Давайте помнить: курение — это наркотик.

От наркотиков люди погибают.

Стремление жить заложено у нас с рождения. Борьба жизни и смерти происходит с первых секунд появления человека.

Наркотик ускоряет приход смерти.

Как же быть (просыпаться, заниматься делами, возвращаться к отдыху, вечером подводить итог дня, ложиться спать) в этой ситуации?

Главное — осознать: у курящих чаще бывают стрессы и спад настроения, чем у тех, кто живёт без сигарет.

Не надо себя обманывать, что сигарета помогает снять стресс. Она его притупляет, не позволяет проживать разные эмоции (грусть, страдание, раздражение) и загоняет курильщика в состояние апатии, отрешённости от окружающего мира, а в итоге — в отрешённости от самого себя.