщика помещают и курить не разрешают — он мучается в два раза больше. Бывают инфаркты, инсульты из-за этих мучений.
Нет — сознательно! Я решил, я сделал, я хочу, я этого добьюсь, я этого добиваюсь… И я добился! Ура! Здорово!
Можно ли изменить режим чтения онлайн-книги?
Вопрос Геннадия Тихоновича: «Нельзя ли прочитать книгу так, как хочется, не по главам, а большими кусками или сразу полностью? Не хватает терпения читать каждый день по одной главе. Прочитал семь глав и бросил. Способ подачи материала считаю неудачным. Отбивает всякое желание продолжить чтение. Стаж у курения у меня 57 лет».
Отвечаю. Нельзя!
Период, когда человек бросает курить, требует терпения, выдержки, внимания и умения преодолеть неприятные ощущения. К этому надо быть готовым. Когда мы даём дозированное чтение, мы и учим владеть своими эмоциями. Хочется сразу — мало ли что хочется, а нельзя, не получается. Человек приучается таким образом. Он прочитал — и сутки думает о том, о чём он прочитал, о том, что он прочитал.
Ну, бросили читать — жаль, конечно. Но, наверное, в интернете огромное количество других материалов. Может быть, они вам помогут больше и лучше.
Я же утвердился: мы получили сейчас две тысячи триста с чем-то откликов положительных, и люди правильно понимают и дозированную манеру чтения, и примеры, и музыку, и рисунки, и ответы на вопросы, и необходимость набирать одним пальцем, что жутко раздражает людей, но они справляются с этим.
Если можешь справиться с этим раздражением, справишься и с другим раздражением. А у некоторых раздражение во время бросания курить возникает.
Надо только захотеть
Спасибо вам, что вы посетили нас.
Спасибо, что поговорили.
Спасибо, что мы пообщались.
Будем жить несмотря ни на что и вопреки всему. Будем добиваться результата несмотря ни на что и вопреки всему. Будем двигать себя и любить себя, и заботиться. А как же можно заботиться и любить себя, если мы травим, травим, травим себя?
И поможем нашим детям стать некурящими. И, может быть, тогда их дети будут уже некурящими. И кто знает (мечтать не вредно), лет через шестьдесят-семьдесят-сто наша планета или наше государство станет некурящим. А вдруг?
Всё нереальное иногда становится когда-нибудь реальным. Надо только очень захотеть.
Мне невероятно хочется, очень хочется, чтобы вам тоже этого захотелось. И чтобы вы шли к этому, сделали.
Я буду рад, если вы с нами останетесь надолго. Те, кто бросил курить, всё равно будут читать материалы нашего сайта 1001.ru. Кто-то будет проходить «СОЛО на клавиатуре», кто-то будет проходить курс «Учимся говорить публично».
Я ещё, несмотря на все свои заболевания, возраст и прочее, прочее, прочее, надеюсь побороться, добиваться результата и добиться.
Я старый курильщик. Я курил пятьдесят пять лет. О, как только я не пытался! Что я только не делал, чтобы не курить! А потом несколько лет, когда я отучал других людей от курения, всё, что написано в книге, я проверял и на них, и частично на себе. Я не курю уже одиннадцать лет, а те, кто в первый раз приходил ко мне (это шесть лет назад), они не курят уже шесть лет, и это здорово. И вы будете не курить.
Любите себя, берегите себя, радуйте себя и знайте: от нас тоже многое зависит.
До новых встреч, до новых эфиров, до новых писем. Всего вам доброго!
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
Хотите бросить курить?
