Это уловка маркетологов табачных компаний — вдолбить всем курильщикам, что, бросив курить, они обязательно потолстеют. Маркетинговый ход, не более.
Причин излишнего веса много:
-
эндокринные заболевания;
-
сбои в метаболизме;
-
неправильное питание (картофель, мучные изделия, сладкое, жирная пища);
-
увеличенное потребление соли и сахара;
-
еда на ночь;
-
сидячий образ жизни (работа, компьютер, телевизор);
-
отсутствие физической нагрузки.
Можно ещё долго рассказывать, почему люди полнеют. Они полнеют и шутят: хорошего человека должно быть много.
Ведут человека на казнь. Спрашивают, не хотел бы он выпить чашечку кофе.
— С удовольствием, — отвечает приговорённый.
— С сахаром или без? — спрашивают его.
— Безумцы! Какой сахар! Я же диабетик!
Мы его с детства любим.
Мы с детства не представляем жизни без него.
Он такой приятный, если угодно, ласковый, нежный и радующий душу.
Я говорю о сахаре.
Вам знакомо выражение "обратная сторона медали"?
Вот-вот, и у сахара есть обратная сторона медали.
Послушайте тезисы Эрика Берга о вреде сахара. И не просто послушайте, а законспектируйте, даже если для этого придётся слушать дважды.
А ещё отдельно нужно поговорить о колбасе.
Да-да, о колбасе. Варёная, варёно-копчёная, сырокопчёная, сыровяленая — всё это для нашего организма яд. Добавим к этому сосиски и сардельки — тот же яд, но другого сорта.
Колбасу нужно исключить из рациона. Если Вы, конечно, заботитесь о своём здоровье.
Хорошо бы исключить и пельмени.
С полнотой можно смириться, а вот когда тебе поставят диагноз: рак лёгких, когда случится у тебя инсульт или инфаркт?
С лишним весом можно бороться. Я дам несколько советов. Один из них Вас удивит или даже возмутит.